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![日常养生的10大误区]( "日常养生的10大误区")
日常养生的10大误区
10-13晚上吃夜宵会长胖吗?控制饮食，加强锻炼就可以减肥吗?很多日常的养生方法也许都是错的。误区一：夜里进食导致肥胖据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时... -
![怎样的喝酒速度对男人最健康]( "怎样的喝酒速度对男人最健康")
怎样的喝酒速度对男人最健康
10-29提示1：按理想速度饮酒理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精(乙醇)的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子，酒精度数为16%的250毫升酒，用250毫升×... -
![是什么导致了男人身体的亚健康]( "是什么导致了男人身体的亚健康")
是什么导致了男人身体的亚健康
10-16过去认为没病就是健康，现在则认为在疾病与健康之间有一个由健康向疾病发展的亚健康状态。比如，许多人查不出什么病，却总是乏力、失眠、心悸、胸闷、焦躁、食欲不振、性欲减退、对外界适应能力减退，这种似病非病的亚健康状... -
![哪些情绪容易让男人生病]( "哪些情绪容易让男人生病")
哪些情绪容易让男人生病
10-13谁说情绪只是女人的困扰，男人也一样。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。那么，哪些情绪容易让男人生病呢?第一种：多疑多疑使心理安全指数降低，因多疑引发... -
![春季养生保健养肝篇]( "春季养生保健养肝篇")
春季养生保健养肝篇
07-19春天不需要特别进补，因为气温上升，温补反而会加重身体内热，特别是容易造成肝气旺盛。那么，在春季如何养肝？1、情绪愉悦在春节，要尽量保持精神愉快，避免生气，可以多微笑，快乐可以增加肝血流量，活化肝细胞，所以情绪也是养肝当中很... -
![中老年人如何养生 养生保健四个小窍门]( "中老年人如何养生 养生保健四个小窍门")
中老年人如何养生 养生保健四个小窍门
10-12中老年人的健康离不开日常的保健，那么你知道中老年人应该如何养生吗?有什么方法?下面一起来看看吧。中老年人养生的方法根在养神神是整个人体生命活动的外在表现，也就是人的精神状态、思维活动。“精盈、气充、神全”,... -
![如何巧用会阴穴养生保健？]( "如何巧用会阴穴养生保健？")
如何巧用会阴穴养生保健？
11-10会阴是聚合的地方是会阴、穴名。出《针灸甲乙经》。会阴的别名是混浊、下极、金门。属任脉。在会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线的中点，女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点。布有会阴神经分支和会阴动、静脉分支。主治... -
![五种性爱养生方法介绍 性生活后如何保健]( "五种性爱养生方法介绍 性生活后如何保健")
五种性爱养生方法介绍 性生活后如何保健
11-10现在越来越多的人享受早上的性行为。因为可以给他们带来不同的性行为体验，但是早上的纠缠之后，当然不能忽视早上的重要性。这不仅是为了自己的健康，也是为了让你们的一天沉浸在甜蜜的回忆中。夏天人体的汗水分泌本来就很... -
![糖尿病人如何自我保养？糖尿病人的养生保健大法来了]( "糖尿病人如何自我保养？糖尿病人的养生保健大法来了")
糖尿病人如何自我保养？糖尿病人的养生保健大法来了
11-17大多数糖尿病患者患有2型糖尿病，初期无明显症状，随着病程的发展，患者出现多尿、饮食、饮食、消瘦等症状，临床上空腹血糖值超过7.0毫米/升，饭后2小时血糖值超过8.6毫米/升糖尿病的治疗与其他疾病不同，在进行长期药物治疗的同... -
![更年期后如何保健养生]( "更年期后如何保健养生")
更年期后如何保健养生
10-191、均衡的营养每天适量摄取六大类食物，包括奶类、五谷根茎类（亦即主食类）、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素，每天饮食的选择必须多样化，且摄取量适当，才能维护身体的健康。2、足够的运... -
