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![西葫芦有什么营养价值？什么人不能吃西葫芦？]( "西葫芦有什么营养价值？什么人不能吃西葫芦？")
西葫芦有什么营养价值？什么人不能吃西葫芦？
11-11西葫芦的做法有很多种，可以和肉一起吃，也可以和洋葱等蔬菜一起吃。不管是炒着吃、煮着吃还可以炖着吃都是很美味的做法。西葫芦很受欢迎，是大家常见的餐桌美食。西葫芦有什么营养价值？什么样的人不能吃葫芦？西葫芦的效果:1... -
![红薯叶有什么营养价值？]( "红薯叶有什么营养价值？")
红薯叶有什么营养价值？
11-11红薯叶又称红薯叶，即红薯生长中茎叶。红薯叶有很多用途，一般吃的是秋季红薯成熟后地上苗茎顶端的嫩叶。红薯叶具有提高免疫力、止血、降糖、解毒、预防夜盲症、促进新陈代谢、便利尿液、升血小板、预防动脉硬化、预防细... -
![西瓜千万不要和什么食物一起吃？]( "西瓜千万不要和什么食物一起吃？")
西瓜千万不要和什么食物一起吃？
11-11在炎热的夏天，很多人喜欢吃冰西瓜，觉得很快就会消暑很好吃。但是，西瓜性寒，吃得太多容易伤脾胃。如果一次吃太多西瓜，西瓜中的大量水会冲淡胃液，导致消化不良和胃肠抵抗力下降。同时，在吃西瓜的过程中，不能和一些食物一起吃。... -
![蜂蜜水什么时候喝最有效？]( "蜂蜜水什么时候喝最有效？")
蜂蜜水什么时候喝最有效？
11-02我们吃1000克蜂蜜至少需要收集7万次蜂蜜，每勺蜂蜜的营养物质达到180多种。有益于身心的钾、强筋健骨的钙、健脑的磷、多种有机酸、维生素和不需要人体消化的果糖和葡萄糖……但养生需要重视方法。蜂蜜有很好的药用价值... -
![促进妊娠健康饮食]( "促进妊娠健康饮食")
促进妊娠健康饮食
11-04促进怀孕的健康饮食看到别人家的宝宝很可爱，想拥有自己的BABY这时，你会检查你通常的饮食健康吗？也许您俩不易怀孕就和饮食有关呢!摄取适当营养是打造胎儿健康住家的必要条件，而且生男生女也和饮食有关哦，所以本文就来谈谈... -
![健康饮食饮水运动三原则]( "健康饮食饮水运动三原则")
健康饮食饮水运动三原则
11-11众所周知，现代人的许多慢性疾病如糖尿病、高血压、便秘等与我们的日常饮食行为习惯有着密切关系，如果能改变生活当中不良的习惯，养成良好的习惯，无疑对我们防治这些疾病和养生保健都大有裨益。笔者通过长期临床实践总结，向... -
![抗衰老吃什么好? 30岁以上的女性如此年轻健康]( "抗衰老吃什么好? 30岁以上的女性如此年轻健康")
抗衰老吃什么好? 30岁以上的女性如此年轻健康
11-11女性害怕老化，调查显示，女性越过所谓的25岁分水岭就害怕老化，到了30岁，肉眼看到的脸的老化和健康的变化会让很多女性感到不安。30岁以上的女性如何保养？家庭医生教你六个要点，保证你年轻健康。主食白加黑单纯吃白饭当然不健... -
![这些时候吃水果反而会伤身]( "这些时候吃水果反而会伤身")
这些时候吃水果反而会伤身
11-05水果是保持身体健康的一种必要食材，多吃水果对身体非常有好处。据说多吃苹果相当于不去医院。虽说有点夸张，但是的确，水果可以提高人体的免疫力，防止病毒的侵害，补充人体所需要的营养维生素，是非常好的食材。另外，水果的味道... -
![谁不适合吃粗粮？]( "谁不适合吃粗粮？")
谁不适合吃粗粮？
11-11随着生活水平的提高，大家开始越来越关注养生，粗粮也因为被众多营养专家推荐而受到人们的青睐。的确，粗粮的好处很多，但并非每个人都适合吃粗粮。让我们看看谁不适合吃粗粮。1.消化系统差的人大量纤维素对胃肠有一定的刺激... -
![喝咖啡对人体有什么影响]( "喝咖啡对人体有什么影响")
喝咖啡对人体有什么影响
11-03咖啡现在是流行的饮料，在任何国家都能看到下落不明。咖啡是用烤咖啡豆制成的，主要成分是咖啡因，有很强的苦味，摄取适量的咖啡因可以减轻疲劳，有助于身体排出多馀的钠离子，但摄取过多会导致咖啡因中毒。其他脂肪和蛋白质、糖... -
![煮饭用冷水还是热水健康]( "煮饭用冷水还是热水健康")
