午睡过久的风采

午睡对很多人来说是必不可少的，能够缓解一下午的烦躁情绪，但有研究显示，午睡时间过长会更容易长胖，那么，午睡过长为什么会导致肥胖？下面本站小编就带来介绍。午睡过久会长胖吗对许多人而言，午睡几乎是每天必不可少。适当的午...

最近，一份来自西班牙穆尔西亚大学的一项研究表明，与不睡午觉或午睡少于30分钟的人相比，午睡更久的人更容易长胖。那么午睡太久会有哪些坏处？下面本站小编带来介绍。午睡过久会长胖吗对许多人而言，午睡几乎是每天必不可少。...

「导读」日常生活中，妈妈们可能认为午睡时间长对宝宝的身体有益，是一个健康的好习惯，但并非如此，午睡过久会影响宝宝夜间的正常睡眠，长期下去，宝宝夜间睡眠时间减少，睡眠质量下降，身体和心智都会受影响。宝宝午睡时间多长好？宝...

关于中午睡午觉很多人都存在在争议，睡午觉对身体来说好处其实是非常多的。下午也会明显感觉更有精神一些了。但是也不能睡太久反而有不好的影响。中午睡午觉总是醒不过来我是怎么回事中午睡午觉越睡越困什么原因。本站...

午睡是很多人的习惯，无论是冬天还是夏天有很多人每天中午都要睡一会儿，据说每天坚持午睡可以提高人的记忆力，可以让人的头脑更加清醒和敏捷。那么宝宝需要午睡吗？宝宝午睡最佳时间多久呢？一、不睡午觉记忆力下降10%英国《...

两岁的宝宝每天都是精力充沛，此阶段是生长发育最快速的时期。炎热的夏天来临，无论大人，还是小孩，中午可以适当午睡，会使身体更加放松。那么，两岁宝宝午睡多久正常呢？两岁宝宝午睡多久正常其实，午睡不是睡得越多越聪明。宝宝的...

宝宝午睡时间过长，会影响原本的作息时间，造成日夜颠倒，不利于宝宝的生长发育，健康的午睡习惯可以帮助宝宝很好的恢复体力，身体得到调养，那么，宝宝午睡时间过长有哪些危害呢？接下来本站小编就来说一说。宝宝午睡过长的危害午睡...

适当午睡对我们健康是很有益处的，缓解疲劳，但不建议时间过长，有研究显示，午睡不超过1小时减缓大脑早衰，午睡超过1小时会怎么样？下面本站小编就带来介绍。午睡不超过1小时减缓大脑早衰宾夕法尼亚大学刊登在《美国老年医学学...

幼儿都有午睡的习惯，虽然有的不喜欢午睡，所以总是很难入睡，也有的会形成习惯，睡觉时间可能过长，在中午适当的休息，下午才能有更好的精力，那么，幼儿餐后多久午睡合适？幼儿餐后一小时午睡合适，食物才能被吸收消化掉，所以可以午睡，如...

虽然说孩子午睡有助于孩子的生长发育，但是孩子的午睡时间是不宜过久的，每个年龄段的孩子午睡时长都不一样，那么一般孩子午睡时候多久好呢，孩子午睡时间过久的危害。孩子午睡时间多长好宝宝的睡眠周期由大脑控制，午睡是自然...

有时候宝宝在早上睡觉的时候会睡很久，可能就会影响到宝宝晚上的睡眠时间。虽然老观念认为能吃是福，多睡也是好事，但是宝宝也要注意一下睡眠时间，睡太多有时候也不是什么好事。那么，7个月宝宝上午睡多久呢？一般正常来说宝宝...

小孩子总是一会在这里，一会在哪里，好像永远不会累一样高，仿佛都要跟他们来一场战争，才能勉强让他们乖乖躺在床上，究竟午睡对孩子重不重要呢?如果不午睡对孩子的成长会不会有很大的负面影响?下面本站的小编为大家分享宝宝午...

3岁孩子午睡1-2小时之间比较合适。三岁的孩子可以适当的午睡，这样有利于孩子的身体健康，但是睡觉的时间要适当，如果时间太短，会导致孩子的睡眠质量下降，时间太久会导致孩子晚上睡觉的时候出现问题。三岁的孩子要保证充足的...

孩子越小，对睡眠质量的要求就越大，午睡的時间就越长，但午睡时间太长，对孩子身体也是有坏处。孩子午睡时间太长对身体有哪些危害？孩子午睡有什么要留意的？孩子一定要午睡吗？孩子午睡太久有哪些伤害午睡分成浅睡和深睡眠两个阶...

幼儿在每天中午的时候都应该睡一觉，这样对生长发育是非常有好处的，因为小孩子生长的大部分时间都是在睡眠的过程中，有些幼儿的家长不知道孩子如果睡午觉的情况下应该让孩子睡多久，那么到底幼儿中午睡多久呢？1、幼儿在中午...

每天午睡睡多长时间比较好，要让孩子睡觉睡多久呢，家长怎么培养孩子睡午觉的习惯，本站小编就来说说吧。午睡多久为宜?对于儿童时期来说，不同的年龄白天睡觉的时间是不一样的，比如说在一岁之前的孩子，白天一般是睡两到三次，有...

在夏季的时候似乎只有午睡是最舒服的时刻，毕竟晚上的时候会有蚊子，常常睡不好，而且很多的人会有午睡的习惯，但是有的人认为睡午睡不好，那么宝宝应该睡吗?下面本站的小编为大家分享孩子午睡几点到几点。宝宝午睡多久合适午...

宝宝的午睡时间并不是越久越好，新生儿午睡一般最长，随着年纪的增大，午睡时间逐渐缩短，最后和成人大致相同，那么宝宝午睡多久好？下面本站小编带来宝宝午睡最佳时间介绍。宝宝午睡最佳时间介绍2-3个月的宝宝，5小时左右为宜4-6...

日常日常生活，妈妈们很有可能觉得午睡时间长对宝宝的人体有利，是一个身心健康的良好的习惯，但并不是这样，午睡太久会危害宝宝晚间的正常睡眠，长期性下来，宝宝晚间睡觉时间降低，睡眠降低，人体和思维都是会受影响。宝宝午睡時间...

午睡分为浅睡和深睡两个阶段。宝宝刚躺在床上时还没有真正入睡，处于浅睡阶段，80-100分钟后，进入深睡阶段。午睡时间如果太长，大脑各中枢抑制过程会加深，脑血流量会相对减少。此时，宝宝突然被叫醒或被外界事物惊醒，大脑会出现...