鲈鱼的风采

能吃哺乳妈妈吃鲈鱼既补身又不会造成营养过剩而导致肥胖，有下奶功效，是健身补血、健脾益气的佳品。...

在备孕期间有很多的食物也是不要吃的，尤其是凉性食物以及对于油腻的太咸或者是高脂肪的，高蛋白的低糖低脂肪的是最好的，饮食以清淡为主的，一些鱼类是营养丰富很好的，下面就给各位讲解有关备孕饮食的问题。一、备孕可以吃鲈...

「导读」不少人在购买鲈鱼时都有“河里海里的傻傻分不清楚”的困惑，因为海鲈鱼和淡水鲈鱼外形相似，价格相差也不多。但仔细看的话会发现海鲈鱼与淡水鲈鱼还是有明显区别的，除了身上的斑点有差异外，两者的口感也有所不同。...

鲈鱼的骨头比较少，只有一根主要的骨头，而且肉质鲜美，受到了很多人的喜欢，其蛋白质含量比较高，平时多食用能补充人体需要的营养，不过有的宝宝有咳嗽的情况，那么宝宝咳嗽的话能不能吃鲈鱼呢？如果宝宝的咳嗽并非很严重，可以适当吃...

鲈鱼在淡水鱼中应该是味道最好的鱼之一，同时，鲈鱼的DHA含量也位居淡水鱼之首。因营养与口感兼备，鲈鱼有着很高的人气。市面上除了普通的淡水鲈鱼之外，还有一种海鲈鱼，两者的外形有几分相似，如果不注意的话很可能会出现买错...

想做红烧鲈鱼，这些注意事项必须get！红烧鲈鱼是比较常见的一道菜肴，它色泽红亮滑润，鱼肉鲜嫩肥美，那美味绝对是吃了一次就难以忘怀！想要制作红烧鲈鱼的话，那么接下来几点注意事项就必须要知道！1、煎鱼宜用小火，慢火煎出的鱼非常...

吃鲈鱼，很多人都喜欢清蒸，这样不仅原汁原味，还能保证营养不会流失，味道可是相当滴赞哦！那么清蒸鲈鱼要蒸多久呢？赶紧来了解一下吧！一般来说，蒸鱼只需要12分钟左右即可，不用担心不熟而一直蒸到20多分钟，那样鱼肉会很老，口味很差。...

到菜市场买鱼的时候总会眼花缭乱，看着好几条鱼儿在水里面游来游去，不造怎样挑选好，喊老板给挑一条吧，也不造别人尽不尽心。好吧，还是自己动手最妥当！鲈鱼如何挑选？首先，好鲈鱼的重量要适中。挑选好的鲈鱼，最好先称一下它的体重...

除了鲈鱼豆腐汤，鲈鱼汤还可以有其他的做法，大家可以根据个人的口味选择自己喜欢的鲈鱼汤做法，下文就介绍鲈鱼汤的一些做法。黄芪鲈鱼汤的做法材料：鲈鱼1只，黄芪1钱，红枣1钱，枸杞0.5钱，姜片3片，米酒1小匙1、鲈鱼洗净，然后切成3段...

豆豉蒸鲈鱼是一种喷香的鲈鱼吃法，在很多广东的茶楼里面，吃鱼都喜欢加一点豆豉，在蒸的时候，就已经散发出阵阵香味。如果你还不懂如何用豆豉蒸鲈鱼，不妨来学习一下哦。主料：鲈鱼500g辅料：豆鼓30g，盐适量，生抽适量，红椒适量，料酒适...

孕妇是一种非常特殊人群，需要加以呵护，所以饮食习惯方面一定要格外小心的，毕竟，如果孕妇吃了一些不可以吃的东西的话，就会伤害了自己以及胎儿的健康。现实生活中，有很多女性同胞比较喜欢吃鲈鱼。那么，孕妇是否可以吃鲈鱼呢？1...

鲈鱼可以为人体补充大量的营养，是特别适合手术后的病人食用的，当女性朋友们生完宝宝之后，有很多东西要注意，有的食物是不建议吃的，因此有人就有疑问，是否可以吃鲈鱼。那么，月子里能不能吃鲈鱼？在坐月子的时候，除了要吃新鲜的蔬...

什么仇什么怨？鲈鱼居然不能与奶酪同食！鲜嫩无比的鱼肉一定是吃货们难以招架得住的美食，而鲈鱼以其肉质细嫩、无肌间刺、肉味鲜美虏获了众多吃货的芳心。虽然如此，但是鲈鱼也是有搭配禁忌的，有些东西不适宜与鲈鱼同食进食的...

「导读」鲈鱼是很多钓友都喜欢垂钓的鱼种，但是如何海钓鲈鱼呢？想要钓鲈鱼并非易事，我们要事先做好准备才可能有收获。首先要知道海钓鲈鱼用什么饵，什么时候适合海钓鲈鱼，在什么地点等，这些都是钓鲈鱼前必须要知道的，只要做好...

古诗中对鲈鱼就常有提及：“西风斜日鲈鱼者”、“江上往来人，但爱鲈鱼美”。还有一个说法是，有人在京城做官，一日忽然想起家乡的“莼菜鲈鱼”，竟然辞官而去，这被后人称为“莼鲈之思”。由此可见鲈鱼的魅力之大！鲈鱼除了好吃外...

鲈鱼的营养价值想必很多人都不知道，总觉得不是深海的鱼类营养价值都很低，其实鲈鱼也含有丰富的蛋白质以及维生素A、维生素B族，而且鲈鱼中的铜元素也相对来说很丰富呢！鲈鱼可以治疗消化不良。对于吃了东西后出现消化不良的...

「导读」海鲈鱼or淡水鲈鱼，傻傻分不清！鲈鱼分为两种，一种是海鲈鱼，一种是淡水鲈鱼。并不了解海鲈鱼与淡水鲈鱼的区别的人，想买海鲈鱼，但是往往买回来被家里人说买错了，买的是淡水鲈鱼，整个人都蒙了！那么这个海鲈鱼与淡水鲈鱼究...

「导读」鲈鱼是一种在咸水、淡水中均可生存的鱼种，属鳍科。鲈鱼的鱼肉白嫩鲜美，吃起来口感很好，非常适宜清蒸、红烧或者炖汤食用。每年到了秋冬时节，成熟的鲈鱼格外受欢迎，这个时候的鲈鱼最鲜美，而且体内积累的营养物也很丰...

鲈鱼鱼肉质鲜嫩，烹饪熟后吃起来味道也是非常好的，也是日常大家都吃的比较多的一种鱼。并且鲈鱼的营养价值也是相当高的，其中富含优质蛋白，以及碳水化合物，对人体健康是有很大好处的。那么，坐月子能不能吃鲈鱼？产妇坐月子能吃...

能吃鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素等，具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。适宜贫血头晕，妇女妊娠水肿，胎动不安。...