绿豆芽的风采

现在越来越多都处于亚健康的状态，其中一项令人烦恼的就是“微胖”哦！相信不少女士和男士都有相同的担忧，而今天给大家介绍的凉拌绿豆芽就是一个不错的减肥菜色哦！我们来看看凉拌绿豆芽有哪些减肥功效吧！研究发现，绿豆芽中含...

由于口味清爽美味，加之丰富的营养、简单的做法，绿豆芽炒粉丝受到了很多人的喜爱，也是很多家庭上的常客。其清热解毒、补肾利尿等众多功能，也使其具有了较好的食疗功效。但是，绿豆芽炒粉丝也有一些食用禁忌，如果不加以注意，也...

绿豆芽非常的细嫩，吃起来口感十分的好，可能是饱含水分的原因，绿豆芽清炒或者凉拌都是不错的。盛夏，人容易变得没胃口，这时候吃点酸酸的食物能开胃，刺激食欲。一道醋溜绿豆芽是不错的选择，酸酸的，吃起来口感脆滑的绿豆芽，想想都...

此前曾有新闻报道称，市面上所销售的一些绿豆芽都是泡化学物质才变白色的，因此有不少人都因此不敢随意吃绿豆芽。鉴于无法鉴别绿豆芽是否健康安全，所以建议大家还是可以尝试自发绿豆芽，自己动手丰衣足食！那么，孕妇可以吃绿豆...

绿豆芽好吃，但存放的时间最好不要超过2天，不然很容易腐烂，导致食物中毒！买绿豆芽时最好能当下买当下吃完，那么吃不完要怎么保存呢？第一种方法是直接用保鲜膜包裹起来或者用水焯熟以后放进冰箱冷藏。第二种方法是用水浸泡保...

平时大家做肉丝炒绿豆芽一般都是用猪肉。猪肉的营养非常全面，除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外，还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。猪肉的蛋白质为...

「导读」绿豆芽是由绿豆发芽而形成的一种蔬菜，在我们的生活中再常见不过了。绿豆芽爽口无比，凉拌热炒都好吃，烹饪起来也非常的方便。绿豆芽是一种很好的减肥食品，不仅热量低，还含有大量的膳食纤维、氨基酸和维生素，非常有益...

绿豆芽是一种性寒的食物，同时富含较多的纤维成分。患有慢性肠炎、慢性胃炎等患者如果食用过量，很容易会引起腹泻症状，加重自身症状。所以食用需要谨慎，一定要控制摄入量。同时，粉条不利消化，很可能会加重肠胃疾病患者的肠胃...

绿豆芽是寒凉性质的食物，经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。有肥胖问题的人以及喜欢抽烟喝酒的人，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。所以经常食用绿豆芽对身...

有些朋友被血脂过高，胆固醇过多等问题所纠缠，但服用药物去仍是不见有太大的效果。其实除了服用药物之外，绿豆芽:将胆固醇排出去绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多...

绿豆芽是我们生活中常见的一种蔬菜，因为它是一年四季都有的蔬菜，一般人自己在家里也可以用绿豆来发绿豆芽，非常方便快捷。绿豆芽的热量很低，对于想要减肥的朋友们可以多吃一些，不用担心会发胖哦。绿豆芽每一百克的热量只有...

虽然说绿豆芽和韭菜都是常见的食材，但是任何食物都不是可以毫无顾忌的食用的哦！每种食材都有一定的食用禁忌呢！下面我们就来看看这道绿豆芽炒韭菜的食用禁忌又是有哪些吧！韭菜忌食：阴虚但是内火旺盛的人以及胃肠虚弱但体内...

绿豆芽炒粉条是一道很常见的家常菜。在口味上，它兼具着绿豆芽的清爽可口以及粉条的软滑感。在营养成分上，绿豆芽和粉条都具有很高的营养价值，含有蛋白质、维生素、氨基酸等多种营养物质，因此也受到了很多人的喜欢。那么，绿...

「导读」绿豆芽炒韭菜是一道白绿分明，脆嫩清鲜，咸香适口的一道美味佳肴。而绿豆芽和韭菜都属于健康营养的食材，结合起来的菜色还有减肥瘦身、养颜美容、缓解便秘、防癌抗癌的功效，是一道简单易做性价比极高的菜色哦！今天我...

绿豆芽的营养价值极高，近来西方的研究发现豆芽菜可以抗疲劳、抑癌、治癫痫，西方营养学家认为豆芽菜不仅有极高的营养还有极高的治病价值，他们一致认为豆芽菜是理想得近乎完美的食品。绿豆芽是绿豆发芽而成，绿豆发芽的过程...

「导读」凉拌绿豆芽的做法大全凉拌绿豆芽的做法大全凉拌绿豆芽是一道清热的佳肴，不仅简单易做而且营养美味。而凉拌绿豆芽的做法其实也是多种多样的，这里就先给大家介绍两种做法，看看怎么做凉拌绿豆芽最好吃吧。凉拌绿豆...

孕妇可以吃绿豆芽，能起到润肠通便、消除水肿、清火养肝、补铁补血、明目等作用，对母体和胎儿健康都有好处。1.润肠通便怀孕期间活动量减少，再加上胎儿增大，子宫压迫肠道，导致肠胃蠕动减慢，常有便秘症状。绿豆芽中含有大量粗...

绿豆芽的营养价值极高，近来西方的研究发现豆芽菜可以抗疲劳、抑癌、治癫痫，西方营养学家认为豆芽菜不仅有极高的营养还有极高的治病价值，他们一致认为豆芽菜是理想得近乎完美的食品。绿豆芽是绿豆发芽而成，绿豆发芽的过程...

「导读」想要减肥、瘦身纤体的女性朋友看过来，绿豆芽也是你的选择哦。绿豆芽是由绿豆的种子发芽而来，在它发芽的过程中维生素C以及它的蛋白质比绿豆多出好多倍呢。平时可多吃豆芽，有减肥瘦身的功效，喜爱的绿豆芽的你，惊喜...

能吃准妈妈适量食用绿豆芽是可以的，绿豆芽性寒，烹调时应配上一点姜丝，以中和它的寒性，十分适于夏季食用。脾胃虚寒的准妈妈慎吃...