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夏季如何挑选出美味的芒果?芒果的食疗功效有哪些?
11-05
在夏天,很多人都喜欢吃芒果,芒果味道鲜美,而且有很高的营养价值,男人吃芒果还有一些食疗功效,下面一起来看看吧。五个吃芒果的好处:1、抗菌消炎:芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样...
宝宝食谱大全来了!推荐宝妈这些营养又美味的辅食
10-30
宝宝食谱大全是很多妈妈在各大论坛都在求的事,宝宝辅食大全就更受欢迎了。小编收集了宝宝辅食100款,让各位妈妈轻松为宝宝制作健康、营养的辅食。宝宝辅食100款1.米粉原料:1匙米粉,温水做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷...
准妈妈的美味营养方便
11-12
高钙奶玉米饭原材料:米2杯、水2杯、鱼类50克玉米100克磨芋100克调味料:盐、黑胡椒粉各少量作法:米清洗和水一起放进锅中,磨芋滚刀块,和鱼类、玉米一起洒在米上,将白米饭煮开就可以。营养元素:蛋白30.6克人体脂肪3.9克糖271.4...
为什么健康的食物都不好吃
11-11
食物是新时代人们喜欢的语言,同时世界上随着美食的出现,出现了不同类型的食物。食物们,为什么好吃的食物不健康,健康的食物不好吃呢?健康的食物,往往是不加佐料、不加各种糖精、不加各种化学品的纯天然食物,俗话说,良药苦口有...
土豆也可以减肥?快试试美味的土豆减肥餐!
11-07
土豆中的碳水化合物含量(17克/百克)是同等重量大米含量的四分之一左右,也就是说淀粉含量少了很多,而土豆中的淀粉是一种抗性淀粉,且比大米含有非常多的膳食纤维,消化吸收比较慢,它在整个肠道中慢慢运转,能增加饱腹感,并帮助带...
如此美味又助消化的羹你吃过吗
11-01
熊苗营养师,我的孩子和我的婆婆最近晚上不怎么吃东西,说是感觉挺饱,吃不下。我看也许是中午吃多了,亦或是吃了不怎么消化。这真让我着急,晚上一定得吃点东西,你能否给点建议。听完她的诉说后,我推荐了一个羹,让她试几天,看看。...
韭菜鸡蛋饺子这样做更美味
10-13
千万家庭都会做韭菜鸡蛋馅饺子,如何做可以比饺子馆更好吃?韭菜鸡蛋饺子很多人都爱吃,但要想做的好吃还真得关注一下细节。1.头刀韭菜头刀韭菜比较嫩,草酸也比较少。怎么能看出是头一次收割的韭菜呢?因为韭菜是宿根,割过以...
端午节美味的药膳粽子的功效 药膳粽子的做法
11-02
吃粽子:从养生学的角度来看,粽子也是药膳之一。用来包粽子的粽叶更有讲究。北方大多用芦苇叶,南方多用竹叶或荷叶,这些叶子都有很好的药用功能。例如,芦苇叶能清热生津,消除烦恼止渴的竹叶能清热消除烦恼,利尿排毒的荷叶能...
五种家常菜有助于在美味中有效补充钙
11-11
钙是人体的必要因素,对婴幼儿、孕妇和中老年人尤为重要。因此,在日常生活中,我们总是用各种方法补钙。但是,据说药物补充不如食物补充,在饮食中补充钙的目的确是最好的。让我们来看看5种有效补钙的家常菜。1、豆腐炖鱼豆腐...
年夜饭必备蒸丸子做法 丸子有哪些美味做法
11-26
马上就要过年了,每年的年夜饭上,必不可少的一道菜就是丸子了吧,有的是蒸出来的珍珠丸子,有的是炸出来的肉丸子,总之做法格式各样,口味也不尽相同。那么年夜饭必备蒸丸子做法是什么?丸子有哪些美味做法?下面本站小编带来介绍。...
