莲藕的风采

猪骨莲藕花生汤是由猪骨、莲藕以及花生这三种主材料经过煮一定时间而得来的，其口味相对比较清凉。我们都知道这几种主材料的作用还是很大的，那么这一例汤的营养价值又有哪些呢？下面看看妈网百科的介绍就知道了。1、猪骨...

「导读」莲藕是一种常见的食材，不仅可以烹调成美味的菜肴，还可以熬汤，最重要的是莲藕还有药用价值。莲藕炒菜香甜，煲汤的话莲藕口感粉粉的，深受不少妈妈们的喜爱。但是莲藕的做法有哪些呢？孕妇能吃莲藕吗？今天跟着小编一起了...

莲藕富含营养、铁、钙等微量元素，含有粘液蛋白和膳食纤维，可与人体胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合，从粪便中排出，减少吸脂。莲藕是适合高脂血症和糖尿病患者的蔬菜，糖尿病患者可以吃，但必须限量吃，建议每次吃50~75克...

清炒莲藕是一个很不错的美食，莲藕的味道有一点清甜，而且莲藕非常的清脆，很多人都喜欢吃莲藕。即使怀了孕的妈妈也很喜欢吃莲藕的，只不过妈妈也不知道自己到底能不能吃莲藕。那么，初期怀孕能吃莲藕吗？怀孕初期当然可以出莲藕...

莲藕味美又具有较高的营养价值，深得人们的喜爱，做出一顿高要求的莲藕美食，自然要在食材上下功夫，如何挑选优质莲藕呢？看看下面的小贴士吧！Point1.挑选藕节粗短的；Point2.挑选藕节与藕节之间的间距较长的；Point3.挑选外形饱满...

10月8日是我国农历寒露节气，医生建议很多市民，寒露节气养生保健可以多吃山药、莲藕等根菜。山药既是中药，又是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药...

孕妇的饮食一定要高度的注意，如果食物饮用的不当，就会导致身体和胎宝宝受到伤害。孕妇在吃食物之前，一定要注意查看食物的属性，过凉、过寒的食物一定不要过多的食用。那么孕妇可以吃凉拌莲藕吗？莲藕微甜香脆可口，可以炒着吃...

莲藕，夏天上市，现在是初冬了依旧有卖藕的人。买一节或者两节回去熬成汤，不仅暖身，还补铁、下火，平时经常熬夜，或者因为肝火旺盛而经常动怒的人要多喝莲藕汤，多清心火。莲藕搭配猪骨是最常见的做法，猪骨和莲藕都含铁，能起到补血...

提起排骨想必人人都很熟悉，但是说到腔骨可能很多人都很陌生。腔骨就是排骨的一部分，肉多骨软，非常适合炖汤喝，下面为大家介绍莲藕腔骨汤的做法~莲藕腔骨汤食材：藕2根、腔骨2斤多、姜4片、水3500ml、盐适量。做法：1、将腔骨...

「导读」想喝一碗老火靓汤，难为自己厨艺不精该如何是好？关于煲汤那些事儿，只要配备齐全材料，掌握火候，就算是菜鸟一枚，也能轻松hold住的呢！今天妈网百科就为大家介绍绿豆莲藕猪骨汤的做法，绿豆具有清热解毒的功效，而莲藕的营养...

产妇在月子里的饮食是不容忽视的，一定要做到合理安排，才能让产妇的身体尽快恢复。有一些需要忌口的食物，在月子里是千万不能吃的，否则会给产妇的身体带来不适。那来了解下月子里能吃莲藕吗？月子里是可以吃莲藕的。莲藕是月...

一、黄豆在煮之前一定要泡水40分钟，这样容易煮熟，用高压锅还好一点，如果要用一般汤锅煮的话，要煮1.5-2小时左右。黄豆每1000克中含有1970毫克的嘌呤，在各种食物中含量是最高的几种之一，食用过量的黄豆或经常食用黄豆，会使人...

夏采莲子冬挖藕这句俗语告诉我们冬天要多吃莲藕。冬天一碗热乎乎的藕汤喝的心理很舒服，吃莲藕正是好时候。冬天吃莲藕有什么好处冬天莲藕和什么一起吃更有营养。本站带来相关介绍。冬天吃莲藕有什么好处1、养颜美容莲...

不少的地方都把莲藕，作为了自己餐桌上的主要食材，这样子加入了其他的食物之后，就成为了营养可口的菜品，能够有效的帮助体能补充，尤其是患有贫血症状的人群，可以把莲藕当首要选择，那么怀孕初期能不能吃莲藕？1、在怀了宝宝的前...

在南方的天气总会增加人体的湿气，而薏米则是祛湿的好帮手，不少宝妈在煲绿豆莲藕猪骨汤的时候往往都会想到加入薏米，但其实是否能加入薏米一同煲汤呢？下面就由妈网百科和大家一起了解。Q：绿豆莲藕猪骨汤能加薏米吗？A：可以加入...

莲藕炖猪蹄能不能经常喝呢？当然可以啦，不过不要连续不间断的喝，因为猪蹄的热量还是蛮高的，炖出来的汤感觉油油腻腻的，喝多了小心有小肚腩，喝汤吃肉多了小心吃出一身肥肉来哦。猪蹄吃多会导致血压升高，或者胆固醇增高，真的伤不...

花生莲藕猪脚汤制作简单，营养丰富，很多人在其面前都难挡其诱惑，禁不住要多喝几碗，可是这样对吗？什么人才适合饮用花生莲藕猪脚汤呢？1、产妇：花生莲藕猪脚汤经常被用作于产妇下奶的食疗神器，其能最大程度补充营养，蛋白质之类的，...

女性怀孕后要注意的事项比较多，要休息好，全面补充营养，提高身体的免疫力。尤其是饮食方面要多加调理，要多吃些营养丰富的食物，有些女性怀孕前比较喜欢喝莲藕鸭肉汤，那么孕妇可以吃莲藕鸭肉汤吗？孕妇可以喝莲藕鸭肉汤的，鸭肉营...

莲藕的孔数有七孔的九孔的，还有11孔的，有些人会通过孔数来判断莲藕的口感，这样靠谱吗？新鲜莲藕如何挑选？下面本站小编就带来介绍。看莲藕孔数判断口感靠谱吗挑选莲藕，民间“高人”仅凭孔数就能判断其口感，如“7孔莲藕粉糯，9孔...

产后贫血：生地莲藕猪骨汤文/韩丽琳佘自强(广东中医医院)原材料猪脊骨、连藕各750克、生地100克、大枣10个。烹调生地、连藕、大枣(红枣去核)清洗；猪脊骨清洗，斩件。把烧开，放进所有用材，文火烧开后，改慢火煲3钟头，调料供用。...