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![压力大加班熬夜眼睛会受不了！养护眼睛的食疗方法有哪些？]( "压力大加班熬夜眼睛会受不了！养护眼睛的食疗方法有哪些？")
压力大加班熬夜眼睛会受不了！养护眼睛的食疗方法有哪些？
10-17倒下时差眼睛干涩疼痛？熬夜加班也会导致视力模糊，让人怀疑视力是否突然下降。很多白领都有过这样的经历和恐慌。据医院专家介绍，很多白领加班昼夜颠倒，或者经常坐飞机需要倒时差。因为压力太大，即使平时眼睛视力好，也可能急... -
![吃枸杞真能养护眼睛保护视力吗 吃枸杞有什么好处]( "吃枸杞真能养护眼睛保护视力吗 吃枸杞有什么好处")
吃枸杞真能养护眼睛保护视力吗 吃枸杞有什么好处
12-03我们每天不是一直盯电脑屏幕就是长时间盯手机，非常容易眼疲劳和近视加深，因此有的人就会用枸杞泡茶喝解眼疲劳和改善视力。那么吃枸杞真能养护眼睛保护视力吗?吃枸杞有什么好处?下面本站小编带来介绍。吃枸杞真能养护眼... -
![如何保护眼睛缓解眼睛疲劳？]( "如何保护眼睛缓解眼睛疲劳？")
如何保护眼睛缓解眼睛疲劳？
11-10你发现了吗？你的眼睛每天都在看屏幕吗？你发现了吗？每天闭上眼睛的时间越来越少了？你知道吗？你的眼睛已经累了。眼睛疲劳是非常普遍的现象，尤其是现代社会，尤其是我们办公室的女性。眼睛疲劳引起的眼睛干燥、眼睛涩胀、视力模... -
![怎样保护眼睛]( "怎样保护眼睛")
怎样保护眼睛
10-15想要保护眼睛，可以从以下五个方法中进行。第一个是蔬菜敷眼，比如用黄瓜或是土豆片等。第二个是正确用眼，不要总是盯着一个东西看，要让眼睛有足够的休息。第三个是多喝对眼睛好的果汁，比如胡萝卜汁或是枸杞汁等。第四个是要... -
![上班族保护眼睛的方法 八大教你养目护眼秘籍]( "上班族保护眼睛的方法 八大教你养目护眼秘籍")
上班族保护眼睛的方法 八大教你养目护眼秘籍
11-11现在电子产品已经成为我们生活的一部分，工薪阶层从早到晚都需要面对电脑、手机等电子产品，眼睛受到伤害。眼睛是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，会使眼睛受到疾病和伤害，会妨碍视力和失明，影响工作和学习。那么，上班族... -
![保护眼睛吃什么 10种保护眼睛食物推荐]( "保护眼睛吃什么 10种保护眼睛食物推荐")
保护眼睛吃什么 10种保护眼睛食物推荐
11-07保护眼睛吃什么好呢？在各种各样的食物当中，有很多食物是有保护视力效果的。长期用眼或有近视的朋友们不如就和小编一起来了解了解，都有哪些食物可以保护视力吧。并且，还有一些饮食误区会伤害到视力。10种食物保护眼睛紫薯... -
![如何饮食护眼？眼睛最喜爱这7种营养]( "如何饮食护眼？眼睛最喜爱这7种营养")
如何饮食护眼？眼睛最喜爱这7种营养
10-31眼睛可以说，是我们人体最劳累的器官之一，别看它的体积不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官差劲。因而，想保护好眼睛，还要讲究科学的饮食。那么，你的眼睛到底喜欢哪些营养呢？在下文中将为大家介绍。眼... -
![怎样保护眼睛? 呵护眼睛使用滴眼液须知]( "怎样保护眼睛? 呵护眼睛使用滴眼液须知")
怎样保护眼睛? 呵护眼睛使用滴眼液须知
11-22眼睛是心灵的窗户，所以我们要精心呵护。然而现代办公都是要经常面对着电脑，容易造成眼睛疲劳，所以很多人都会使用滴眼液来缓解。不同的滴眼液功效也略微不同，所以要选对滴眼液。四种常见滴眼液：1、人工泪液人工泪液是目前... -
![保护眼睛吃什么？保护眼睛吃这些营养素]( "保护眼睛吃什么？保护眼睛吃这些营养素")
保护眼睛吃什么？保护眼睛吃这些营养素
11-09迄今为止，营养素与眼睛健康的关系是公众和健康专家热衷的话题。几十年前，人们认识到足够的维生素a可以预防干眼症和夜盲症。近年来，新的研究成果不断出现。例如，老年黄斑变性是发达国家中老年人失明的最常见原因，营养素补... -
![保护白领眼睛的五种养生茶]( "保护白领眼睛的五种养生茶")
保护白领眼睛的五种养生茶
11-071、菊花茶如果想保护眼睛，请选择喝菊花茶。准备适量菊花，用滚水提取饮用。菊花富含维生素a，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼病的良药。菊花茶头脑清醒，眼睛明亮，对肝火旺盛、眼睛过度引起的眼睛干燥有很好的疗... -
