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![春天应该多吃什么菜？ 七种美味的治疗方法]( "春天应该多吃什么菜？ 七种美味的治疗方法")
春天应该多吃什么菜？ 七种美味的治疗方法
10-29现在这个时间段，各种各样的蔬菜开始陆续上市，大家都知道应时应季的蔬菜营养价值高、食用对身体好，口感也比反季节的好。此时，多吃蔬菜是养生的好方法，重视养生推荐吃芽菜，此时多吃芽菜有促进保健的效果。特别是刚发芽的嫩芽... -
![早春的服装要适度地春天]( "早春的服装要适度地春天")
早春的服装要适度地春天
11-11现在进入3月，天气变暖，降水增加，昼夜温差扩大，是气温变化无常的季节。在这个季节，很多人穿着盲目的衣服，每天穿着都很烦恼。主编注意到初春季节，服装要注意保温，适度地按春。因为天气冷的时候很热，所以有人脱掉了冬天的外套，换... -
![女性在春天梳头有助于疏通血脉]( "女性在春天梳头有助于疏通血脉")
女性在春天梳头有助于疏通血脉
11-11自古以来，人们就非常重视养生，总结了很多养生方法，到现在为止，这些方法对我们的身体也有很大的影响。例如，梳头这种保健方法受到历代养生学家的高度评价，巧妙的梳头可以帮助我们的身体生气，通常百脉，身体也更健康。古人经常指... -
![雨季养生可以吃豆苗]( "雨季养生可以吃豆苗")
雨季养生可以吃豆苗
10-30很多人的想法还留在过去的春节，春天的步伐越来越近，今天我们要迎来的是二十四节气中的第二节气:雨水。这个节气的到来说明天气回暖，降水逐渐增多。雨季养生，建议吃豆苗。雨水节气意味着进入气象意义上的春天。雨水之后，中... -
![初春养生用它泡水喝好处多多 只需放几块排毒又祛斑]( "初春养生用它泡水喝好处多多 只需放几块排毒又祛斑")
初春养生用它泡水喝好处多多 只需放几块排毒又祛斑
11-07初春已至，在这一时节也要重视养生排毒。生活中有些小东西，不仅便宜，还很管用，热水一冲喝就可以了。那么，春季用什么泡水喝有助于排毒养颜还祛斑呢？下面一起来看看吧。荷叶泡水荷叶味苦，性平，服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都... -
![运动养生注意事项是什么?注意护膝推荐4种徒手养生运动]( "运动养生注意事项是什么?注意护膝推荐4种徒手养生运动")
运动养生注意事项是什么?注意护膝推荐4种徒手养生运动
11-02运动养生是指通过活动身体保持健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。中医传统运动养生重视精神，结合历代养生家的精华，在调整、排除杂念方面有很大的建设。介绍一些常见的中医运动养生方法和本季运动应注意的... -
![春天养生吃什么4种粥养生养颜]( "春天养生吃什么4种粥养生养颜")
春天养生吃什么4种粥养生养颜
10-28所谓“春气之应，养生之道也”。春天，阳外发，一切都处于活力充沛的状态，女性应该抓住这个时期重视养生。养生适时，可以保持健康。但是，养生也不难，平时吃饭也能达到养生的效果。以下四种春季养生粥，在保健的同时也有养颜的作用... -
![女人打羽毛球好还是练瑜伽好 春季养生最适合做六项运动]( "女人打羽毛球好还是练瑜伽好 春季养生最适合做六项运动")
女人打羽毛球好还是练瑜伽好 春季养生最适合做六项运动
11-07春天来了，关于春天的养生保健，你做了多少？事实上，除了饮食和烹饪，我们还可以通过来达到养生保健的目的。春天的养生应该做什么运动？这些运动应该注意什么？春季养生适用于6运动1、羽毛球经常从事这项运动可以发展人体的灵活性... -
![初春进补吃啥好？初春进补推荐三款当家菜]( "初春进补吃啥好？初春进补推荐三款当家菜")
初春进补吃啥好？初春进补推荐三款当家菜
11-02立春已过，表示万物复苏的春季的开始，也是百病最容易滋生的季节，所以要做好预防保健工作。那么此季应该如何养生呢?初春养生须以保暖为主，同时要注意调整饮食、调整情绪。饮食：补肝肾、调脾胃中医讲究时节，进补时要顺应“春... -
![春季养生祛湿粥有哪些呢?推荐养生祛湿粥的食疗方]( "春季养生祛湿粥有哪些呢?推荐养生祛湿粥的食疗方")
春季养生祛湿粥有哪些呢?推荐养生祛湿粥的食疗方
11-071、薏苡粥做法:薏苡半碗，枣10粒，冰糖少。将枣洗净，去核，在枣皮上切开切口，清洗味道有助于进入粥中的薏苡，用清水浸泡2小时，将浸泡过的薏苡和枣放入锅中，加入清水大火烧开，水沸后转小火，煮30-40分钟，煮过程中用勺子搅拌效果:薏苡... -
