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![身体的七个穴位可以有效地排出湿毒]( "身体的七个穴位可以有效地排出湿毒")
身体的七个穴位可以有效地排出湿毒
11-05中医有云:在生病的风、寒、暑、湿、干、火这种六淫邪中，对人体最有损的是湿。俗话说，千寒易除，湿气难除，人体储存湿气难除。尤其是，现在很多人饮食不节、长期熬夜、生活环境潮湿直接导致湿气入湿，形成湿邪，极大地影响了人体... -
![冬天如何保暖？按摩8个部位让你冬天暖暖哒]( "冬天如何保暖？按摩8个部位让你冬天暖暖哒")
冬天如何保暖？按摩8个部位让你冬天暖暖哒
11-03你在南方艳阳下大雪纷飞，我在北方寒夜如春，每当寒流来临，在没有暖气的南方，只有暖气设备和电热毯不能背叛。但是，老中医说，人的身体有暖气开关，8个保温穴位按摩后变暖，知道的人告别加热器，从那以后温暖整个冬天。穴位1:涌泉俗... -
![头发黄或缺钙从头发颜色读肾脏健康]( "头发黄或缺钙从头发颜色读肾脏健康")
头发黄或缺钙从头发颜色读肾脏健康
11-01从中医理论来看，发生在血的馀地，发表在肾脏，肾其华发生，注意肾脏不交(失眠、神经衰弱)时，或者先天性不足，或者过度消耗精血，或者害怕伤害肾精时，头发会变白。正常情况下，40岁以后会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾脏的精气逐渐... -
![女性在月经来潮前应避免咸食 黑木耳莲藕可调理月经不调]( "女性在月经来潮前应避免咸食 黑木耳莲藕可调理月经不调")
女性在月经来潮前应避免咸食 黑木耳莲藕可调理月经不调
11-02月经紊乱、闭经、月经停止是女性老化的信号，必须立即调理。月经不调常用食疗方法:1、月经过多，经期延长:黑木耳适量，干燥后研究细节。用红糖水服用，每次6克，每天2次。2、月经不顺利，经痛:炒黑豆成细节，取30克黑豆粉和苏木12... -
![肾精衰老缓慢的女性如何补肾？]( "肾精衰老缓慢的女性如何补肾？")
肾精衰老缓慢的女性如何补肾？
11-10女性如花，需要细心的滋养、烹饪，开花多彩，但平时不注意保养，不注意保养，就会慢慢落下来，所以女性一定要多自己，知道如何培养自己，下一位中医专家为女性支持，远离疾病，走向健康肾精充足，衰老缓慢中医常说肾主藏精，精相当于人体的固... -
![中医养生知识]( "中医养生知识")
中医养生知识
10-20中医养生知识博大精深，不同的季节养生重点是不同的。春季重在养肝，夏季重在补脾，秋季需要润肺，冬季需要养肾，不同的性别养生方式也不同，男在补气，女在补阴。还要根据地域养生，南方要防湿，北方要润燥。中医在养生方面的研究，是非... -
![脸色黄需要养脾不同颜色的人如何养生]( "脸色黄需要养脾不同颜色的人如何养生")
脸色黄需要养脾不同颜色的人如何养生
11-13中医将面色对应五行，分为五色红、蓝、黄、白、黑。中国人属于黄种人，正常的脸色应该是红色和黄色的，明亮而含蓄。但是，由于人的体质不同，偏向于以上5种颜色。介绍红、青、黄、白、黑五种颜色的养生要点。颜色蓝需要养肝颜... -
![如何补充血气？注意气虚血虚的烹饪差异]( "如何补充血气？注意气虚血虚的烹饪差异")
如何补充血气？注意气虚血虚的烹饪差异
10-19大多数女性容易出现血气虚弱的现象，不仅身体素质差，脸部皮肤也受到影响。颜色暗、苍白、黄色等可能是血气虚弱，什么中药补充血气效果最好？要知道，气虚和血虚的烹饪各不相同，吃补充血气的中药要特别注意。现在人们越来越重视... -
![饮食五味是什么? 中医教你四季饮食]( "饮食五味是什么? 中医教你四季饮食")
饮食五味是什么? 中医教你四季饮食
11-09饮食营养应平衡《内经》称天食者五气，地食者五味，即民以食为天，如何食有讲究、学问。《素问·愤怒通天论》说:阴生，五味，阴五宫，五味受伤。因为味道酸，肝气津津，脾气绝的味道咸，骨气劳，肌肉短，心情低下的味道甜，气喘吁吁，颜色黑，肾... -
![养发通气血 七个功效让你爱上梳头]( "养发通气血 七个功效让你爱上梳头")
养发通气血 七个功效让你爱上梳头
