做月子炒什么菜和做法优选文章

材料：白菜、面筋、红辣椒各适量。辅料：醋、油、芝麻油、盐、酱油、蒜头、葱、生姜、淀粉。1、白菜洗净，切菱形，沥干水。2、面筋用刀对半切开，放在烧有开水的锅中飞水（也可以直接放在开水浸泡），变软后捞起备用。3、红辣椒切小...

「导读」花菜炒肉因为其荤素搭配合理，营养丰富，而且肉粒香脆，辣味香浓，色香味全而深受大众喜欢，而且用料简单，步骤简单，工作繁忙的白领抽空犒劳自己毫不费时费力，也是众多下厨新手入门的首选菜。那么，我们今天就来看看花菜炒肉...

「导读」油菜很适合夏天食用，淡淡的清香吃起来还有点甜味，最适合爆炒。清炒油菜，或者瘦肉炒油菜，甚至是油菜鸡腿汤都是令人胃口大开的美味。油菜含有钙、铁、维生素等原因元素，可以补充人体所需，食用油菜还有一个好处因为其...

「导读」菠菜想必大家平时不少吃，它是菜摊上常见的蔬菜之一，菠菜营养丰富，是其他蔬菜中含铁量的佼佼者，常吃菠菜能补血补铁，对治疗缺铁性贫血有一定的效果，炒菠菜是常见的一种做法，炒菠菜做法简单易学，做得好那么其口感鲜香还...

“炒”应该是我们日常生活中最常用到的烹饪方式了。炒用油量相对较少，比较清淡，食用后对人体不会带来太大的负担。炒菠菜可以说是其中最基础的一道菜肴。原料：菠菜500克，精盐7克，蒜泥10克，熟花生油50克做法：1、将菠菜洗净，切...

「导读」花菜是一种营养又可口的食物，它含有丰富的维生素和矿物质，能给我们的身体补充营养，小孩子千万不要挑食不是花菜哦！家庭煮妇们想要把花菜做得更好吃该怎么做呢？如果让花菜在制作的过程中尽量少流失营养？下面就让我们...

芹菜叶子是很多人都选择丢掉的芹菜的一部分，但是事实上，芹菜叶子是具有比芹菜茎更高的营养价值的哦！如果清炒芹菜只喜欢吃芹菜茎的话，那就把芹菜叶子摘下来试试做别的菜吧！这里就给大家简单介绍一道芹菜叶子炒鸡蛋！下面我们...

「导读」生菜是什么餐桌上常见的蔬菜之一，正如其名，生菜是可以生吃的，人们在做凉菜或者汉堡的时候，第一时间就会想到生菜。生菜和“生财”谐音，因此更得到了人们的青睐。除了生吃以外，生菜最常见的吃法应该就是炒生菜了，因此...

山珍海味吃腻了，但是却吃不腻加长炒菜家常饭。其实加长炒菜是非常随意的，家常菜的做法也是非常简单的。很多人都非常喜欢家常菜，总有几个自己拿手的家常菜。本文将介绍几款特别好吃的炒菜家常菜菜谱，希望你能够喜欢。1、...

家里什么菜都没有的时候，又懒得去买菜了，那么又吃上一碗香喷喷的饭，那么可以考虑一下做一道咸菜炒饭吧。咸菜是每个家里必备的哦，因为不仅可以下粥，也可以下饭。那么，要想咸菜炒饭更营养一些的话，应该下点材料，如冬笋、肉类的...

相较于其他蔬菜，菠菜的营养价值是极高的，菠菜素有“含铁大王”的美称，这是因为菠菜的含铁量极高，常吃菠菜还能预防缺铁性贫血。菠菜的做法很多，下面妈网百科就为大家推荐炒菠菜的做法！做法一原料：菠菜嫩茎叶；葱姜丝；植物油；酱油...

炒花菜是一道家常菜，制作起来也比较简单，不需要太多的材料就能做出美味的菜肴，让我们来看看具体做法吧。准备材料：花菜、大葱、胡萝卜、盐、生抽、湿淀粉、高汤、色拉油做法：1、把花菜洗净后掰成小朵，胡萝卜削皮切丝，黑木耳...

