睡好觉的风采

不知道大家有没有发现，年龄越大的人越容易睡不好，越容易存在睡眠障碍，很多老人早上都醒的特别的早，入睡也十分的困难。那么为何越老越难睡好觉?老人该如何保证睡眠良好?下面本站小编带来介绍。为何越老越难睡好觉近日，美国...

睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要，从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。睡前早洗热...

婴儿在出生以后，各方面都有很多学习的知识，只有掌握了这些，在照顾婴儿的时候，才能够使婴儿更加的健康。比如说在睡觉的时候，应该睡怎样的枕头，以及枕头的高度都是很重要的。那么婴儿睡觉垫高睡好吗？婴儿在睡觉的时候，不管是什...

对于成年人来说睡不着觉是最让人难受的。躺在床上总是翻来覆去没有睡意，越想越睡不着。吃药觉得对身体不好，自然疗法效果又太慢，各种偏方层出不穷，可是真正管用的没有几个。其实运动加食疗是治疗失眠的最好方法。那么睡觉...

美丽在睡眠中绽放充分的睡眠能促进皮肤细胞的分裂，保持其活力，使皮肤焕发光彩。只有当人处于睡眠状态时，血液才能通过毛细血管充分到达皮肤，而充足的睡眠可加强皮肤层的血液循环，充分的血液循环会为肌肤提供充足的营养，经常...

宝宝睡觉的保暖防寒工作一直是家长所关心的，很多宝宝睡觉不老实，容易踢被子，那么宝宝睡觉穿什么好？宝宝睡觉被子还是睡袋？下面本站小编带来介绍。宝宝睡觉穿什么好？大宝宝可以用被子，最好还是单独盖被子，但对于小宝宝来说是一...

新生儿除了吃奶以外，大部分时间都是在睡眠中度过的，年轻的爸爸妈妈都希望自己的小宝宝有很好的睡眠质量，其实宝宝的睡眠好坏与他的睡眠姿势密不可分。我们知道，人的睡眠姿势有3种，仰卧、侧卧和俯卧，那么新生宝宝究竟采用哪...

头型长的好不好，跟宝宝睡觉姿势是有很大关系的。对于宝宝睡觉是怎么睡才是最好的姿势，成了很多宝妈们的一个话题。睡姿好了不仅会把头型睡好，也不会影响呼吸，那么一起来了解一下宝宝睡觉什么睡姿好？宝宝睡觉姿势可以分仰卧...

蒙头睡觉是不好的，容易影响呼吸，诱发脑供血不足或呼吸系统疾病等。通常情况下，蒙头睡觉是不好的。虽然，目前，暂无相关的权威资料具体说明蒙头睡觉的坏处，但是，一般认为蒙头睡觉的过程中会减少空气的流通，造成被褥中的二氧化碳...

人们睡觉的姿势不仅关系到睡眠质量，而且还会影响到身体健康。女性在怀孕以后，就必须要注意自己的睡姿了，如果睡姿不良的话，不仅对自己的健康不利，还很容易伤害到胎宝宝。那么，怀孕了睡觉怎么睡好呢？1、在怀孕的早期，孕妇可以...

一夜不睡代谢崩溃，好的睡眠能让我们的身体更加的健康，只不过有的人睡得早，有的人则是习惯于晚睡了。俺么睡觉早更好还是睡觉晚更好？早睡早起有哪些好处？下面本站小编带来介绍。睡觉早更好还是睡觉晚更好研究显示，晚上11点之...

现在有很多家长都会专门给自家的孩子准备一个睡袋，当还在晚上睡觉的时候，就直接把自家的小身子放入到睡袋里面就行，但是，孩子用睡袋睡觉好不好呢？在给孩子用睡袋睡觉的时候应该要注意哪些问题呢？一起来看答案。孩子用睡袋睡...

很多的孩子在睡觉时喜欢乱动蹬被子，所以很多时候小孩会出现凉肚子的情况。一些宝妈就会给小孩购买睡袋，觉得这样孩子就不会被冻着，不过又不知道小孩穿睡袋好不好。那么小孩穿睡袋睡觉好吗？可以给孩子穿睡袋睡觉。正常情况...

孩子很喜欢趴着睡觉，这样好不好，对于孩子喜欢趴着睡觉，很多妈妈对于孩子的这个睡觉姿势不是很放心，那么孩子钟情于趴着睡怎么办好，本站小编就来说说吧。孩子趴着睡觉不好吗趴着睡觉本身对孩子没什么不好，个人习惯问题，关键是...

宝宝现在大部分时间还在睡觉，妈妈为了保证宝宝的生长发育，有时候会给正在睡觉的宝宝喂奶。但宝宝吃着吃着又睡着了，这很有可能让宝宝“呛奶”。今天，管家和各位妈妈一起聊聊宝宝睡觉吃奶的危害。宝宝容易“呛奶”宝宝意识...

小孩需要充足的睡眠和及时的营养补充，达到快速增高的目的，只有好的睡眠才能为第二天的正常生活和学习，提供有效的精力，所以家长希望小孩能采取一些相对正确的姿势，那么小孩睡觉什么睡姿好？1、为了避免在睡觉的过程中，出现一...

在生活中睡觉是最为平常的一件事情，如果说睡觉姿势不正确就会影响到睡眠质量，就会让身体出现一系列的问题，在生活中有很多的睡觉姿势出现，无论是哪种姿势都应该选择更正确的睡觉姿势，那么平着睡觉好不好？在生活中如果选择平...

宝宝从出生，爸爸妈妈都会对宝宝的一举一动非常的上心，比如说宝宝的睡觉姿势，爸爸妈妈在宝宝小的时候，还可以给宝宝选择自己感觉比较舒适的睡觉姿势，但是等到宝宝逐渐长大以后就会发现他们经常会用一些我们觉得很累的姿势睡...

到了冬天的时候天气是非常寒冷的，所以就会有很多家长为孩子选择睡袋，其实也就是因为家长担心宝宝，会在睡觉的过程当中受寒。如果孩子出现着凉的现象的时候，就会让孩子出现拉肚子，危害都是很大的，那么宝宝穿睡袋睡觉好不好呢...

睡觉是人生的一件大事，一个有质量的睡眠能够让人精神一整天，不过舒舒服服的睡一觉对孕妈来说就不是那么容易了，孕期常有的反应腰痛、腿抽筋都阻碍了孕妈好好睡一觉，大肚子更是让孕妈只能侧睡。那么睡觉朝左睡好不好？一、睡...