养生调理的风采

三伏天是一年中气温最高，而且比较潮湿闷热的日子，在这种天气下，可能会出现一些不适症状，在三伏天一定要从各方面做好养生调理，那么，2020三伏天从什么时候开始？下面本站小编就来说说。2020三伏天什么时候开始2020三伏天从阳历...

今天迎来了白露节气，在这个时节，天气逐渐转凉，养生重点是去秋燥养肺，可以根据自身体质，白露时节怎么调节体质？下面本站小编就带来介绍。白露时节怎么调节体质1、阳虚体质阳虚体质的人在这个时间往往会因为寒气渐盛而逐渐出...

已经7月了，马上就要入伏了，三伏天是一年中最热的时候，但也是养生的黄金期，可以多吃蔬果，那么，三伏天要多吃哪些水果？如何养生调理？下面本站小编就带来介绍。三伏天要多吃哪些水果1、早酥梨俗话说：“夏有一梨，清凉不离”。陕西早...

日常护理保养胰腺不应长期抽烟或酗酒，还应注意改善日常饮食和控制食物摄入速度，避免危害胰腺健康。1.戒除烟酒经常抽烟、酗酒，会导致胰酶分泌急剧增加，使胰管引流不畅，导致胰蛋白酶排泄障碍。若胰酶分泌超出胰管的排泄能力...

立冬节气是冬天的第一个节气，代表着冬天的开始。这个时候天气逐渐变冷，很多人可能还不适应，从外套到棉袄的转换。关于立冬应该怎样养生立冬养生方法是什么？下一位编辑从四个方面介绍，一起来看看。一、饮食调养天气变冷，养生...

随着人们生活压力的提升，越来越多的人身体出现问题，其中最明显的是营养不良，营养不良是指摄入的营养物质不均衡，或者是某种必须的微量元素确实等，称为营养不良，那么该怎么办呢，下面我们就为大家介绍一下，营养不良该怎么调理？营...

月经期如何维持和调节？月经期是女性特殊的生理期。此时，科学的维护和调节不仅能使女性美丽长寿，而且对健康也有很大的好处。如何维持和调节女性的月经期？好朋友终于离开了，经历了这几天的折磨，身心都需要好好恢复，为下一场战...

从中医角度来说，女性内分泌失调是因为气血淤滞而造成的，这会给外来的病毒以有机可乘。内分泌失调的调养方法有很多，主要在饮食调养、运动调养、精神调养、睡眠调养等方面来进行。从中医的角度来说，阴虚会造成内分泌失调，由...

为了宝宝的健康，科学备孕是很有必要的。无论男女，当然是健康状况愈好愈适合受孕，想要生孩子需要怎样调理身体呢，生孩子要提前多久开始调理，生孩子前男性有哪些注意事项。想生孩子怎么调理身体管理自己的身体，肥胖或者高血压...

月经的来临是女性具备生育能力的标志。月经的正常与否是女性生殖健康程度的一个缩影，如果女生的月经不调就可能是生殖能力存在着这样那样的问题。月经不调一定要及时进行调理才好，不然的话生殖健康可能就会变得越来问题...

月经异常，超过正常范围，月经不调。月经不调的话，有必要调整月经。月经不调的原因大部分是内分泌失调。因此，调整月经时，首先需要调查性激素的6个项目和甲状腺激素。甲亢或甲减会引起内分泌失调。月经紊乱，必须根据检查结果...

大多数人脾虚后，肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，另外，许多人虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，这是脏腑虚弱的征兆。下面了解一下吧！想要养好脾虚，饮食上可以选择下面5种食...

“生物钟”养生学告诉我们,人的健康长寿决定于体内物质和能量的储备,而这种物质和能量的储备素有“冬储夏牦”之说。夏季养生要注意起居的规律。下面就让小编告诉你夏季养生之起居，欢迎参阅夏季养生起居起居有常起居有...

月经不调是现如今最常见的妇科疾病之一。通常情况下，女性朋友都会有或重或轻的月经不调状况。现如今随着社会的发展，压力过大，一些学生也出现月经不调的状况。那么，学生怎样调理月经不调？1、调节内分泌。作为学生出现月经...

8月7日，是传统节气中重要的节气立秋。立秋后，自然界的阳光开始收敛、沉降，人们应该开始准备保持阳光。专家注意到，秋季养生，饮食起居、运动锻炼、精神情志，以养和收获为原则，起居应早睡早起，饮食应少辛酸，锻炼应轻松缓和，精神应...

西瓜粥西瓜去子切块，加上粳米煮熟后食用。有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。蒜粥紫皮蒜去皮在沸水中煮1分钟后捞出，然后将粳米放入煮蒜水中煮粥，8成熟后放入先捞出的蒜头，煮至粥浓后食用。具有防止细菌性痢疾...

月经是女性特殊的生理阶段，所以在月经期间，随着体内激素水平的变化，女性也会出现很多不适症状。有的女性在生理日浮肿，有的女性乳房膨胀，有的女性月经时眼睛膨胀。这到底是怎么回事，这是病吗？生理日的眼睛膨胀和疼痛多与月经...

膳食纤维每天补充丰富的高纤维食物可以有效促进胃肠蠕动、帮助软化粪便、缩短排便时间。粗粮、蔬菜、水果中大多含有丰富的膳食纤维，每天及时补充这些食物可以有效预防便秘。防治便秘营养元素有：蛋白质、氨基酸、果糖、...

由于女性的特殊生理和不同年龄段的身体状况，她们在相应阶段往往有不同的病理表现。如月经不调、胎动不安、难产流产、产后疾病、更年期综合征等。在这方面，除了及时就医和对症治疗外，饮食调理也有很大的好处。调经汤红枣...

马上就是谷雨了，谷雨节气要怎么养比较好呢，这个季节应该怎么做比较好，本站小编就来说说谷雨养生吧。根据天气先生的温馨提示，2019年谷雨节气到来的这周，都是雨姑娘肆意挥洒的一周，大自然正用事实立体呈现了这一节气的气候现...