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![不到12点不想睡觉吗？四种食谱改善晚睡强迫症]( "不到12点不想睡觉吗？四种食谱改善晚睡强迫症")
不到12点不想睡觉吗？四种食谱改善晚睡强迫症
11-02睡眠不足是许多现代城市人的通病。这可能是因为工作很忙，也可能是因为生活的琐事而困扰的，但往往是自己做的。你有没有这样的经验，明明没什么重要的事情，知道自己睡不着觉应该早点睡觉，但总是到了12点才慢慢睡觉，觉得睡得太... -
![晚睡晚起算是熬夜吗 为什么人们越来越喜欢熬夜了]( "晚睡晚起算是熬夜吗 为什么人们越来越喜欢熬夜了")
晚睡晚起算是熬夜吗 为什么人们越来越喜欢熬夜了
12-04对于有的人来说，他们习惯了晚睡晚起，相对于一般人来说，睡眠时间也是七八个小时了，并不比正常作息的人少。那么晚睡晚起算是熬夜吗？为什么人们越来越喜欢熬夜了？下面本站小编带来介绍。晚睡晚起算是熬夜吗晚睡晚起也算熬夜，正... -
![如何改掉晚睡强迫症 晚睡怎么改正]( "如何改掉晚睡强迫症 晚睡怎么改正")
如何改掉晚睡强迫症 晚睡怎么改正
11-17晚睡强迫症影响了很多人的健康，很多人每晚都要到凌晨之后才能入睡，半夜不睡觉、睡前抱着手机不放，生活作息十分的不健康。那么如何改掉晚睡强迫症？晚睡怎么改正？下面本站小编带来介绍。如何改掉晚睡强迫症晚睡强迫症可以在... -
![哪些疾病是因为"睡太晚"造成的？熬夜晚睡或会导致12种疾病]( "哪些疾病是因为\"睡太晚\"造成的？熬夜晚睡或会导致12种疾病")
哪些疾病是因为"睡太晚"造成的？熬夜晚睡或会导致12种疾病
10-30曾经在网上关于"不要用生命熬夜"的话题，一时成为热点。将尽3万人表示自己常常因为加班、追剧而熬夜，有一部分人表示自己天生就是熬夜族，再早上床都睡不着。显示，现在"夜猫子"越来越多的人熬夜几乎已经成为许多年轻人... -
![暴躁or皱纹女性晚睡的四大危害]( "暴躁or皱纹女性晚睡的四大危害")
暴躁or皱纹女性晚睡的四大危害
11-03一次两次晚上睡觉的话，感觉没有什么不协调的感觉，自己也能继续下去，但是时间一长，这些晚上睡觉的缺点就会越来越出现在脸上，身体的抵抗力也会下降，感冒发烧，脸色变白，气短女性晚睡的危害1:对皮肤有严重的损伤，不仅眼睛周围有黑... -
![一岁半宝宝经常晚睡有什么影响]( "一岁半宝宝经常晚睡有什么影响")
一岁半宝宝经常晚睡有什么影响
12-30宝宝的睡眠是很重要的，对于小宝宝来说充足的睡眠有助于宝宝长个子的。有的宝宝睡眠时间受到家长的影响，会睡得比较晚。晚睡，尤其是经常晚睡，这个情况肯定会对宝宝造成一定的影响。那么，一岁半宝宝经常晚睡有什么影响？一岁半... -
![晚睡的危害有多大 晚上几点钟睡觉最好]( "晚睡的危害有多大 晚上几点钟睡觉最好")
晚睡的危害有多大 晚上几点钟睡觉最好
01-10晚睡有多少危害，大家心里都明白，可是只有夜晚才是属于自己的时间呀，不是不想睡，是想睡睡不着，有关睡眠的问题越来越引起人们的重视。那么晚睡的危害有多大?晚上几点钟睡觉最好?下面本站小编带来介绍。晚睡的危害有多大每天... -
![早睡早起和晚睡晚起哪个更健康 怎么让自己早睡早起]( "早睡早起和晚睡晚起哪个更健康 怎么让自己早睡早起")
早睡早起和晚睡晚起哪个更健康 怎么让自己早睡早起
04-10早睡早起和晚睡晚起这两种睡眠模式一直以来就有讨论，每个人的情况不一样，睡眠模式也不一样，那么，哪个更健康呢？怎么让自己早睡早起呢？下面本站小编就带来介绍。早睡早起和晚睡晚起哪个更健康每个人的睡眠模式不同，有喜欢做晚... -
![晚睡会出现幻觉吗 脑子里胡思乱想怎么办]( "晚睡会出现幻觉吗 脑子里胡思乱想怎么办")
晚睡会出现幻觉吗 脑子里胡思乱想怎么办
12-04有的时候，我们一旦过了睡觉的那个点，后面就很难再睡着了，而且脑子里面还会出现一些奇怪的画面，类似于幻觉。那么晚睡会出现幻觉吗？脑子里胡思乱想怎么办？下面本站小编带来介绍。晚睡会出现幻觉吗一般情况下，熬夜是否会出现幻... -
![芒种节气养生四点要注意! 晚睡早起预防感冒]( "芒种节气养生四点要注意! 晚睡早起预防感冒")
芒种节气养生四点要注意! 晚睡早起预防感冒
11-07芒种-麦类等芒作物成熟，夏种开始。是二十四节气中的第九节气，每年的6月5日左右是芒种。人们常说“三夏”大忙季节，即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。因此，芒种又称忙种，是农民朋友播种、下地最忙的时机。但芒种节气也... -
![什么也没做为什么睡得晚 年轻人晚睡在做什么]( "什么也没做为什么睡得晚 年轻人晚睡在做什么")