煮饭用冷水还是热水健康
11-11在我们的日常生活中，煮饭是很普通的事情，大多数人可能先放冷水，也可能放热水。但是，煮饭也很讲究这个水位。加热水还是加冷水，哪种方法更健康？1、开水煮饭，可缩短煮熟时间，保护大米中的维生素。淀粉粒子不溶于冷水，水温在60度... -
![绝对不能放弃猪油的效果 但要适量吃]( "绝对不能放弃猪油的效果 但要适量吃")
绝对不能放弃猪油的效果 但要适量吃
11-11说到猪油，承载着很多7080年后等老一代的旧回忆，在过去物资不足的时代，每个家庭的炉灶都有炒猪油的味道。用猪油烹饪的菜，即使吃肉，油旺盛的菜式，独特的香味也会让人垂涎。世界中国人健康饮食协会荣誉主席蔡澜对猪油捞饭的爱... -
![健康吃蔬菜需要花心和好色]( "健康吃蔬菜需要花心和好色")
健康吃蔬菜需要花心和好色
11-11蔬菜水果卡路里低，营养价值高，是维生素、矿物质、膳食纤维、天然抗氧化剂的关键来源，并且在防癌、心脑血管疾病方面具有非常好的作用。怎样吃蔬菜才是最健康的？主编说花心和好色，也就是说，必须多选择不同种类的蔬菜，多吃不同... -
![5个妙招减少油炸食品的危害]( "5个妙招减少油炸食品的危害")
5个妙招减少油炸食品的危害
11-11油炸食品的高油脂会损失很多营养物质，增加癌症的风险。我相信很多人都知道这样的道理，但是真正不吃油炸食品的人很少。当实在忍不住想吃油炸食品时，以下5个妙招可以尽可能减少伤害。1.使用水煎法煎比炸要好，而水煎法又是... -
![给孩子补血的四种健康饮食]( "给孩子补血的四种健康饮食")
给孩子补血的四种健康饮食
11-104种给孩子补血的健康饮食营养专家说，实际上，在日常饮食中增加动物肝、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼和豆类等食品，适当服用维生素c可以促进婴儿对铁要素的吸收。以下推荐的四款宝宝补血餐，将有利于宝宝健康成长。香菇炒猪肝材料:... -
![吃核桃有什么养生效果？]( "吃核桃有什么养生效果？")
吃核桃有什么养生效果？
11-11核桃是常见的四种坚果之一，具有“长寿果”的美称。核桃含有丰富的营养成分，营养价值高，所以很多人都喜欢吃。作为滋补品。那么，吃核桃有什么好处呢？1、对大脑好。能健脑智育，核桃富含锌锰等微量元素，锌锰是脑垂体的重要组成... -
![肺癌患者如何健康饮食]( "肺癌患者如何健康饮食")
肺癌患者如何健康饮食
11-08肺癌疾病严重影响着人的身心健康，给患者的家庭带来了严重的伤害，那么肺癌患者生活中该如何健康饮食呢?然后我们将仔细看看专家的详细介绍，希望能给你带来帮助，及时治疗这种疾病。肺癌患者如何健康饮食？合理的饮食有助于肺... -
![生水煮饭会危害健康吗？]( "生水煮饭会危害健康吗？")
生水煮饭会危害健康吗？
11-11用生水煮饭，如果采用的水源健康放心的话，绝对不会带来副作用和癌症。生水中存在细菌，但生水经过高压高温非常安全，任何细菌都不会生长。因此，不会产生有害物质，可以放心吃。主编接下来介绍哪些水源容易引起副作用和癌症。第... -
![2型糖尿病不能吃什么水果？]( "2型糖尿病不能吃什么水果？")
2型糖尿病不能吃什么水果？
11-11水果是日常生活中常见的食物，它对人的健康至关重要，不仅可以补充微量元素、水分、维生素等营养物质，还有美容养颜的效果。众所周知，水果种类繁多，适合大多数人吃，但有些水果含糖量高，2型糖尿病人不适合吃。一般而言，糖尿病人... -
![高盐高糖饮食不可取 这4大危害需警惕 健康饮食最重要]( "高盐高糖饮食不可取 这4大危害需警惕 健康饮食最重要")
高盐高糖饮食不可取 这4大危害需警惕 健康饮食最重要
11-17饮食过程中应注意方法合理，许多人采用高盐高糖饮食，但这种行为不利于人体健康，长期获得钠盐和糖类物质，身体负担不起，一些疾病的患病率增加。因此，有必要了解高盐高糖饮食的危害，并通过合理的方式积极预防，否则健康会受到影响...
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