欢迎来到母婴咖！
-
![御寒应该吃什么?富含三种营养素的食物优先防寒]( "御寒应该吃什么?富含三种营养素的食物优先防寒")
御寒应该吃什么?富含三种营养素的食物优先防寒
11-05饥寒交迫二字中，饥寒常同时出现。摄取食物后，即使是自己冷的食物，也能稍微暖和一点。这种温暖不是我们胃满意后的错觉，而是真实存在的科学反应。据专家介绍，富含蛋白质、糖类、脂肪三种营养素的食物优先防寒。富含蛋白质的... -
![冬季御寒吃什么？冬季御寒九大法宝]( "冬季御寒吃什么？冬季御寒九大法宝")
冬季御寒吃什么？冬季御寒九大法宝
11-09大寒是一年中最后的节气，但在一年的运气变化中，是一年的开始。随着寒冷的到来，虽然还处于寒冷的时期，但是隐隐地感受到了春天的气息，介绍适合寒冷节气的药膳。1、当归羊肉汤原料当归30克，生姜30克，羊肉500克。做法回来，用生姜... -
![冬天吃什么不会冷？冬天适量摄入矿物质防感冒]( "冬天吃什么不会冷？冬天适量摄入矿物质防感冒")
冬天吃什么不会冷？冬天适量摄入矿物质防感冒
11-09骨头汤原料及制作方法1、原料扇骨500克、直通骨1000克、尾脊骨500克、碎骨500克、葱结1小块、生姜1小块、黄酒50克、清水5公斤。2、做法(1)清洗扇骨、直通骨、尾脊骨、碎骨，放入热水锅烧开后，用小火煮10分钟。(2)取出骨... -
![多吃哪些食物才能抵御寒冷 冬天吃什么御寒]( "多吃哪些食物才能抵御寒冷 冬天吃什么御寒")
多吃哪些食物才能抵御寒冷 冬天吃什么御寒
12-02冬天很多人都怕冷的，有的人手脚冰冷就要多吃暖身的食物，像牛羊肉、坚果、红色食物等就能御寒保暖，冬季应该要多吃。那么多吃哪些食物才能抵御寒冷？冬天吃什么御寒？下面本站小编带来介绍。多吃哪些食物才能抵御寒冷1、热量... -
![冬天驱寒暖身的食物是什么？天冷吃哪些食物御寒保暖？]( "冬天驱寒暖身的食物是什么？天冷吃哪些食物御寒保暖？")
冬天驱寒暖身的食物是什么？天冷吃哪些食物御寒保暖？
10-311、核桃核桃不仅含有促进心脏健康的不饱和脂肪酸，还含有丰富的磷脂和维生素e，这些营养素有助于防寒。2、辣椒可以加快心跳、扩大末梢毛细血管、增加流向体表的血液，刺激食欲，增进消化。因此，冬天吃辣椒可以抵抗寒冷，防止湿... -
![冬季寒冷怎么保暖？7类御寒食物让你温暖过冬]( "冬季寒冷怎么保暖？7类御寒食物让你温暖过冬")
冬季寒冷怎么保暖？7类御寒食物让你温暖过冬
11-09冬天很冷，对于身体很冷的人来说，应该多吃热的食物。适合体冷的人吃的食物是什么？小编介绍几种食物。在寒冷的冬天，除了加强体育锻炼，多穿衣服外，日常如果能做更多的防寒食物，就能提高身体的防寒能力。生活中常见的防寒食物有... -
![冬季吃哪些食物可以防寒保暖 过冬绝佳的御寒食物你知道吗]( "冬季吃哪些食物可以防寒保暖 过冬绝佳的御寒食物你知道吗")
冬季吃哪些食物可以防寒保暖 过冬绝佳的御寒食物你知道吗
10-30秋冬是人体阳气潜藏的时候。生理活动由于气候寒冷而收敛，将一定的能量保存在体内，因此必须增加热量和各种营养素的摄取，维持身体的必要性，避免营养不良、抵抗力下降引起的感冒、气喘复发等。此时，应该多吃糖、脂肪、蛋白质... -
![冬天有效防寒的方法有哪些 3个部位需要重点保温]( "冬天有效防寒的方法有哪些 3个部位需要重点保温")
冬天有效防寒的方法有哪些 3个部位需要重点保温
11-13最近，全国各地区大幅度降温，冷空气再次强烈袭击。寒风的刺激和寒冷的温度使很多柔弱的MM手脚变冷。身体没有温度，即使是更加精致漂亮的MM，也有可能因为低温肤色变黄变粗，精神衰退。冬至过去了，好像是打开寒冬保温战，保持温度... -
![老年人冬天御寒吃什么最有效？老年人冬季防寒4大营养汤]( "老年人冬天御寒吃什么最有效？老年人冬季防寒4大营养汤")
老年人冬天御寒吃什么最有效？老年人冬季防寒4大营养汤
10-15寒冷的冬天来了，抵抗力弱的老年朋友们应该吃什么来防止寒冷呢？很多老年人认为吃肉对健康有害，但是冬天想吃防寒应该喝汤吃肉。老年人冬天防寒吃什么好1、羊肉。羊肉是最适合冬季食用的肉类食品，它既可以御寒，又能够补身体，... -
![冬天吃什么来防止寒冷？7种食物让你温暖一整冬]( "冬天吃什么来防止寒冷？7种食物让你温暖一整冬")
冬天吃什么来防止寒冷？7种食物让你温暖一整冬
