营养饮食的风采

出诊医师：北京中医医院副高职称王国玮今天是农历二十四节气中的第十九个节令“冬至”。冬至是冬天的第一个节令，上海人这几天早已体会到温度减少，寒气袭人。从这一季节逐渐大自然主要表现为阴盛阳衰，人体阳气也随着非常容...

随着生活水平的提高，大家开始越来越关注养生，粗粮也因为被众多营养专家推荐而受到人们的青睐。的确，粗粮的好处很多，但并非每个人都适合吃粗粮。让我们看看谁不适合吃粗粮。1.消化系统差的人大量纤维素对胃肠有一定的刺激...

楠楠2021年六岁，在幼稚园的常规常规体检中，医师发觉这一看起来肉乎乎的女生胸部下边有肿块，教师通电话让楠楠妈带她去看看儿童医院门诊的“性早熟医院门诊”。去医院拍了影片，发觉她的测骨龄现有8岁，医师提议打一种减缓发...

每一种食物都是有其独特的口味。下边这几个浓醇、美味可口又有营养成分的菜式，不但色香味俱全好，小朋友们也很喜欢哦。香麻大龙虾香麻大龙虾原料：新鲜虾250克、白芝麻75克、鸡蛋清100克，食用盐、味精、米酒、糖少量。作法...

礼拜天，大伟夫妻带上4岁的商品小孩星星在儿童游乐园玩了半天，中午暖暖的味道时，星星却不肯拿碗，述说腹部饱涨还隐痛，接着又拉肚子了。医师在掌握状况后剖析强调，星星的肠鸣腹泻居然是早上游园会时太多喝饮料搞的鬼。确实，每...

“我们家的孩子如何在家里吃饭吃得不太好？”有一些父母会发觉，自己的孩子在幼稚园吃饭时听话，不挑食、吃得又快又多。但一回到家就与在幼稚园时有天差地别，不仅要让父母喂、不吃这不吃那，还边吃边玩，让父母十分头疼。一样是...

不少女性都是甜食爱好者，不管心情好不好都想吃点甜的。的确甜食很美味，吃了还能让人心情变好。但过量进食甜食对身体可是只坏不好，除了大家都知道的长胖以外，还可能带来5大危害。让我们来看看:发胖是最直观的。人体所无法...

感冒发烧是常见的疾病，一年四季，我们似乎都很难逃脱它的魔掌。一旦感冒发烧，为了早日恢复健康，除了按医嘱吃药以外，在饮食上也要更加注意，比如说像以下的5种食物最好就不要再吃了。1.浓茶咖啡这些饮料使大脑兴奋，脉搏加快，血...

花菜通称菜花，有白、绿两种，绿又称西兰花、青花菜。由甘蓝演化而来，起源于欧洲地中海沿岸，在《时代》杂志推荐的十大保健品中排名第四。白、绿两种蔬菜花的营养、作用基本相同，绿色比白胡萝卜素含量高。花菜的营养价值是什...

北京通州区陈女士：我今年66岁，一直听别人说老年人多吃些芝麻，对身体好。在12月28日总第三98期9版的《健康养生钟爱“芝麻粥”》一文中，详细介绍了艺人杜雨露尤其喜爱喝芝麻粥来健康养生。现在我有眼花的症状，而听说黑芝麻...

温度慢慢升高，两岁的男孩儿乐乐近期食欲有一定的降低。乐乐母亲很担忧：乐乐父亲的个子不高，才一米6多一点，怎样才可以提高小孩的胃口，使他迅速的长高呢？下边强烈推荐几种饮食疗法方式。黄芩猪肝汤原料：黄芩30克，五味子3克，新鮮...

女性一生中最重要的时刻是怀孕期间，特殊时期的饮食需要特别注意，一般怀孕期间的母亲口感甜美，有补肾作用的菜谱。孕妇应特别注意饮食营养平衡，适合孕妇的食谱是什么？怀孕的母亲怎样才能健康呢？让我们一起看看。一、安胎鲫鱼...

沒有荤食，怎能确保营养的平衡？对你说吧，素食现实主义一样是身心健康的！素食是近年来一直在提倡的身心健康饮食结构，但针对宝宝而言，素食的试着好像有点儿探险，沒有掌握，怕营养有误差，怕危害宝宝的生长发育，那麼大家该怎样看待素...

油炸食品会伤少年儿童大脑据竞报报导剑桥大学生理学试验室研究工作人员近日警示：正处在发育阶段的小孩吃过多的垃圾食品，大脑很有可能会遭受永久的损害。她们担忧，这种煎炸解决过的食材不仅会危害小朋友们的身体生长发育...

现代中医认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等人群良好的保健营养品。另外，红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效。那么，枣怎样吃最补人才...

春天幼儿饮食如何有效配制春天小孩身体各一部分都主题活动起来了，运动量扩大，必须的营养成分增加，因而，要立即提升饮食搭配层面的有效配制，填补维生素C，合理营养，适量食补，以填补身体所需营养成分。填补维生素C：因为冬天吃的绿...

乳酸饮料不可以替代酸奶现如今，要问商场里哪些食品类卖得最红，也许酸奶应算一个。在世界各国，酸奶也都被贴上“最好养生保健品”的标识。可是，一头扎在品种齐全的“酸奶”、“乳酸饮料”和“酸含乳饮料”堆里，顾客总被搞得...

自小就应塑造吃粗粮蔬菜水果的良好的习惯，说白了粗粮，就是指除精白米、富强粉或标准粉之外的谷类食物，如小米手机、苞米、高梁米等。小儿从4-6个月加宝宝辅食后，就可以考虑到吃点粗粮了。常吃粗粮蔬菜水果的9个益处1.清理...

冬天是儿童发病率较高的时节。相关材料表明，冬天儿童身体欠缺维生素是生病的一大发病原因。如填补提升服用含维生素A的食品类，可使儿童有关病症发病率减少75%。它不但具备预防眼干燥病、夜盲的功效，与此同时还能增加抵抗...

葡萄干是很多人喜欢的零食，味道酸甜，不仅能促进食欲，而且营养丰富，营养比葡萄多。其次，葡萄干具有补充血气的效果，具有丰富的铁、钙和多种矿物质维生素，改善睡眠，降低胆固醇，降低冠心病的发生风险。在现实生活中，很多人在吃葡萄...