罗非鱼的风采

「导读」罗非鱼又叫鲫鱼，是一种常见的淡水鱼，其价格比其他鱼类较为便宜。罗非鱼不仅可以煮成汤喝，还可以红烧，油炸等，大家可以根据自己的喜好来选择。那么罗非鱼的营养价值是什么呢？罗非鱼怎么做才能更好吃呢？下面一一解答。...

「导读」简单三步烤一条重口味的罗非鱼——罗非鱼的耐受温度在15－35℃，15度以下时，即处于一种休眠状态。中秋左右，是新鲜罗非上市的最佳时节，爱吃罗非鱼的你，可以买一点，存放在冰箱里面，以备冬季使用。本文将为大家介绍烤罗非...

综上所述，可知，营养价值极高的烤罗非鱼适合婴幼儿食用；另外，烤罗非鱼对产妇来说，具有通乳生乳的功效，也是非常适宜食用的食物。那是不是烤罗非鱼也适合病人食用呢？非也，烤罗非鱼也有忌食人群的。烤罗非鱼的宜忌人群划分为：烤罗...

煎罗非鱼营养价值高，经常食用，有助于儿童身体发育。可用罗非鱼治疗的相关疾病有：小儿营养不良性消瘦、小儿蛋白质-能量营养不良、蛋白质-能量营养不良、营养不良；为什么要给宝宝吃煎罗非鱼鱼，相信大部分父母都会觉得是因为...

罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，无论是红烧、清蒸还是烤制，味道俱佳。其中数烤罗非鱼的做法最简单易学。大家喜爱罗非鱼的最最主要的原因，是因为罗非鱼无乱刺，几根大刺显而易见，特别适合小孩子吃。不过，罗非鱼也有不喜人的地方，就...

众所周知，女人一旦怀了孕就必须特别注意饮食，尤其是怀胎已经几个月的孕妇，更应该注意，这关乎到胎儿身体的健康。谈到孕妇饮食，很多人表示不知道让孕妇吃些什么，就连罗非鱼也有人产生怀疑适不适合孕妇吃，那么孕妇能不能吃罗非...

一道菜要想做得好吃，食材非常关键。食材选的好，食物就成功了一半。罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，无论是红烧还是清烹，味道俱佳。每100克罗非鱼肉中含蛋白质20.5克，脂肪6.93克，热量148千卡，钙70毫克，钠50毫克，磷37毫克，铁1毫克，维生...

不说不知道，烤罗非鱼还能治病。因为烤罗非鱼具有开胃健脾、增进食欲之功效。而罗非鱼蛋白质含量高，富含人体所需的多种必需氨基酸，其中谷氨酸和甘氨酸含量特别高，必需氨基酸组成平衡且含量丰富，属于优质高蛋白产品。鱼蛋白...

女性在月子里的时候，因为吃的东西比较清淡，可能感觉总想吃一些好吃的。有些女性在月子里的时候，就想要吃一些罗非鱼，不知道在吃了之后，对身体是不是好，有没有什么副作用。那么，月子里能不能吃罗非鱼？首先，女性若是在月子期间，那...

往往下馆子时，我们都会发现，饭馆的罗非鱼都煎得色香味俱全，让人看到就食指大动。而反观自己煎得罗非鱼，并没有饭馆出品的颜色那么好看。怎么样才能煎出成色和味道都极佳的罗非鱼。需要掌握煎罗非鱼的技巧如下几点：罗非鱼，在...

红烧罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，外酥内嫩。罗非鱼本身含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，对婴幼儿的大脑和身体发育极有好处。辅以药材一起红烧罗非鱼的食疗功效更强。可用罗非鱼治疗的相关疾病：小儿营养不良性消瘦、小...

罗非鱼是否能吃，与罗非鱼生长环境、食用者个人体质等因素有关，一般正规养殖的罗非鱼是可以吃的。正规养殖的罗非鱼通常可吃。罗非鱼味道鲜美，营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质、钾、磷、硒、镁、维生素、氨基酸、核黄素、...

长城内外大江南北的人都知道糖醋罗非鱼是一道名单，但是糖醋罗非鱼很少有人会做。糖醋哦罗非鱼具备色香味俱全的特点，所以受到大家的欢迎和喜爱。本文将为大家讲解糖醋罗非鱼的做法、制作技巧、营养价值和适宜人群。1、...

能吃准妈妈可以吃，因为罗非鱼营养丰富，每100克肉中含蛋白质20.5克，脂肪6.93克，热量148千卡，钙70毫克，钠50毫克，磷37毫克，铁1毫克，维生素B10.1毫克，维生素B20.12毫克。...

罗非鱼具有开胃健脾、增进食欲之功效。而罗非鱼蛋白质含量高，富含人体所需的多种必需氨基酸，其中谷氨酸和甘氨酸含量特别高，必需氨基酸组成平衡且含量丰富，属于优质高蛋白产品。鱼蛋白与肉类蛋白相比更易于人体消化和吸收...

品尝到香口美味的烤罗非鱼后，我们来了解一下烤罗非鱼的营养价值。鱼肉富含丰富蛋白质、维生素和人体所需的矿物质元素。经研究发现，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，鱼肉中EPA和DHA可以让宝宝更聪明。烤罗非鱼的营养价...

虽然罗非鱼的营养十分丰富，但是其也还是有一定的食用禁忌的。有部分人群是不能吃罗非鱼的，有部分罗非鱼是不能食用的，那么下面就来看看罗非鱼的食用禁忌吧：不能吃罗非鱼的人群：1、结核病患者服药时要忌吃鱼。2、出血性患者...

罗非鱼不但有营养，而且十分美味。但是如果想要把罗非鱼煎得好、煎得香，那么就得掌握煎罗非鱼的做法，下面妈网百科将给大家介绍几个比较常见的煎罗非鱼的做法。煎罗非鱼的做法一：煎罗非鱼首先要备好用料：罗非鱼、蒜蓉、料酒...

罗非鱼以红烧、清蒸为最好。在讲解红烧罗非鱼的做法前，妈网百科教大家巧去鱼腥味：将鱼去鳞剖腹洗净后，放入盆中倒一些黄酒，就能除去鱼的腥味，并能使鱼滋味鲜美；鲜鱼剖开洗净，在牛奶中泡一会儿既可除腥，又能增加鲜味；吃过鱼后，口...

「导读」有“不需要蛋白质的蛋白源”之称的罗非鱼，又名䲞鱼、非洲鲫鱼、非鲫、越南鱼、南洋鲫等，每100克肉中含蛋白质20.5克，脂肪6.93克，热量148千卡，钙70毫克，钠50毫克，磷37毫克，铁1毫克，维生素B10.1毫克，维生素B20.12毫克。享...