秋吃菠菜夏吃姜，秋天正是菠菜的旺季，这时候的菠菜味道十分鲜甜，很多人都爱吃菠菜，不仅是因为菠菜营养丰富，更重要的是菠菜能预防缺铁性贫血，提高人体的免疫力，菠菜炒肉是一道家常做法，下面妈网百科为大家介绍菠菜炒肉要怎么做...

芹菜叶子炒鸡蛋虽然是一道简单易做的菜色，但是还是有一定的做法技巧的哦！下面给大家一些小贴士，让大家可以做出最好吃的芹菜叶子炒鸡蛋吧！1、很多人认为炒芹菜油越热越好，认为这样炒出的芹菜好吃味鲜。其实炒菜油过热，会破...

一般在养身体的时候，家人会给病人熬汤，其实汤在营养品中是非常好的，大多数的产妇在生产以后，会选择喝汤来恢复身体的健康。月子中能够吃很多的食物，产妇在月子一定不要着凉，以免以后留下疾病。那么大家知道月子蔬菜汤的做法...

经常烹饪或者料理感兴趣的都会知道油菜最好爆炒，这样能油菜的清香不但迸发出来，也不会夹生或者出汤，大火爆炒可以令油菜保持原来的绿油油颜色，颜色翠绿很有食欲感。很多上班族可能会每天都想着中午要吃什么，午饭吃什么对于...

「导读」芥菜这道家常蔬菜经常出现在大家的餐桌上，虽然只是一道简单的蔬菜，但是却有着丰富的营养，维生素的含量尤为喜人，所以大家不妨在日常多吃一些芥菜，那么芥菜应该怎么做呢？炒芥菜的做法炒芥菜是一道清淡小菜，挑食的朋友...

在生完宝宝之后，女性身体需要很长一段时间修养，才能恢复到原来状态，这时家人要给予最好照顾，做营养可口食物，现在月子时间也从原来30天延长到42天，那么坐月子炒什么菜和做法？1、现在很多人都会讲究科学坐月子，不再是简单的喝...

炒芥菜是一道清淡小菜，挑食的朋友可能不爱吃，但是它确实膳食均衡的重要补充，经常吃肉食是一种不健康的饮食习惯，芥菜这样的蔬菜时常出现在餐桌上才是现在提倡的健康生活，那么炒芥菜到底怎么做好吃呢？让我们来看看吧。准备材...

要做出美味的线材，就要选好原料。选择腌制感菜原料必须符合两条基本标准：一是新鲜，不杂菌感染，符合卫生要求；二是品种必须对路，不是任何蔬菜都适于腌制咸菜。比如有些蔬菜含水分很多，怕挤怕压，歇腐易烂，象熟透的西红柿就不宜腌...

每次下馆子点韭菜炒蚬子，看着貌似满满一大碟子，实则盘底全是蚬子壳，只有顶部少许的蚬子肉，吃着实在不过瘾，还是回家关门做美味来得实在。下面就跟着妈网百科学做韭菜炒蚬子吧。材料：韭菜、蚬子肉、蚝油、油、花椒面做法：1、...

材料：青菜（油菜）、面筋、火腿肠、香菇各适量。辅料：油、芝麻油、盐、酱油、蒜头、葱、淀粉。1、把油菜去头，用手然后用手掰开，用水洗干净（最好买回来的时候油菜就用水加点盐泡半个小时去农药）。2、面筋用刀对半切开，放在烧有开...

咸菜酸爽可口让我们一探究竟如何妙手制作出来！主料：咸菜350g辅料：小红椒2个，姜2片，油、葱、蒜适量步骤：1、将咸菜从坛内拿出，用清水洗净，切片后泡水滤干控出咸味（浸泡时多换两次水可以有效去除咸味，但注意浸泡时间切勿过长）；2、将...

「导读」清爽脆口，营养丰富，还可以抗癌防癌，这些都是花菜的优点。花菜颜色黄白，形状像多盛开的大花，虽然朴素低调，但是配上青绿色的叶子非常好看。花菜又叫菜花或者椰菜花，是甘蓝菜的变种，是我们最常见的蔬菜之一。清炒花菜的...

真正的吃货，必然上得了米其林，下得了大排档。哪怕是一盘简单平常的小白菜炒蚬子，也会让他们幸福感满溢。下面妈网百科为大家介绍小白菜炒蚬子的做法，吃货们不要大意地都上吧。材料：小白菜、鲜蚬子、青红柿子椒、色拉油、精...