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祛湿的风采
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女性夏天泡脚消暑 家庭足浴记住七件事
11-13
相信很多读者都有冬天浸脚的习惯,每天睡觉前浸泡,晚上睡觉,第二天起床很清爽。你听说过夏天泡脚吗?夏天浸脚可以祛暑湿气/p>夏天的炎热很多,脾脏最怕湿气,湿气堵塞在脾胃里,就会出现没有食欲、爱犯困、没有精神等表现。夏天...
想祛湿吃什么好?春季祛湿的饮食疗法
11-09
最近几天,外面的天气很阴郁,有时伴随着小雨,衣服怎么用都很湿。这个人体也需要好好去除湿气。去除湿气有什么不可思议的食物?让我们和小编一起看看。一、薏苡薏苡性味甘甜,健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建议...
泡脚水放些什么可以祛湿?泡脚去湿气要注意什么?
11-05
泡脚是近年来流行的常见养生保健方式,很多人晚上睡觉前泡脚,尤其是女性朋友。浸泡脚有很多好处,用热水浸泡脚能去除湿气吗?泡脚可以去除湿气中医认为泡脚可以刺激足部穴位、反射区和经络,增强身体免疫力,防止各种毒素侵害人...
女性如何养肝?养肝祛湿6大食谱
11-07
1、海带银耳汤原料:海带50克,银耳20克,冰糖适量。做法:首先把海带洗净切碎,银耳泡发后,和海带一起加水用文火煮成汤,加入适量的冰糖。一天内穿完衣服,可以经常穿。效果:有疏肝、补脾肾的功效。2、猪肝绿豆粥原料:新鲜猪肝10...
如何利用灸祛湿热?艾灸的方法是什么?
11-07
1、足三里穴灸除湿足三里穴位于外膝下3英寸、胫骨外侧横指左右的位置,灸10-15分钟即可,需要持续一段时间,可以立即看到除湿效果。2、丰隆穴灸除湿丰隆穴位于小腿外侧的中点,肌肉膨胀的位置,对该穴位除湿效果好。每天灸15分...
夏天喝什么汤去湿比较好?祛湿就喝空心菜玉米汤
11-07
花生鸡脚汤原料:鸡脚10只(约200克)、花生50克、黄酒5克、姜片、精盐各3克、味精1克、鸡油10克。做法:1、将鸡脚切成爪尖,洗净花生米放入温水中浸泡30分钟,换水洗净。2、在锅里加入适量的清水煮沸,加入鸡脚、花生米、黄酒...
湿气重如何去除湿气?五款食疗法帮你去湿气
11-07
湿气如何去除湿气1、红豆煮鸡材料:红豆90克,去毛和内脏的母鸡1只。做法:将红豆放入鸡腹,用竹签闭上鸡腹的切口,加入适量的水煮汤,吃的时候加入适量的盐和调味料,吃肉喝汤。功效:补中益气、健脾利湿、利尿消肿,对春季四肢浮肿...
吃什么健脾祛湿?吃薏苡可以健脾祛湿
11-07
1、薏苡仁粥材料:薏苡仁15克,粳米50克,二者洗净一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥。功效:具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚浮肿、关节疼痛、夏季保健。2、薏仁冬瓜猪肉汤材料:薏仁10克、扁豆10克、陈...
推荐三种健脾祛湿粥 祛湿健脾又补气
11-07
1、绿豆百合薏苡粥绿豆30克,新鲜百合30克,薏苡仁50克,粳米100克,冰糖80克。将薏苡仁、绿豆、粳米洗净,浸泡20分钟百合洗净切小。在热水锅里放入绿豆和薏苡仁,煮几分钟后用小火煮到开花,放入粳米和百合,煮成粥后放入冰糖。2、...
脾虚湿困该注意什么?健脾祛湿推荐四款养生汤做法
11-07
薏仁猪脚汤功效:健脾益胃、利湿、壮腰膝材料:薏仁30g,干净猪脚一只约半斤。制法:薏苡粉碎,猪脚洗净切片和薏苡一起放入砂锅,加入黄酒、姜和清水1500毫升,盖上盖子。先用猛火煮沸,去除汤面的浮沫,用文火煮约2小时猪蹄腐烂后,依...