![立冬保健养生知识 立秋养生保健需要九防]( "立冬保健养生知识 立秋养生保健需要九防")
立冬保健养生知识 立秋养生保健需要九防
11-03度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。从初秋到深秋，人们应该如何度过秋天?衣食起居等方面需要更注和预防的地方是什么？医生的建议不能作为耳旁风，尤其是体弱多病的人。立秋养生要注意九防！■白露不防秋寒白露后，气候逐... -
![处暑时节如何养生保健 处暑养生三不做]( "处暑时节如何养生保健 处暑养生三不做")
处暑时节如何养生保健 处暑养生三不做
06-21今天是处暑节气，标志炎热暑天即将结束，在这个时节，夏秋季节转换，气温温差大，养生上要多注意，处暑时节如何养生保健？哪些事情不能做？下面本站小编就带来介绍。处暑时节如何养生保健专家建议，此时节，早晚温差大，气候干燥，细菌和病毒... -
![谷雨节气养生保健篇 养生保健少不了]( "谷雨节气养生保健篇 养生保健少不了")
谷雨节气养生保健篇 养生保健少不了
11-02谷雨节气养肝除湿。到了谷雨节气，气温开始恢复，降雨增加，空气湿气大，天气变化无法预测。因此，谷雨前后，我们应该根据自然节气的变化，根据气候特征进行谷雨养生。因为湿气很重，所以要注意湿邪的入侵。谷雨节气如何养肝除湿？让我... -
![如何梳头养生 梳头保健的正确方法]( "如何梳头养生 梳头保健的正确方法")
如何梳头养生 梳头保健的正确方法
11-13每天梳头1200次，寿命自高。每天早晚用梳子沿着经络的方向，用均匀的力量，从额头的正中向头、枕头、脖子梳，梳两侧，每次梳100次左右，就能发挥养生保健的作用。若没有梳子，可暂时用手指代替梳子，从发际前的印堂穴中线往后按压头... -
![老年人如何养生保持健康 老年人应该怎么吃养生]( "老年人如何养生保持健康 老年人应该怎么吃养生")
老年人如何养生保持健康 老年人应该怎么吃养生
10-13老年人想保持健康，当然不能吃饭。饮食是老年人摄取所需要的各种营养元素的重要途径，所以多吃什么，不能吃什么很重要。在这里，为老年朋友们总结日常饮食的适当性和禁忌吧。老年人饮食安排建议多吃粗粮、杂粮。谷类包括稻谷... -
![生殖保养：女性如何保养好卵巢]( "生殖保养：女性如何保养好卵巢")
生殖保养：女性如何保养好卵巢
11-15卵巢保养在现代女性健康中尤为重要，其主要原因之一是卵巢早衰意味着女性早衰。但是你知道如何维护吗？卵巢位于子宫底部后外侧，与盆腔侧壁相连，表面充满血管，内部含有黄色卵泡，是女性重要的性腺器官，负责女性生殖和内分泌两个... -
![立春如何养生保健 2018立春怎么进行养生活动]( "立春如何养生保健 2018立春怎么进行养生活动")
立春如何养生保健 2018立春怎么进行养生活动
04-19在新的开始，现在很多的人都想做个养生青年了，朋克养生从现在开始，那么在立春的时候怎么开启新的养生青年模式呢?下面本站的小编为大家分享立春的时候怎么养生比较好，大家一起来看立春养生怎么做吧。立春如何养生立春是二... -
![孕妇如何保护乳房健康？胸部应该如何保养?]( "孕妇如何保护乳房健康？胸部应该如何保养?")
孕妇如何保护乳房健康？胸部应该如何保养?
11-11怀孕期间，准妈妈身体的很多部位都会发生变化，乳房也不例外，怀孕十月是女性最幸福的时刻，整个人都充满了温暖的母性，感受到了婴儿在自己肚子里的变化。但是，准妈妈不仅要关注胎儿的发育，还要了解自己的身体，保健自己的乳房。改... -
![生理期如何保养]( "生理期如何保养")
生理期如何保养
10-15生理期是广大女性朋友最脆弱的时期，保养不当会给身体带来很多的疾病，所以，我们在生理期要做到饮食要以温热为主、注意保暖、卫生要注意、不要进行剧烈运动、不要进行性生活、保证睡眠，做到以上几点身体才会处于健康的状态... -
![生活中惊厥如何保健]( "生活中惊厥如何保健")
生活中惊厥如何保健
10-16生活中惊厥如何保健呢，其实小儿惊厥生活中非常需要正确的护理，小儿惊厥这样的疾病，发病率是很高的，而且虽然是很普通的小毛病，也给孩子的身体健康有一定的影响，也让家长们非常的担忧，那么出现了小儿惊厥这样的疾病该如何做好...
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