11-03中医认为，人体内外上下、脏腑器官的联系、血气调和养护，必须通过人体中的十二经脉、奇经八脉等经络来传导。经络遍布全身，气血也通达全身，发挥其生理效果，营养组织器官，防御外邪，保护机体。这些经络或直接聚集头部或间接作用... -
![如何护肝？六个养肝的妙计]( "如何护肝？六个养肝的妙计")
如何护肝？六个养肝的妙计
11-10如何才能有效的养肝护肝呢？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，如... -
![从五指读懂女人的五脏健康]( "从五指读懂女人的五脏健康")
从五指读懂女人的五脏健康
11-11中医认为，五指能反映五脏六腑的盛衰。由于手指形态的变化与疾病密切相关，观察手指的变化来判断疾病是中医掌纹诊断不可或缺的步骤之一。一、大拇指反应心脑血管疾病1、大拇指鼓，易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病... -
![用手指梳头的八大养生效果]( "用手指梳头的八大养生效果")
用手指梳头的八大养生效果
11-05我们有灵活的手指，手可以做很多事，用手可以去除百病。你知道吗？我们头上有很多穴位，梳头对促进血液循环有很大帮助，用手梳头不仅能保护头发，还能用小按摩消除百病！专家告诉我们，我们的头发后端会出现膨胀的球，科学家称这种物质... -
![脾气大容易伤肝按摩七个撒气穴]( "脾气大容易伤肝按摩七个撒气穴")
脾气大容易伤肝按摩七个撒气穴
11-03每个人都有脾气大的时候，容易伤害肝脏，不利于养生保健。中医认为，脾气容易引起肝气郁结，按摩身体的7个撒气穴位可以缓解感情变动，达到舒肝养肝的养生保健作用。中医认为，肝气郁结是由肝脏疏散或情绪抑郁引起的，可以表现为脾... -
![中医支持养肾的十个秘诀]( "中医支持养肾的十个秘诀")
中医支持养肾的十个秘诀
11-04健康长寿，养肾很重要。中医建议，养肾要保护自己的双脚，适当锻炼，适度饮食，不要忍受尿液，注意饮食起居，避免过度劳累。一、保护自己的双脚脚的保温是养肾的方法。这是因为肾经从脚底开始，脚容易受寒。因此，脚要特别注意保温，睡觉... -
![青春痘找门是脏腑的问题]( "青春痘找门是脏腑的问题")
青春痘找门是脏腑的问题
11-10痤疮的出现严重影响了人的脸部美观，不仅这个人看起来不生气，还会让自己感到没有自信。痤疮的发生是什么原因呢？人们常说，到了青春期，新陈代谢加快就会出现青春痘，其实青春痘出生在皮肤表面，但与脏腑功能失调有关。中医将痤疮... -
![女性烦躁易怒的3对策是降火情绪]( "女性烦躁易怒的3对策是降火情绪")
女性烦躁易怒的3对策是降火情绪
11-01传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可以通过自己的调节平息愤怒，但情绪特别兴奋时，也应该通过异地发泄、理性消除、转移注意力等方法消除愤怒，使心情平静下来。肝郁气滞症状表现为频繁叹息、胸部恐吓膨胀、串痛... -
![胃不好如何养胃？按摩3招数让你养胃不求医]( "胃不好如何养胃？按摩3招数让你养胃不求医")
胃不好如何养胃？按摩3招数让你养胃不求医
11-07胃不好，如何养胃？别再花重本吃难吃又难见效的药了，不如试试自我按摩，按走病症养好胃吧！一、睡前按摩法睡前或起床前，排空小便，洗净双手，仰卧，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉... -
![从唇色看你是否中毒]( "从唇色看你是否中毒")
从唇色看你是否中毒
11-10看嘴唇知道疾病的方法更绝对。我们看古代电视剧的时间，在郎中给患者看病，通常从嘴唇看。知道嘴唇的颜色是否生病或中毒。事实上，在观察唇部时，确实可以看出患者的身体是否中毒，健康的唇部属于淡红色，圆润饱满而不干燥，无溃疡... -
![五味伤五脏 吃咸的话容易伤心]( "五味伤五脏 吃咸的话容易伤心")
五味伤五脏 吃咸的话容易伤心
11-11酸甜苦辣咸，每个人都有自己的味道，有的人不喜欢辣，有的人喜欢甜，有的人喜欢甜，有的人喜欢重，按照自己的味道吃，这样的喜好适合你吗？让专家判断一下哪个味道不适合你的身体。中医认为，咸、甜、酸、苦、辣分别对应人体五脏，各有其...
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