![中医养生：春天调理身体，“5味”不能少！这几类食物可以多吃]( "中医养生：春天调理身体，“5味”不能少！这几类食物可以多吃")
中医养生：春天调理身体，“5味”不能少！这几类食物可以多吃
11-03大地回春万物复苏，我们人体的新陈代谢、脏器机能也处于比较活跃的阶段。毕竟在严酷的寒冬中，身体所消耗的能量太多了，即使每天有营养补充，也会快速消耗掉。春季正是我们固本培元调理身体的好时节。我国祖传中医讲究食疗养... -
![女性养生有妙招 盘点春季十大“最滋补”食物]( "女性养生有妙招 盘点春季十大“最滋补”食物")
女性养生有妙招 盘点春季十大“最滋补”食物
11-091、大蒜大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌、病毒等具有抑制和杀死作用，有效抑制和杀死引起胃肠疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除胃肠有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。降血糖，预防糖... -
![多喝三种水可以有效缓解春天的干燥]( "多喝三种水可以有效缓解春天的干燥")
多喝三种水可以有效缓解春天的干燥
11-11进入春天，健康养生需要注意春天的干燥。春风干燥，最容易发生干邪疾病。春燥轻则头晕、无聊、胸闷、咳嗽、痰多、四肢严重滞留，严重则形成温病，甚至侵犯内脏。小编告诉我们，多喝三种水可以有效缓解春天的干燥。1、茉莉花茶... -
![药三分毒春天喝茶养生 保护眼睛]( "药三分毒春天喝茶养生 保护眼睛")
药三分毒春天喝茶养生 保护眼睛
10-15菊花茶-清热解毒1.菊花山楂茶取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。2.三花茶菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒... -
![春季中医养生应该注意什么呢？春季养生进补药膳吃什么？]( "春季中医养生应该注意什么呢？春季养生进补药膳吃什么？")
春季中医养生应该注意什么呢？春季养生进补药膳吃什么？
11-01随着立春已过，也已经是春天了。那么，春季中医养生应该注意什么呢？春季如何饮食呢？看看下面小编为你找到的答案。春季养生常记住五个“不”1、春季养生之不酸：因春天原本肝阳上亢，若再吃酸性食物，易引起肝气过旺伤致脾胃。2、... -
![春天多吃带春的食物可以有效地养生]( "春天多吃带春的食物可以有效地养生")
春天多吃带春的食物可以有效地养生
11-11一年的计划是春天，春天是一年的开始，也是养生的最佳季节。同时，春天又是万物生长的季节，有不少新鲜、当季的食物，不仅美味可口，而且还营养丰富，对人体健康好处不少。春天养生，吃带春天的季节性食物比较好。接下来，竹笋竹笋有蔬... -
![五个坏习惯让你习惯便秘]( "五个坏习惯让你习惯便秘")
五个坏习惯让你习惯便秘
11-13坏习惯1:认为每天不大便是不行的便秘是肠道内大便异常停留的状态。医学上认为，如果每周排便次数少于3次，每天排便量少于30g，那就是便秘。然而，3-4天没有大便的人，如果没有特殊异常，也不是大问题。如果每天大便，但每次大便时... -
![女性春天根据五种颜色选择养生对策]( "女性春天根据五种颜色选择养生对策")
女性春天根据五种颜色选择养生对策
11-051、面部红润面部红润多由饮酒引起。除了面部，还可以延伸到颈部、躯干和四肢，有时伴有风团和瘙痒，影响工作和休息，这是酒精引起的刺激和过敏。有这种反应的人应该少喝酒或戒酒。醋、菱角汤和罗汉果冲剂可以解酒，必要时可以... -
![春季饮食养生攻略 有助于整个春天健康]( "春季饮食养生攻略 有助于整个春天健康")
春季饮食养生攻略 有助于整个春天健康
11-09饮食调养应考虑春天阳气初生，宜食辛甘发散的产品，不宜食用酸味。《素问藏气法时论》说:肝主春，……肝苦急，急食甘缓……肝欲散，急食辛苦散，辛苦补充，腹泻。在五脏与五味的关系中，酸味进入肝脏，具有收敛性，不利于阳气生发和肝气... -
![立春吃什么养生？初春进补三款当家菜]( "立春吃什么养生？初春进补三款当家菜")
立春吃什么养生？初春进补三款当家菜
11-07男人立春饮食要注意什么一、防春困多吃黄绿蔬菜春困是很多人在春季都经常出现的情况，在春困的时候经常会让人感觉到身体疲乏，精神不振。因此在春天要多吃一些红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对...
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