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消暑的风采
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冰冷的夏天怎样健康地吃冰淇淋?
11-11
夏天很热,好吃的冰淇淋完全控制不住很多人,但是担心卡路里的摄取太高会发胖,想吃也停止,很矛盾。冰淇淋到底怎么吃才健康?吃的时候有哪些禁忌?现在就让小编一次全告诉你吧!关于营养价值冰激凌富含优质蛋白质、乳糖、钙、磷、...
婴儿消暑的食疗养粥
11-10
在炎热的夏天和炎热的季节,婴幼儿经常患长期发热的疾病,称为夏天的炎热,也称为炎热,多见于6个月到3岁的婴幼儿。婴幼儿神经系统发育不完善,体温调节功能差,出汗功能不健全,出汗差,散热慢,难以适应夏季酷热环境,发热持续。在此推...
吃什么可以消暑解渴
11-09
吃一些水果、绿豆可以消暑解渴,也可以在医生的指导下使用一些药品。1.水果火龙果是夏季的一种水果,是一种热带水果,其中的红心火龙果富含维生素和花青素,不仅营养美味,而且可以促进肠胃的消化,可以有效的缓解便秘。另外,三伏...
夏季消暑吃什么?推荐消暑除湿药粥
11-07
解暑祛湿药粥立秋节气后,气候并不是真进入秋季,解暑祛湿仍是养生主题。中医认为,立秋后,消暑清热,养心肺,充分滋养这两个夏秋最容易受挫的器官,达到保健的目的。在此介绍几种药粥供选择。瓜衣粥效果:西瓜又称冷瓜,吃瓜肉后留...
糖友夏天容易中暑吗?三种食疗处方清热消暑
11-09
人体内胰岛素分泌量在夏天比其他季节多,血糖值相对较低,糖尿病患者容易控制病情。但是,很多糖友不能管理自己的嘴,吃冷食物降温。那么,糖尿病人夏季消暑饮食要注意哪些问题呢?夏天糖尿病人有什么饮食消暑方法?夏季饮食更应管...
夏天消暑喝什么降火比较好
10-18
夏天消暑喝温开水、凉茶以及藿香正气水等中成药物降火效果比较明显,可以预防与缓解暑气过重引起的各种症状。1.温开水夏天天气炎热易上火,暑气过重,可以多喝一些温开水,有助于增加体内新陈代谢速度,避免体温波动过大或由于...
夏天吃什么水果可以消暑
11-06
夏天吃西瓜或杨梅等水果可以消暑。虽然水果很好,但是为了避免身体出现的不适,尽量不要多吃。1.西瓜夏天的时候,西瓜是时令水果,夏天吃它确实能消暑解渴,西瓜甘甜多汁,尤其是夏季,有很好的解渴作用,而西瓜本身就是凉性的,很适合...
吃什么可以消暑降火
10-17
正常情况下,食用梨、西瓜、莲藕可以消暑降火,且苦瓜也具有很好的降火功效。1、梨梨富含蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,可直接食用,也可将梨加蜂蜜煮水饮用,既能为机体补充水分,又能起到润肺化痰、消暑降火功效。2、西瓜西...
夏天煲什么汤好?推荐四款夏季消暑汤
10-13
到了夏季很多人都爱喝汤养生,因此不少人问夏天煲什么汤好呢?以下为大家介绍了四款夏季消暑汤食谱,想要养生的朋友们,不妨吃吃看。夏天是个养生的好季节,但是夏天一到很多人都喊着天气热受不了,又容易出现上火的情况,所以我...
炎热的夏天 喝五种茶养生
10-31
夏天炎热,身体因外部环境变化而患病,为了保健身体,茶疗是个好办法。有人说隔夜茶不能喝,是吗?接下来,最近实验者检查提取的茶中亚硝酸盐的含量。根据国家生活饮用水的卫生标准,生活饮用水中亚硝酸盐的含量在1毫克/升以下。检...
