功效营养的风采

又是一年三月三了，这个时候在广西家家户户都会吃荠菜煮鸡蛋，选择开花的荠菜跟鸡蛋一起煮，吃了之后对身体有很多好处哦。那么在三月三吃荠菜煮鸡蛋有什么功效？荠菜煮鸡蛋有哪些营养价值？下面本站小编带来介绍。在三月三吃荠...

很多人都知道秋葵这道菜。以其味道好吃还富有丰富营养物质深受人们餐桌上的喜爱。秋葵性是寒的，缺钙的人常吃是有好处的，体质偏凉容易腹泻的人要少吃。秋葵的有什么功效和禁忌秋葵有哪些营养价值。本站带来相关介绍。秋...

猪肾的营养价值是很高的，因此很多人都喜欢买猪肾回家做各种美食，虽然猪肾的外表并不好看，但是这并不影响其内在的功效与价值。那么，对于这种既营养又美味的猪肾，它的营养功效就是是如何体现的呢？猪肾味甘、咸，性平。略能补肾...

1、猪腰富含蛋白质脂肪，另含碳水化合物、各种维生素、钙、磷、铁等成分，在补肾壮阳、固精益气方面有很好的作用。2、猪腰中的一些营养成分，在消积滞和止渴方面也很有效，因为肾虚导致腰膝酸软、遗精、水肿、小便不利等情况...

腌肉是用食盐腌制的，又叫渍肉、盐肉、咸肉。腌肉是四川省1982年咸肉评比中的省优产品。它的产品特点是外观清洁，刀工整齐，肌肉坚实，表面无粘液，切面的色泽鲜红，肥膘稍有黄色。具有咸肉固有的风味。同时咸肉还有自己独特的营...

对于奶粉大家都比较了解，它是用来补充人体营养的。奶粉其实是由鲜奶加工做的，它不仅保留了鲜奶的主要营养成分，同时还会添加各种优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁、磷等各种维生素和微量元素。市场当中销售的奶粉根据不...

罗勒营养成分十分丰富，对应的营养功效也是不可忽视的哦！下面我们来看看罗勒的营养功效吧！据测定，每100克鲜罗勒的嫩梢中含水分、还原糖、蛋白质、纤维素、胡萝卜素、维生素等，还含芳香油、罗勒烯等成分。其果实叫光明子、...

鳊鱼即武昌鱼。鳊鱼含有非常丰富的多种维生素及矿物质，对于一般人群来说，多吃鳊鱼是有好处的，具体而言，鳊鱼的营养功效如下。据了解，每100克的鳊鱼即含水分61克，蛋白质20.8克，脂肪15.8克，钙155毫克，磷195毫克，铁2.2毫克，碳水化合...

蒜苔不仅在视觉、味觉上诱人，而且它的营养价值也绝对不会让你失望！营养专家常常建议人们多吃蒜苔正是因为营养功效非常好，那么蒜苔有哪些营养功效呢？我们一起来科普一下这方面的知识。蒜台的营养成分很高，有蛋白质、脂肪、...

柿饼除了是一种可口的果品以外，其实柿饼还是大有用途的哦！柿饼的营养价值你到底知道多少呢？下面我们就一起来看看柿饼的营养功效吧！1、柿饼是一种适宜大便溏泄者、高血压患者、甲状腺疾病患者、长期饮酒者的食物哦。有以...

都说红蟹的营养很丰富，对人体有很好的滋补作用，那么红蟹的营养与功效主要表现在哪些方面呢？我们一起来看。平均每100克红蟹可食部分含蛋白质17.5克，脂肪2.8克，磷182毫克，钙126毫克，铁2.8毫克。另外，它还含有蟹红素、蟹黄素等...

卤肉之所以能得到这么多食客的青睐，除了其味道鲜香浓郁之外，还和它的营养功效密不可分的，卤肉的营养功效都有哪些呢？1、增加食欲，有益营养。卤制调味品大多具有开胃健皮健裨，消食化滞等功效。所以使用卤制原料，除了满足人体...

蒲菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。蒲菜生长在野外，污染少，不含化肥、农药，是人们餐桌上的最爱，人们乐于用他烹制出各种美味的菜肴，在食用蒲菜的时候不仅能满足口腹之欲还能给我们...

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。白萝卜作为常见的经济又实惠的美味食材之一，它本身所包含的营养价值与功效是非常多的，接下来，我们就来具体的分析一下关于白萝卜的那些营养功效的具体体现。白萝卜的...

鲳鳊鱼是一种营养价值极高的食物。据了解，每100克鲳鳊鱼的鱼肉即含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克。多吃鲳鳊鱼是有不少好处的，我们可以知道的是，鲳鳊鱼的营养功效包括以下几个方面。1...

花胶就是鱼肚，作为一种营养食疗作用颇高的食材，花胶通过其自身的“魅力”吸引着众人的眼球。花胶除了可以作为食材进行食用以外，它还具有药用的价值。那么，对于花胶的那些功效与作用究竟表现在哪些方面呢？我们就跟着妈网百...

对于奶粉，不少人有误解：奶粉只适合婴幼儿，加工后的奶粉营养价值有损失，并含较高糖分，不适合平时饮用。然而，专家指出，只要科学饮用，奶粉不比鲜奶营养价值差。近年来，国内奶粉的品质和种类发生了很大变化，适合不同人群营养需求的...

土豆丝是用土豆切出来的，土豆丝其实就是土豆。都说土豆可以美容，是一种健康又没有副作用的美容佳品。其实啊，土豆是抗衰老食物。土豆体内含有非常丰富的多种维生素，如维生素B1、B2、B6和泛酸等，土豆中还含有微量元素、氨基...

既然我们了解了鱼丸要怎么做，做的过程中要注意些什么。接下来我们就看看看鱼丸有什么营养功效。1、鱼肉中含有大量的蛋白质，能促进骨骼和肌肉生长。2、鱼肉有清热去火，化痰止咳，利尿消肿的价值。3、鱼肉含有丰富的不饱和...

今晚吃了一个会变色的蔬菜，很开心，小时候最喜欢吃的就是这个菜，它的名字叫苋菜。炒熟后会出紫红色的水，放在白米饭或者白粥里一起搅和吃，红红的心里乐开花了，这是童年时期每到夏季最开心的吃法。【性味归经】性凉，味微甘;入...