健康常识的风采

以前的研究表明，如果每天睡眠时间少于或多于推荐的7小时，心血管疾病和II型糖尿病的风险就会增加，但很少研究睡眠时间对老年人认知能力的影响。美国波士顿布莱根妇女医院的研究人员对15000多名70或70岁以上的退休女护士进...

您知道吗?有些清热药性味苦寒，若用水来服用，很可能伤害脾胃;有些滋补类的药适合用淡盐水来服;还有些药物服用后不宜立即喝水。清热药宜用米汤服米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，B族维生素、...

追求健康是每个人永恒的话题，可是很多健康知识很少在教课说上看到，甚至连医生都不全知晓.1、喝水这件事可不是多多益善理论上来说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，但要知道，人体是一个严密的平衡系统，成人的肾脏每小...

不要轻视生活中的小姿势。很可能会威胁健康。只有培养正确的姿势，才能给你带来从内到外的健康。一、工作弓背伸头最伤身体，这会导致颈椎、肩前屈、严重腰、背、颈椎疼痛。正确姿势:选择高度、背部角度可调节的座位坐着...

夏天到蚊子嗡嗡叫得人心烦，可是我们常常发现有的人爱招蚊子有的人蚊子很少叮，我们听说蚊子叮与血型有关或者与血糖有关，各种版本的说法，那么到底是什么原因?1.体温高、呼出二氧化碳多的人蚊子触角里有一个受热体，对温度十...

生活水平的日益提高，都市人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多，造成了营养过剩，不仅导致肥胖，还引起高血糖、高血脂、高尿酸等。因此，有不少人开始明显减少吃肉甚至开始吃素。专家表示，适当减少肉食摄入，一周一天吃素或一天一餐吃素...

夏天的炎热，为了稳定自己的体温在小范围内变动，出汗增加身体的散热，避免中暑发烧。你对汗了解多少？从饮食方面来看，注意均衡营养夏天出汗带走更多物质，最需要全面均衡营养。在高温环境下，人体营养物质的消耗相当大，除了一日三...

众所周知，发生肥胖现象，应采取正确措施减肥。过度肥胖会影响体内脂肪物质堆积时重要的器官功能，改变指标。肥胖的同时有血糖、血压、血脂上升的现象，慢性疾病的形成会缩短人的寿命。因此，认真控制体重，保持身材的标准至关重...

有数据显示，美国每年大约有9.8万人因用药错误而死亡，这甚至超过了每年交通事故导致的总死亡人数。在澳大利亚，用药错误大约导致3%的患者入院。而在这些用药错误中，有3/4是可以被预防的。有3个时间段是用药错误的高发期，尤...

虽然很多女性平时都能感受到一些疾病的症状，但是由于缺乏专业知识，往往会忽略它，结果造成很大的伤害。1、疼痛如果月经前隐隐作痛使你不安，请咨询医生。医生会给你开一些消除疼痛感的药。如果你的小腹是另外一种持续剧烈...

我们日常生活中更多的提到的是有关女性健康的问题，但是有关男生一些健康常识却知之甚少，作为男生，也应多了解一些健康常识，更好的保护身体健康，那么，有哪些男生必须知道的健康常识？下面本站小编来说说。有哪些男生必须知道的...

很多男性喜欢在家裸体上半身，当然睡觉时也是如此，裸体睡觉对身体健康有很多不良影响。很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢...

我们的身体经常处于慢性疲劳状态，但不知道慢性疲劳综合征具体有什么症状？1.心理慢性疲劳综合征患者心理异常表现比身体症状早，自觉也突出。许多表现为心情抑郁、焦虑、焦虑、愤怒、情绪不稳定、愤怒、思绪混乱、反应迟钝...

相信大多数人都在小时候听长辈们说感冒时要多喝水，可以加速身体复原。但最新的说法，竟然是感冒期间喝大量的水，会导致体内流失钠，引致体内机能紊乱，反而减慢感冒的康复速度!此外，感冒和发烧时也不宜大量进食，因为饥饿感可以...

近些年来，男性疾病不断上升，寿命的平均年龄也在逐年下降。其中一项研究表示：男人不经常刮胡子，死亡率容易上升。研究人员指出，每天刮胡子的男性比不经常刮胡子的男性患心脏病或中风的机率大大降低，下面一起看看影响男性寿命...

除了脸上的皱纹增加之外，其实还有很多我们没有注意到的老化表现。你注意到以下内容了吗？肠道-不洁没想到&shy这个围绕5~6米的男人是你老化的第一个地方&shy的确，肠道是我们身体的重要消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素和垃...

关心健康的人多观察身体变化，重视某些特殊表现，理解原因，有健康危险，立即处理，避免某些疾病发展造成身体伤害。有些人在观察身体时，发现皮肤表面有点突出，有明显的青筋，不知道这些青筋的出现是怎样的，有些疾病来了，如果不知道原...

如今全世界的手机用户数量已增长至世界总人口的77%左右，然而该研究显示，伴随着这一比例的上升，手机相关事故的数量也在增多。俄亥俄州立大学(OhioStateUniversity)最近的一项调查显示，在2005年至2010年间，美国急诊室内接收...

澳大利亚也有母亲，儿子患有对立违反性障碍，对很多化学成分敏感。为了对孩子的爱，她仔细研究了我们周围各种生活用品和食物的潜在危险，一点一点地亲自测试，抓住了隐藏在日常生活中的十大毒物。1、牙膏中的氟化物市售的牙膏...

秋冬季节气温越来越低，人体的免疫力也随着降低，尤其中老年人，容易旧病复发。因此，秋冬保健成为当务之急。寒冷的日子里，怎样的饮食才合理、营养、健康，如何预防常见疾病?进入秋冬季高发的疾病很多，比如流行性感冒、流行性腮...