减肥应该吃什么? 8款美味食谱让你边吃边瘦
11-03
少吃多运动是最健康有效的减肥方法。但是,吃是艺术,很多人不能把握尺度,减肥效果反复出现。那么,如何吃才能彻底摆脱肥胖的烦恼呢?今天介绍一些减肥食谱,边吃边瘦。牛奶红薯粗米粥红薯1根,脱脂牛奶1杯,粗米100克。制作方法:1...
让孕期味蕾开花的美味果汁 孕期可以吃的美味饮食
11-01
色彩鲜艳诱人美味!果汁篇【引言】酸甜的新橙子清新的草莓,紫红的葡萄……稍微组合一下就能榨出有魅力的果汁,色彩鲜艳甜美,一定会让孕期的味蕾开花!芒椰奶昔营养评价:富含维生素A材料:芒果……一个,椰汁……60ml,西米……30g...
云南大学食堂推出玫瑰宴 玫瑰有哪些美味做法
11-26
云南是鲜花的盛大产地,在云南大学呈贡校区内就种植了很多种可食用的玫瑰花,如今盛开之后就能用来做很多种美食了。云南大学食堂推出玫瑰宴?玫瑰有哪些美味做法?下面本站小编带来介绍。云南大学食堂推出玫瑰宴云南大学呈贡...
有哪些美味的便秘食谱?4种食物赶走你的便秘
10-19
便秘现象在今天非常普遍,尽管药店或餐馆外到处都有针对女性便秘的药物广告。但每个人都知道药三毒,这将不可避免地引起怀疑。下面一组专家针对这一现象推出了一套女性便秘食谱,据说是根据个人经验总结出来的,所以受到了很...
五种食物美味但有害
10-31
冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机身的生理功能和食欲等都会发生变化。因此,合理调整饮食,保证人体所需营养素的充足,需要提高人的耐寒性和免疫功能等抵抗力。怎样才能吃的健康又安全?成语饥不择食是人饿时食...
素养推荐五种美味的健康蔬菜
11-11
素食原本是佛教徒宗教信仰的选择,但在现在的社会,越来越多的人为了健康选择素食。特别是平时不喜欢肉的肉兽们,高脂肪、高卡路里的饮食习惯给身体带来负担,不仅容易引起高血压、高脂肪、脂肪等疾病,还会引起口臭、膨胀、呕...
原来沙棘这么有营养,你却不知道它的功效,推荐2种美味吃法
10-12
提到沙棘,大家印象最深的大概就是沙棘汁了,酸酸甜甜的,味道很是可口。其实,沙棘不光是一种食物,还有很好的药用价值。关于沙棘,和成吉思汗还有一段渊源:公元1200年,成吉思汗带领将士西征路过新疆青河,由于环境恶劣,加上士兵长途...
五款美味瘦身食谱看这里 有效控制食欲健康瘦身
11-07
冷空气一来,天气又变得越来越冷了,大部分人在饮食上都忍不住难以控制,所以有不少爱美的MM在怎样瘦身面前无奈地举起白旗。不用愁,,今天为你准备了几个控制食欲的妙招,五款美味瘦身食谱,可帮你有效控制食欲健康瘦身,快来看看吧...
养肝食谱大 七种美味食谱容易补肝
10-30
肝脏具有解毒作用,可帮助体内排毒。作为人体的重要器官之一,保护肝脏也很重要,远离肝炎、肝癌等疾病。当然,养肝也不是一件非常困难的事情,在平时的饮食中也可以养肝,只要学会吃。今天,小编推荐一些养肝食谱,简单地保护肝脏。...
黑咖啡减肥方法小妙招 正确的喝法燃脂瘦身享美味
10-15
黑咖啡是咖啡品种中咖啡因含量最高的一种,同时还能促进机体脂肪新陈代谢帮助燃脂瘦身,那要怎么喝才能减肥呢?今天就教大家初冬黑咖啡减肥方法小妙招,让你掌握最正确的喝法,轻松燃脂瘦身享美味!喝黑咖啡减肥方法:1、早上:...
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