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春季饮食的风采
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春季如何防流感?防流感需要七种茶饮料
10-20
春天孩子的脸,气候多变,春天气候多变,人们特别容易感冒,要注意流感。主编推荐7种饮料,有效预防凉爽和流感。防流感应考虑时令特征。春天湿雨多,可以用樟香、佩兰、紫苏、荆芥等煎汤喝。时邪毒盛,疫情广泛时可用板蓝根、大青...
春季进补吃什么?盘点春季进补的9大粥谱
11-07
春天到了,又到了进补的季节,那春季进补吃什么好呢?粥当然是免不了的,那喝什么粥更有利于春季进补呢?一起来了解一下吧。牛奶大米粥春天,人易产生疲乏感,多喝些牛奶大米粥,可有效消除疲劳。用牛奶250克,大米100克,白糖10克,置砂锅...
春季排毒养颜吃什么呢?排毒养颜食物TOP10推荐
11-07
春天的脚步进了,我国传统医学中的阴阳理论认为春季是阴气渐弱阳气渐强的时期,因为阴为聚、阳为散,冬季好多人进补后好多成分全积聚在体内,正好趁春季的时候把不需要的内毒排出,所以在春季最适宜排毒强身。“这时合理进食排...
春季饮食养生攻略 有助于整个春天健康
11-09
饮食调养应考虑春天阳气初生,宜食辛甘发散的产品,不宜食用酸味。《素问藏气法时论》说:肝主春,……肝苦急,急食甘缓……肝欲散,急食辛苦散,辛苦补充,腹泻。在五脏与五味的关系中,酸味进入肝脏,具有收敛性,不利于阳气生发和肝气...
春季饮食运动吃什么?多吃这些帮助男人壮阳补肾
11-02
吃羊肉补肾《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白...
春困怎么办? 中医推荐8方解春困
11-05
俗话说“一年之计在于春”,我们一定要做好春季的养生保健,为一年的健康打下基础。在这春暖花开、万物复苏的季节,不少人却出现困倦乏力、眼涩头晕、无精打采、昏昏欲睡等症状,即“春困”。如何解春困呢?专家指出,遵循平补、...
春天结束时养生方法饮食注意六个要点
10-19
春末养生,尤其要注意饮食方面,稍不注意,可能会造成出现各种身体问题。不过,你真的了解春末饮食方面的注意事项吗?在这里,我们将明确理解春季饮食的注意事项,教你好好养生!1、多吃蔬菜由于微量元素摄入不足导致营养失调,会引起...
喝茶能够防春困吗?茉莉花茶解决春困就不错
11-03
春季的春困一直困扰着很多的朋友,其实,我们可以用饮茶来解决的。而且用茶养生一直都是我国的养生传统方法之一,不过,茶的种类有很多,到底哪种茶对缓解春困会有好的效果呢?答案就是:茉莉花茶。茉莉花茶的食疗功效:1.行气开郁...
春季降火有妙招 15大食物来灭火
10-30
春天到了,又是春雨绵绵的,春天也容易上火,开吃网小7最近都觉得通便不畅,准备了蜂蜜,花茶等,来让自己的肠道能够有一个比较好的清理。那春季吃什么更容易降火呢?赶紧和小编一起来看一下降火食物都有哪些吧。1、蜂蜜甜甜的蜂蜜...
春季饮食如何进补? 推荐平补清补六菜谱
10-29
春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,如选用温性食物进补。这样才能保证身体顺利地调整,更快地适应春季的气温、湿度...
一年之计在于春 春季饮食养生的小技巧快快学起来
10-29
随着冬天的过去,春天的到来,世界开始悄悄地变化,我们的饮食方式也需要改变。那么,你知道春天健康的饮食方法吗?下面这些小建议送给你。春季饮食养生的小技巧,快快学起来!1、适当的烹饪方式中国菜种类繁多,同时中国菜种类繁多,...
初春养生 要注意五五个以上
11-04
进入二月底,又是冬去春来的季节,进入初春,随着天气的逐渐变暖,我们除了要适时添件衣服以外,在饮食方面也应该作出相应的调整。小编提醒大家,初春养生,在饮食上理应做到五多五少:1.多吃主食少吃副食春天乍暖还寒,气温变化反复无...
春季易上火咋办?推荐13款清热去火的食物
10-30
春暖花开时节最麻烦的事就是容易上火,春季降火气吃现季的蔬果,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。小编给大家推荐一些清热去火食物,不妨试一试,效果蛮不错的!盘点春季的最好去火食物1、菠萝菠萝,有养阴生津的作用,能滋...
春困来袭怎么办? 白领巧用饮食解“春困”
10-31
春季,万物复苏生机勃勃,但人们却经常感到困倦、疲乏,无精打采、昏昏欲睡,这就是所谓的“春困”。现在,“春眠不觉晓”成为许多白领和学生族的烦恼,有什么办法解决春困呢?小编教你饮食招,一起看看吧。春困是怎么回事?原因是:冬天...
春天过敏吃什么好呢?一起看看哪些食材抗过敏吧
11-09
春季是万物复苏的季节,也是过敏高发的季节,不想脸面泛红起疙瘩吗?那么春季过敏怎么办呢?合适的膳食结构以及充分的休息有助于降低身体出现过敏现象的几率。我们一起来看看如何饮食调理抗过敏吧!春季吃什么能防过敏:金针菇经...
巧用饮食解“春困” 常吃水果和果汁
11-07
天气逐渐转暖,不少市民感到困倦、疲乏、昏昏欲睡,这就是所谓的“春困”。这是因为,气候转暖后,体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量,脑组织的血流量相应减少,脑组织供氧不足,就会出现上述现象。营养专家提醒大家,这个时节应...
春天应该多吃什么菜? 七种美味的治疗方法
10-29
现在这个时间段,各种各样的蔬菜开始陆续上市,大家都知道应时应季的蔬菜营养价值高、食用对身体好,口感也比反季节的好。此时,多吃蔬菜是养生的好方法,重视养生推荐吃芽菜,此时多吃芽菜有促进保健的效果。特别是刚发芽的嫩芽...
春季是儿童最容易感染疾病的季节 心情好有助孩子长得更高
11-03
春天是万物复苏的季节,此时宝宝生长发育最快,活动量大,需要营养多,同时消化吸收功能增强,进食量增加。因此,应利用这个大好时节给宝宝科学合理地调养,让宝宝吃得更科学,成长更健康。孩子饮食多吃些五谷杂粮饮食应以清淡,富有蛋...
春天怎么吃才能养生?春季饮食少油少盐五种粥最适合春季
11-07
春天是百花盛开的季节,但气候也多变,暂时刮风下雨,阳光灿烂,这样的天气给很多人的身体和抵抗力带来了很大的挑战。那么春天,养生该怎么吃呢?吃什么好呢?春天怎么吃才能养生?1、食物多样,粗不同食物提供的营养素不同,没有天然食...
春季饮食吃什么?平补清补六菜谱
11-07
春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,如选用温性食物进补。这样才能保证身体顺利地调整,更快地适应春季的气温、湿度...
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