![养成保护眼睛的好习惯 眼睛明亮健康的人很少重视]( "养成保护眼睛的好习惯 眼睛明亮健康的人很少重视")
养成保护眼睛的好习惯 眼睛明亮健康的人很少重视
11-14眼睛对日常活动起着非常重要的作用，如果眼睛受损，大部分日常活动和工作都会受到影响，保护眼睛对生活质量有很大帮助。很多人出生后眼睛很健康，后天保护眼睛，只要养成良好的眼睛习惯就能打开。下面就跟大家介绍生活中几个护... -
![眼睛干燥酸胀如何保护眼睛]( "眼睛干燥酸胀如何保护眼睛")
眼睛干燥酸胀如何保护眼睛
11-13盯着电脑工作一天，眼睛有点不舒服，干燥，酸胀，痒，想揉手。有什么方法可以缓解这些不适吗？比如，看绿色的东西？猪肝、枸杞来吃吗？还是扔掉手机，用电脑睡觉？这些方法，没用！1、看各种绿色的？听说不管用……把手机和电脑的桌子换成绿色对... -
![养眼护眼多吃这些食物 做好2件事保护眼睛]( "养眼护眼多吃这些食物 做好2件事保护眼睛")
养眼护眼多吃这些食物 做好2件事保护眼睛
11-03现在，社会发展越来越快，眼睛面对的“诱惑”也越来越多。除了常见的近视，眼干、眼涩、眼疲劳等种种不适也纷纷找上门。那么，日常生活中应该如何保护眼睛呢？常吃三色食物，眼睛更明亮要保护眼睛，首先就要给眼睛充足的营养，有三种... -
![谁来保护IT族的眼睛健康？七种营养素有效保护眼睛]( "谁来保护IT族的眼睛健康？七种营养素有效保护眼睛")
谁来保护IT族的眼睛健康？七种营养素有效保护眼睛
11-02现在的电子设备在增加，手机和电脑等人玩的话也有放不下的人，看得太多容易伤眼睛。平时不仅要注意眼睛的时间，还要在饮食上补充以下营养，对眼睛也有好处。1、类胡萝卜素。除β胡萝卜素外，类胡萝卜素家庭的其他成员，如叶黄素... -
![如何保护眼睛]( "如何保护眼睛")
如何保护眼睛
10-16保护眼睛首先要从饮食调理做起，建议可多吃蓝莓等富含花青素的食物，也可以多吃富含叶黄素和胡萝卜素一类营养物质的食品。同时一定要注意避免过度用眼，且可以经常做一些眼部保健操，以起到缓解视力疲劳的作用。由于手机等电... -
![上班族如何保护眼睛 培养5大习惯保护眼睛]( "上班族如何保护眼睛 培养5大习惯保护眼睛")
上班族如何保护眼睛 培养5大习惯保护眼睛
11-07为了让你重现明眸，以下提供各式护眼运动、以及对眼睛有益的天然食物，每天保养一下，美丽，就这么轻易地从明眸间开始散发。1。上班时的间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大... -
![极目远眺和闭目养神哪个更保护眼睛 生活中怎样保护眼睛]( "极目远眺和闭目养神哪个更保护眼睛 生活中怎样保护眼睛")
极目远眺和闭目养神哪个更保护眼睛 生活中怎样保护眼睛
07-06当眼睛疲劳时，很多人会选择闭目或者眺望远方缓解一下，极目远眺与闭目养神都是不错的保健方式，适用不同的人群，除此之外，生活中怎样保护眼睛？下面本站小编就来说说。极目远眺和闭目养神哪个更保护眼睛极目远眺与闭目养神都是... -
![怎样能保护眼睛视力 保护眼睛的方法]( "怎样能保护眼睛视力 保护眼睛的方法")
怎样能保护眼睛视力 保护眼睛的方法
10-20眨眼运动可以缓解过度疲劳的视觉神经，使眼睑更有弹性。通常，当你有空的时候，你可以使用一个开放和关闭的眨眼方法来刺激和维持眼睛肌肉，每次重复10次，每天2-3次。举起两个手指，距离眼睛26厘米左右，凝视眼睛，尽量仔细观察；然后... -
![夏季养生如何保护眼睛？3大建议让你的眼睛更有神]( "夏季养生如何保护眼睛？3大建议让你的眼睛更有神")
夏季养生如何保护眼睛？3大建议让你的眼睛更有神
10-20太阳高高挂着，耀眼的阳光让人睁不开眼睛。外出的人开始撑起太阳伞，戴上太阳镜，但紫外线无处不在，仅仅依靠这些保护是远远不够的。专家在夏季提出了三项保护眼睛健康的建议。眼睑和眉毛是上帝给我们的礼物。他们就像"太阳... -
![护眼器伤害了眼睛吗？]( "护眼器伤害了眼睛吗？")
护眼器伤害了眼睛吗？
11-16护眼仪对眼睛没有伤害，而且还能缓解眼部疲劳，平时可以适当地使用，但是一定要选择有质量保障的产品。对眼睛的保护，最重要的还是加强日常护理，保证睡眠充足，不要熬夜，避免过度劳累，作息要有规律，多做眼保健操，必要时还可以用些眼...
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