秋天没有精神吗?也许体内的湿气太重了
11-11
随着时间的推移,秋天的意思越来越重,天气越来越冷,秋天的高气爽快是一年中很少舒适的时间,但也有整天昏迷不醒的人,觉得怎么睡都不够的人也很累,这是常见的秋天的疲劳。专家表示,如果生活规律却仍被秋乏困扰,很可能是因为体内...
秋分吃什么去湿?祛湿防病很重要
11-07
长夏季节,特别是接近秋分时期,一天内温差大,中午早晚凉爽,炎热的湿气藏在身体里,炎热的湿气最容易发生胃肠疾病。中医认为,湿是阴邪,伤害人体阳气,特别是脾阳,脾脏受损,脾气不能正常运转,消化吸收功能低下,腹胀、食欲不振、口淡、...
女性白带过多或因为湿气重
11-13
湿气重已经成为了当代社会人健康的一种常态,而且许多人湿气重而不自知,到底湿气重的表现是什么呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~湿气重之头部的表现如果体内湿气重,最开始的症状就是头晕、四肢沉重、浑身不舒适,就像...
体内有湿气怎么办?体内有湿气多吃祛湿食物
11-07
体内湿气多吃除湿食物玉米:具有调节食欲、降低浊利尿等效果,适用于尿路结石和慢性肾炎浮肿、高血压、食欲不振等症状。薏苡仁:有利于水浸湿、健脾止泻等效果,适用于小便短赤、浮肿脚气、风湿性瘫痪、脾虚止泻、扁平疣等...
如何有效去除体内湿气 蔬菜有助于去除湿气养生
11-05
潮湿怎么办?常吃什么可以祛除体内湿气?其实多吃蔬果对于祛除湿气是十分有效的,今天就为大家介绍一下去湿气的蔬果,一起来看看吧。1、苦瓜苦瓜我们广东人一般称它为凉瓜,很多人喜欢吃苦瓜,也会有一小半的人群不喜欢吃苦瓜,因...
春季健脾祛湿吃什么?健脾祛湿推荐这两种食谱
11-07
初乌肝片原料:初乌液20毫升,新鲜猪肝250克,水发木耳25克,蔬菜叶少,介绍酒、醋、盐、淀粉、新鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。做法:第一乌煎汤浓缩,取20毫升药液备用,猪肝去筋清洗切片,葱、姜、蒜清洗,葱切丝,蒜切片,蔬菜清洗...
祛湿吃什么调理比较好?推荐六种可祛湿的春季养生汤
11-07
春季养生汤:荆菜豆腐汤荆菜150克、豆腐150克、蘑菇20克等。豆腐切方块,蘑菇用温水浸泡切条,荆菜洗净切片备用。加入适量的水,烧开后放入豆腐、香菇,加入盐,搅拌均匀,盖上盖子。加入水淀粉粘稠,汤变浓后加入芝麻油即可。常吃...
清热解毒有什么方法?两种清热美食祛湿疗效好
11-07
第一项:冬瓜绿豆沙材料:新鲜冬瓜肉250克,绿豆75克,糖适量。做法:先洗冬瓜,去皮和瓜种,把瓜肉切成小条状,洗干绿豆,有条件去绿豆皮。然后将准备好的绿豆放入沙锅内,加清水煎煮,待豆粒将煮成豆糜状时,加进切好的冬瓜,继续煲20分钟...
痰湿体质健脾祛湿喝什么茶? 痰湿体质如何健脾祛湿?
11-07
1、健脾祛湿茶白术50克,茯苓50克,甘草50克,枸杞50克,贡菊50克,香柠檬50克(男性不加这种药)。2、清热除湿茶银花15克、木棉30克、槐花10克、火炭母30克、山栀子15克、线性陈15克、扁豆30克、枳壳15克、山楂15克、樟香10克、...
谷雨季节女性如何除湿 除湿有哪些好处?
11-07
1、防止馀寒,适当春捂谷雨节气后,寒潮天气基本结束。但是,由于此时正处于春天到夏天的过渡阶段,南北大风天气频繁交替,谷雨季节也是一年中温差大的时期,炎热如夏天,有时冷空气南下,所以被称为谷雨寒死老鼠。而且这个时期,早晚...
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