什么也没做为什么睡得晚 年轻人晚睡在做什么
04-18当代年轻人经常有这样的疑问，为什么晚上什么也没做但是睡得越来越晚，甚至常常熬夜，是手机太好玩了，还是自己不愿意睡觉，熬夜的群体越来越多，长期会影响身体健康，什么也没做为什么睡得晚？下面带来介绍。什么也没做为什么睡得晚... -
![晚睡强迫症怎么治]( "晚睡强迫症怎么治")
晚睡强迫症怎么治
11-03晚睡强迫症属于常见情况，经常发生在现在的年轻人，他们可以选择积极的运动，或者补充维生素，也可以注意自己的饮食，这样都对疾病有好处。晚睡强迫症的患者也可以在睡前做一些有助睡眠的动作，都有好处。晚睡已经成为很多都的习... -
![晚睡晚起的人更容易得糖尿病吗 晚睡晚起对身体有什么伤害]( "晚睡晚起的人更容易得糖尿病吗 晚睡晚起对身体有什么伤害")
晚睡晚起的人更容易得糖尿病吗 晚睡晚起对身体有什么伤害
09-16现在很多人都习惯了晚睡晚起，在10点之前睡觉的人都很少，有研究显示，晚睡晚起的人患糖尿病风险会增加，那么，晚睡晚起对身体有什么伤害？下面本站小编就带来介绍。晚睡晚起的人更容易得糖尿病吗美国布列根和妇女医院研究人员的... -
![晚睡的人都在干什么 为什么故意拖着不睡]( "晚睡的人都在干什么 为什么故意拖着不睡")
晚睡的人都在干什么 为什么故意拖着不睡
09-24现在很多人都习惯了晚睡熬夜了，对身体的健康危害也被无数次提及，但是还是有很多人故意拖着不睡，晚睡的人都在干什么？下面本站小编就带来介绍。晚睡的人都在干什么当代年轻人睡得越来越晚、越来越少。2020中国睡眠报告显示... -
![习惯晚睡更容易抑郁吗 生物钟是怎么影响健康的]( "习惯晚睡更容易抑郁吗 生物钟是怎么影响健康的")
习惯晚睡更容易抑郁吗 生物钟是怎么影响健康的
11-28当夜猫子似乎是一件很快乐的事情，现在越来越多的人都习惯于晚睡了，但这种紊乱的生物钟模式不利于健康，习惯晚睡更容易抑郁吗？生物钟是怎么影响健康的？下面本站小编就带来介绍。习惯晚睡更容易抑郁吗世界卫生组织官网公布的... -
![孕期晚睡对胎儿成长发育有什么影响 怀孕期间熬夜吃什么]( "孕期晚睡对胎儿成长发育有什么影响 怀孕期间熬夜吃什么")
孕期晚睡对胎儿成长发育有什么影响 怀孕期间熬夜吃什么
06-22孕妇其实在晚上经常会有睡眠问题，可能失眠或者无法睡好，多数怀孕女性甚至在午夜之后才能入睡，甚至可能跟天亮说早上好。熬夜本来就对身体有一定程度的伤害，要如何缓解熬夜以后所出现的影响呢?下面本站的小编为大家分享孕... -
![晚睡熬夜患妇科肿瘤的概率会增加吗？小心熬夜导致月经不调]( "晚睡熬夜患妇科肿瘤的概率会增加吗？小心熬夜导致月经不调")
晚睡熬夜患妇科肿瘤的概率会增加吗？小心熬夜导致月经不调
10-31最近发表在杂志上的研究指出，经常晚睡、熬夜、生活不规律的女性患癌症病变的比例是健康女性的1.5倍。研究人员指出，"黑白颠倒"夜生活会使女性长时间暴露在光线下，影响褪黑激素在体内的正常分泌。生命节律紊乱、神经内... -
![孩子晚睡有什么危害 孩子该如何正确睡觉]( "孩子晚睡有什么危害 孩子该如何正确睡觉")
孩子晚睡有什么危害 孩子该如何正确睡觉
09-13很多孩子都是白天非常有精神有活力，到了晚上就睡不着吵让妈妈很头疼。那么孩子晚睡会有什么危害呢。下面本站小编就来给大家说一说。孩子晚睡的不良影响危害一让孩子长不高晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而... -
![熬夜皮肤干燥缺水怎么办?拯救晚睡皮肤的方法有哪些?]( "熬夜皮肤干燥缺水怎么办?拯救晚睡皮肤的方法有哪些?")
熬夜皮肤干燥缺水怎么办?拯救晚睡皮肤的方法有哪些?
11-05熬夜似乎成为了当下很多人的一种习惯，不过这熬夜对于皮肤的损害也是比较大的，那么这该如何去拯救这熬夜的肌肤呢?下面就一起来看看这拯救方法。1、清晨给皮肤去角质我们都知道熬夜对皮肤的伤害非常大，熬夜也会让皮肤堆积... -
![夏至养生需注意三忌 三忌冷水洗澡应晚睡早起]( "夏至养生需注意三忌 三忌冷水洗澡应晚睡早起")
夏至养生需注意三忌 三忌冷水洗澡应晚睡早起
11-07夏至养生应该避免什么？夏至节气指当天的夏季日影最长，并开始炎热中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气;饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。下面一起来看看夏至节气日常生活...
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