吃少的风采

现在的人为了减肥一天只吃一两顿主食，主食吃少了又无精打采，但是当你以健康为理由戒掉主食“只吃菜，不吃饭”时，会给身体带来一系列副作用。那么主食吃少了会疲劳吗？下面本站小编带来介绍。你的疲劳可能是吃出来的有人说想...

碳水是碳水化合物的俗称，短时间内摄入碳水较少一般不会引起脱发，如果长期碳水摄入过少，可能造成脱发的症状。碳水化合物是人体所需要的能源之一，面包、马铃薯、大米、苹果、香蕉等食物的主要成分都是淀粉和糖分，而糖分是维...

俗话说，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。上次讲过早餐如何吃好和午餐如何吃饱，这次讲讲晚餐如何吃少——晚餐大致可分为在家吃和在外面(饭店)吃两种形式，我们将分别讨论在这两种情况下，如何做到吃少。所谓“吃少”是指吃较少的...

良好的饮食习惯，关乎身体健康，对孩子来说，也是生长发育上很重要的一个环节，不能暴饮暴食，也不能吃得太少，那么，怎样知道孩子是吃多了还是吃少了？怎样培养孩子良好的饮食习惯？下面本站小编就带来介绍。怎样知道孩子是吃多了还是...

减肥过程中，很多人会减少碳水的摄入，碳水有快慢之分，身体完全不摄入碳水，对健康是不利的，那么，碳水吃少了身体有哪些感觉？减肥是吃快碳水还是慢碳水？下面本站小编就带来介绍。碳水吃少了身体有哪些感觉1、睡眠容易出问题进食...

备孕对于生育一个孩子来说是一个非常重要的准备工作，在备孕期间的男性和女性需要改掉自己的不好的生活习惯与饮食习惯，同时在日常生活中需要适当的补充一些有利于胎儿和可以有利于精液卵细胞质量的食物或保健品，接下来为...

137xxxx2730阅读者问：我的宝宝五个月了，母乳喂养，从2个月起，宝宝的排便一周1次，还大便不成型，我想问一下这正常吗？河南中医医院小儿科主任医生侯江红：母乳喂养的宝宝，一般比奶粉喂养的宝宝排便次数偏多，一天3~4次全是一切正常的...

北京妇产医院妇幼保健院杨海河副主任医师认为，学龄前宝宝由于胃容量较小，每次的进食量少，有必要少食多餐，有条件的话，可以一天进食五六次。杨海河解释说，宝宝虽然小，可吃饭是一种本能，饥饱感更是与生俱来，他们完全知道自己是否...

以色列科研人员最近发表一份研究报告称，低碳水化合物食谱比低脂食谱更加具有减肥、控制胆固醇的作用。也就是说，少吃米饭比少吃肉更减肥。少吃米饭比少吃肉更减肥目前基本减肥饮食法有三种：低碳水化合物饮食法、“地中海...

月经量太少时，多吃一些益气、养血、暖宫的食物，能起到一定的调理作用。所以建议月经量少的患者平时适当的吃一些乌骨鸡汤、归地烧羊肉、枸杞炖羊肉、母鸡艾叶汤、地黄煮酒等，促进月经量增加。每次月经量在20~80毫升之间...

宝宝随着成长要增加辅食，米汤就是不少家长们会选择的辅食，因为米汤营养成分还是高于其他的食物的，米汤的主要成分也是利于宝宝消化吸收的，那宝宝吃米汤吃多少?米汤做辅食的注意事项有哪些呢?下面一起来了解下吧。宝宝吃米...

千万不要盲目地认为某样食物营养价值很高，就一味地食用，这是错误的，什么食物都要注意食用量。那么，桂圆吃多少合适呢？1、桂圆属于燥热的食物，因此在食用的时候，量是必须要引起注意的，通常，每天吃五六个桂圆是不会上火的。2、儿...

「导读」众所周知，DHA对于提高宝宝认知能力具有非常重要的作用，因此母乳中是否含有丰富的DHA可能影响甚至决定着宝宝大脑的发育和成熟状况。基于此，很多妈妈们压力就大了，她们常常为服用多少正确、合适的DHA量而忧虑，因为...

在怀孕期间，羊水是胎儿不可缺少的液体，还是决定胎儿在生长发育的重要作用。羊水量如果比较少，就容易造成胎儿缺氧窒息而死，所以要多加重视。那么，羊水少吃什么好呢？羊水量在3到7厘米左右，属于正常的范围，高于七厘米，就属于羊水...

「导读」都说物极必反，不管多好的东西，吃多了也是不行的，这也是为什么一定要注意量。药品要注意食用量，食品亦然。桂圆是南方夏季特产，可是有些人却不知道其上火，每次食用的时候都不注意量，因此不仅没有发挥桂圆的功效，还反而...

人类的身体想要维持健康状态需要很多营养元素的维持，尤其是微量元素的缺乏对于身体的影响非常大。备孕期间更要注意身体健康状态的调理，很多微量元素，比如钙铁锌都要额外补充吗，这样才能让身体的供需达到平衡。那么，备孕锌...

众所周知，DHA对于提高宝宝认知能力具有非常重要的作用，因此母乳中是否含有丰富的DHA可能影响甚至决定着宝宝大脑的发育和成熟状况。基于此，很多妈妈们压力就大了，她们常常为服用多少正确、合适的DHA量而忧虑，因为害怕DHA剂...

女人，谁都会怀孕，怀孕是一件让人很幸福的事情，但是在怀孕之前人们的注意事项也会很多，随着社会的发展，人们越来越重视婚前检查，结婚之前都回去医院进行检查，备孕之前也会检查，还会注意很多的饮食方面的问题，那么备孕吃坚果吃多...

对于每个人来说，头发多少是很重要的，如果头发多的话，虽然打理起来比较困难，但是可以做很多造型，但是头发少的人就非常的苦恼，不管是先天性的还是后天造成的，都要想办法增加头发。那么头发少吃什么？可以多吃燕麦，燕麦当中含有人...

怀孕后孕妇的各个方面都是需要关注的问题，比如羊水量过多过少都不正常，需要孕妇合理的调理，才可以确保身体的健康。有些孕妇羊水少时，想要通过饮食调理，那么羊水少吃啥好？1.排骨：排骨营养丰富，怀孕期间吃排骨可以补充钙质，还可...