11-11冬天，手脚冰冷已成为女性的常见情况。而且，寒风吹来，颤抖着。有什么好方法可以抵御寒冷吗？食物防寒是个好办法。介绍防寒的食物，温暖整个冬天。御寒食物1、燕麦燕麦含有丰富的膳食纤维和植物蛋白质，食用后会感到饱腹感，有助... -
![喝白酒可以御寒吗]( "喝白酒可以御寒吗")
喝白酒可以御寒吗
10-19在天气寒冷的冬天，会听到很多人在酒桌上说，喝白酒可以御寒(当然，在夏天，喜好喝酒的人还会找到其他的“理由”)。喝白酒真的可以御寒吗?喝完酒后，因酒精在胃部就可以吸收，所以很快会进入血液通达全身，酒精具有强烈的扩血管作... -
![冬季喝什么茶御寒]( "冬季喝什么茶御寒")
冬季喝什么茶御寒
06-17冬季喝茶养生还是应以御寒为主要目的，毕竟在冬天我们面临最大的挑战大概就是寒冷了吧。喝对茶喝好茶不仅具有很好的养生功效，还可以让身体暖合起来。那么，冬季御寒到底该喝什么茶呢？1.红茶红茶属于发酵茶，可以温阳，增强人体... -
![推荐五种助你冬季御寒补脑的食物]( "推荐五种助你冬季御寒补脑的食物")
推荐五种助你冬季御寒补脑的食物
11-09冬天可以用寒冷冻结来表现。面对如此寒冷的天气，每个人都想呆在被子里，但我们必须乘着寒风上班，勤奋地工作是没办法的。有什么食物可以防寒补脑吗？这里有五种食物可以帮助你防寒补脑。推荐1:核桃因其丰富的不饱和脂肪酸，被... -
![冬季宜吃什么颜色的食物 秋冬御寒多吃红色食物]( "冬季宜吃什么颜色的食物 秋冬御寒多吃红色食物")
冬季宜吃什么颜色的食物 秋冬御寒多吃红色食物
11-09红色食物有蔬菜水果和血红素肉食品和肉制品两种。红色蔬菜有番茄、胡萝卜、红薯、辣椒等，这些蔬菜含有番茄红素、多酚类色素、花青素类等天然色素，还含有丰富的维生素、铁、氨基酸等营养成分，具有抗氧化作用，同时降低血脂... -
![冬季御寒吃什么比较好 教你5款御寒暖身的食疗方法]( "冬季御寒吃什么比较好 教你5款御寒暖身的食疗方法")
冬季御寒吃什么比较好 教你5款御寒暖身的食疗方法
10-30冬天主要的特征就是寒冷，容易发生寒症，我们都有这样的感受，就是有时候发现手、腿或者脚特别的冰冷，想泡在冷水里一样，但是身体的其他地方却不怎么冷，这就是寒症了，今天小编为您推荐几款保暖抗寒的暖身餐。多吃北豆腐和血豆腐... -
![冬季多吃红色食物更好吗 多吃红色食物有助补血御寒又滋补]( "冬季多吃红色食物更好吗 多吃红色食物有助补血御寒又滋补")
冬季多吃红色食物更好吗 多吃红色食物有助补血御寒又滋补
11-07寒冷的冬天，人体需要更多的热量来维持各种生理活动。而增加热量最直接的方法就是从食物中获取，因此冬季应多吃一些高热量的食物来补充热量。红色食物最适宜在寒冷的冬季使用，因其富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可... -
![吃羊肉御寒强体吗 关于冬季御寒养生的六大谣言]( "吃羊肉御寒强体吗 关于冬季御寒养生的六大谣言")
吃羊肉御寒强体吗 关于冬季御寒养生的六大谣言
03-23冬季是一些疾病的高发期，比如感冒，咳嗽等等，于是在这个时候很多人选择冬季进补，养生，保持身体强健，但有不少养生谣言，其中有关吃羊肉御寒强体的说法很多，那么，羊肉御寒强体吗？冬季御寒养生有什么谣言？下面本站小编来说说。冬季御... -
![冬天吃根茎类食物可以保暖御寒？推荐冬天四种防寒食物]( "冬天吃根茎类食物可以保暖御寒？推荐冬天四种防寒食物")
冬天吃根茎类食物可以保暖御寒？推荐冬天四种防寒食物
11-02为了应对寒潮带来的低温天气，我们不仅可以穿很多衣服，还可以吃防寒保温的营养食品。这些食物不仅能增强身体免疫力，还能抵御寒冷，能量低，是很好的瘦身食物。一起来了解一下防寒效果好的四种食物吧。1、蔬菜根茎类:人怕冷与... -
![寒潮来了 MM御寒全攻略]( "寒潮来了 MM御寒全攻略")
寒潮来了 MM御寒全攻略
11-13中央气象台预计，目前新疆冷空气今后3天将向东移动，影响中国大部分地区，受其影响，全国大部分大风冷却、降水天气。降水:长江中下游和以北地区有较大范围的降水天气过程，累积雨量一般为1~7毫米，其中云南南、贵州北、重庆大部... -
![常吃海带能御寒吗]( "常吃海带能御寒吗")
常吃海带能御寒吗
05-21海带的味道非常独特，而且营养还有保健价值也很高。海带是著名的海类产品，可以延年长命。有的人还认为多吃海带，冬天可以有效御寒。那么多吃海带能御寒吗？多吃海带是可以御寒的。因为人体是否感觉寒冷是和人体里面的甲状腺...
热文推荐