来帮忙的风采

1、平卧推测:主要练习胸大肌的厚度和胸沟。动作:双手拿着哑铃仰卧长椅，哑铃放在肩膀上，手掌朝上，把哑铃推到手臂伸直，稍微停下来，慢慢恢复。提示:上推和下降呈弧形，充分收缩胸肌，完全伸展。2、上斜推举:主要练习胸肌。动作:...

小米粥：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，所以能起到使人安眠的效果。大枣粥：取大...

月经失调是指月经周期、经期或经量发生异常变化，包括经期延长或缩短、经期不规则、经量过多或过少、经期延长、痛经、闭经、经期综合征等疾病。生活中很多不良习惯和因素都是月经失调的原因。然而生活中也有一些行之有...

补充精力吃什么？主编推荐黄精酒，看看为什么。中医认为，黄精味甘平，入脾、肺、肾经。黄精主要用根茎进药，因其外观与鸡头相似，又称鸡头参。寒冷的冬天，晚饭时喝一杯自己浸泡的黄精酒，不仅能温暖血液，还能为心有馀而力不足的男性...

众所周知，火是无情的。然而，在无情的大火面前，如果能够有效预防，可以逃避火魔的侵害，摆脱灾难和痛苦。对于宝宝来说，在预防火灾的意识上还未得到开发，因此很多的预防工作以及遇到危情做的应对工作并不知道。那么如何能有效地...

香菇是常见的菌类，经常在餐桌上看到。但你可能不知道，多吃香菇也能预防龋齿。接下来，让我们详细谈谈。香菇被称为蘑菇女王。首先，蘑菇中含有的蘑菇多糖体可以抑制口腔中病原菌的生长，防止菌斑的形成和龋齿。第二，香菇中含有...

（声明：本文仅用于科普用途，为了保护患者隐私，以下内容里的相关信息已进行处理）摘要：患儿三天前因为受凉开始出现咳嗽，痰液较多但是不容易咳出，患儿辅助检查结果诊断为感染性肺炎。因此予以头孢曲松钠抗细菌、炎琥宁抗病毒的对...

（声明：本品仅用于科普用途，为了保护患者隐私，以下内容里的相关信息已进行处理）摘要：45岁的李大哥最近却出现了不明原因的头晕、乏力以及食欲减退，完善传染病四项显示乙型肝炎表面抗原阳性，完善乙肝两对半检查，结合李大哥症状，确...

准妈妈在夏日还是很容易感冒生病的，不过正常人吃的药品孕妇是最好不吃的因为有可能对胎儿产生影响，不过孕妇感冒了怎么办好呢，怎么能让准妈妈的感冒好起来呢，我们大家来了解下吧。为什么怀孕容易感冒1、怀孕后身体条件改...

灵道穴是通向神灵的道路，通里穴就是通向心里的道路，两个穴位对因惊吓或者情绪激动造成的失语特别管用。去年夏天一个周末的早上我正在家里休息，我的一个朋友打电话说让我赶紧过去一下。我一听就知道有人病了，我就带着医药...

临床上早期不孕不育的治疗相对简单，正确的不孕不育治疗方法能有效控制不孕不育的病情恶化。如果不幸患有不孕症，应冷静处理，及时采取措施控制不孕症状。接下来，让我们的专家详细谈谈常见的不育治疗方法。一般来说，常见的不...

人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛扩张和屈曲形成的柔性静脉团，又称痔、痔、痔、痔等。医学所指的是内痔、外痔、混合痔，是肛肠底部和肛粘膜静脉丛生曲张形成的柔软静脉团的慢性疾病。面对痔疮，不要试试民间的小偏方...

游泳瘦腰法游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最不可否认的。游泳不仅可以收腹，还可以塑造整个体型。腹部走路瘦腰法呼吸时，腹部膨胀呼吸...

很多的夫妻由于想尽办法备孕都不成功，造成了夫妻感情的破灭。生殖医学的进步，让不孕夫妻有了一线生机，虽然不孕症原因很多，但是藉由对症治疗，仍可让不孕夫妻一圆求子梦。妇产科医师建议，如果结婚后，想要生孩子，但是却一直迟迟...

怀孕后，大多数的孕妈经历了头发的质的变化，头发在直的情况下，脱毛也少，不过，一些的宝妈会有严重脱发的问题，妊娠期脱发是否正常？其实一般人也存在脱发的现象，只要不掉头发严重，一般不需要特别处理。但是护发需要预防，只有时时护...

对宝妈来说，让宝宝不受疾病的侵袭，提升免疫力是宝妈最大的心愿，如何在宝宝成长阶段，把基础打好，培育宝宝的免疫系统发育成熟，先天的免疫功能和不断增强后天的免疫能力。很多的妈妈为了提高宝宝的免疫力用尽洪荒之力，但是效果...

秋季是喉咙痛的高发期，绝大多数人喉咙痛是感冒或扁桃腺炎等小疾病引起的，一般两到三天可自愈。喉咙痛的时候非常不舒服，吃以下4种食物有助于摆脱烦恼。1.橙色:营养丰富，含维生素a、B1、B2、c、钙等，有消除喉咙炎症的作用。...

摘要：一位2岁的患儿因高热1天，抽搐1天，在家中出现神志不清，呼之不应，前来我院急诊就诊。经检查诊断为发热性惊厥、急性上呼吸道感染，与患者家属沟通病情和治疗方式后，收入儿科住院治疗。注射用拉氧头孢钠抗感染、小儿氨酚黄...

便秘在人群中的患病率高达27%，但只有少数便秘者就诊。便秘可以影响每个年龄段的人。女性比男性多，老年人比青壮年多。由于便秘发病率高，病因复杂，患者经常有很多烦恼，便秘严重会影响生活质量。便秘常常表现为便意少、便次...

怀孕期，孕妇身体素质减弱，非常容易遭受病症侵蚀，而在怀孕初期，孕妇生病后更不可以随意吃药，这时候，认为食疗及调养的中医学则能为标准妈妈帮上百忙。孕初期的中医学调养调养关键：养胎气中医学调养说一：饮食清淡勿清补中医学觉...