宝宝消暑的正确方法是什么
10-12
宝宝消暑需要合理穿衣,还要多喝些温开水,并且远离高温的环境。1.合理穿衣宝宝的体温调节功能发育的不成熟,在暑热季节需要合理穿衣,应根据天气的变化及时增减衣物。天气炎热时不能穿得太多,只要孩子的手脚温热,说明穿衣合适...
女性夏季养生有哪些误区?夏季喜欢用冷水浴消暑好不好?
11-05
夏季天气炎热,很多女性都受不了高温的折磨,为了消暑降温,往往就没有注意到一些日常会伤害身体健康的细节。其实想在夏季健康养生,就要避开这4大养生误区。1.空调保持恒温许多女性习惯于在夏天使用空调时将温度设定在一定...
夏天如何消暑降温
10-31
夏天消暑降温的方法有做好防护措施、冰敷降温、喝冷饮或常备防暑药等。1.做好防护措施外出时一定要做好防护措施,比如带上遮阳帽、换上清凉夏装等,这样不仅能起到防晒作用,还能起到降温防暑的作用。2.冰敷降温可以用冷毛...
哪些人最好不要喝凉茶 如何在家制作消暑养生的凉茶
12-04
夏天很多人都爱喝凉茶,凉茶大多数是由一些中药制作而成,不建议随便过多饮用,在家制作凉茶也要多加注意,那么,哪些人最好不要喝凉茶?如何在家制作消暑养生的凉茶?下面本站小编就带来介绍。哪些人最好不要喝凉茶市面上的凉茶饮...
夏天上班喝什么消暑解渴
11-09
夏天上班可以通过绿豆汤、西瓜汁、苦瓜汁、梨汁等饮品来进行消暑解渴。具体如下:1.绿豆汤喝绿豆汤可以消暑解渴。绿豆具有清热解毒的作用,还可以消暑降火,清心利尿。绿豆当中还含有大量的蛋白质,可以补充人体所需要的营养...
夏天消暑吃什么 要多吃四种食物
11-11
夏天总是胃口不好,想吃消暑的清爽食物。那么,吃什么最能消暑呢?多吃粥多吃粥类食品,是我国传统的保健方法,对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用决明子、白菊花各15克,粳米60克,冰...
消暑解毒小点心 芒果龟苓膏的做法
11-07
原料:龟苓膏粉(100g)、凉开水(70g)、开水(250g)、芒果(1个)做法:1、将龟苓膏粉倒入碗中。2、用凉开水将龟苓膏粉调匀,倒入锅中,加开水,小火煮4~5分钟左右。3、将煮好的溶液倒入保鲜盒,放入冰箱冷藏3小时以上,使其凝固。4、凝固的龟苓...
喝茶能消暑吗
11-11
喝茶可以起到解暑的作用,特别是绿茶,具有清热解毒,利尿排毒的功效。在炎热的夏天,喝茶比普通的饮品更能解暑止渴,这是因为茶叶中各种活性物质的共同作用。茶中的咖啡因在调节人的下视丘温度中心方面发挥着关键作用,同时,茶叶...
学生夏季怎么消暑
10-17
学生夏季消暑,需要做好防护措施、饮食调整、合理作息、常备防暑物品等。具体的分析如下:1.做好防护措施在夏季比较炎热的时候,出门时要做好个人防护,可以佩戴遮阳帽或者遮打太阳伞,避免长期受到紫外线的照射。出门时需要及...
夏天怎么做消暑绿豆汤
10-12
冬瓜绿豆汤要将处理好的冬瓜和绿豆放在一起煮,并加入食盐来调味;绿豆汤只需要将泡好的绿豆放在锅中炖煮,煮到绿豆开花即可;薄荷绿豆汤要先煮好绿豆,再将煮好冷却的薄荷和绿豆汤混合搅拌。1.冬瓜绿豆汤准备适量冬瓜,去皮去瓤...
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