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茼蒿

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「导读」在中国古代,茼蒿是皇家贵族才有得吃的,是宫廷里面的菜肴之一,所以有“皇帝菜”之称,现在很多人都可以吃到这道美味的宫廷菜了。而且,茼蒿有安心气、养脾胃、消痰饮、利肠胃的功效,但是它是属于微寒的食物,所以不宜大量地吃。你有了解到它的详细功效吗?
茼蒿
炒茼蒿的做法

一、茼蒿炒腊肉

主料:茼蒿适量、腊肉3小块

辅料:红椒1个

调料:食盐适量、鸡精少许、蒜4瓣、料酒适量、生抽少许

1、腊肉蒸一下去油,然后取出切薄片,蒜切片、红椒切丝、茼蒿切成段,全部放一边备用。

2、茼蒿洗干净去叶。

3、锅烧热,然后发放油,放入蒜片煸香。

4、先放入腊肉片。

5、煸炒出香味,等到腊肉出油放入茼蒿段。

6、放入后烹入绍酒快速煸炒。

7、放入盐、鸡精、生抽调味。

8、放入红椒丝翻炒均匀即可出锅。

二、蒜蓉炒茼蒿

主料:茼蒿一斤左右

调料:蒜瓣数粒、盐一小勺、色拉油约30克

首先是将新鲜的茼蒿洗干净,然后沥干水放在一边备用。如果茼蒿用来炒其他肉类的话,可以去掉叶子,但是做蒜蓉茼蒿就不用了。

然后将蒜瓣用刀切细,按照个人喜好设置大小,这里建议蒜蓉的话蒜瓣还是切得细一点比较好,蒜瓣的味道会比较出一点。

准备好材料后,就可以开锅热油的了,锅热了之后先将蒜蓉放到油里爆香,然后在放入茼蒿不断快速翻炒。等到茼蒿渐渐变软之后就可以放盐,然后起锅就可以了。

蒸茼蒿的做法

茼蒿是一种比较常见的蔬菜,它的营养价值是非常的丰富,在人们的餐桌上面经常能够看到茼蒿的身影,对于茼蒿的做法也有很多种,最常见的几种做法有炒茼蒿、凉拌茼蒿,蒸茼蒿对于人们来说则较为少见。蒸茼蒿的味道其实是非常好的,这里妈网百科就为大家介绍一下关于蒸茼蒿的几种家常的做法!

做法一

主料:茼蒿、面粉、蒜泥、蚝油、生抽、盐、香油

步骤:

1、茼蒿洗净,切大段,晾干水份;

2、面粉拌匀晾好的茼蒿,保证每段上都沾匀面粉;

3、锅内放适量水,烧至水滚,笼屉放上半干的湿笼布,放入拌好的茼蒿,大火蒸5-6分钟即可;

4、蒜泥,蚝油,生抽,盐,香油兑成料汁,吃时拌匀即可。

做法二

主料:茼蒿250克、面粉适量、玉米面(黄)适量、食盐3克、生抽适量、蚝油适量、香油2克、蒜泥适量

步骤:

1、茼蒿洗净,切大段,晾干水份;

2、面粉拌匀晾好的茼蒿,保证每段上都沾匀面粉(我加了一点儿粗玉米面);

3、锅内放适量水,烧至水滚,笼屉放上半干的湿笼布,放入拌好的茼蒿,大火蒸5-6分钟即可;

4、蒜泥,蚝油,生抽,盐,香油兑成料汁,吃时拌匀即可(不喜欢蒜的,用芝麻酱也不错)。

做法三

主料:茼蒿(适量)、蒜瓣(适量)、面粉(适量)、玉米面(适量)、盐(适量)、香油(适量)

步骤:

1、茼蒿择洗干净,沥水,掐断长梗取嫩叶部分,茼蒿叶摊开沥干水分待用;

2、适量蒜泥、盐、清水、香油拌匀调成味汁;

3、面粉与玉米面混合后撒入茼蒿中抓匀(让每片叶子都均匀沾上米粉);

4、拌好的茼蒿放入蒸笼中,盖上盖子;

5、蒸锅水烧开,摆入蒸笼大火蒸制3-5分钟,关火;

6、取出,将味汁浇在蒸好的茼蒿上即可。

小窍门:

1、叶菜类蔬菜很容易熟,时间上可短些,如果想吃的更软烂,可再蒸时间长。

2、据个人口味喜好,拌上猪油或辣椒油,可增加口感的润滑。

茼蒿菜的做法

茼蒿菜是常见的一种蔬菜,而关于它的做法也有不少,那么究竟哪一种做法会比较好吃呢?下面妈网百科就为我们带来几种茼蒿菜的做法。

一、蒜蓉炒茼蒿菜

主料:茼蒿菜1000g

辅料:蒜头适量、盐适量、鸡精适量

做法:

1、将菜用清水浸泡一会儿,洗净;

2、起油锅,爆香蒜头;

3、下茼蒿菜入锅煸炒至断青;

4、然后加盐、鸡精调味就好了;

二、椒丝腐乳茼蒿菜

主料:茼蒿菜250g

辅料:腐乳2块、姜1块、红辣椒1个、盐少许

做法:

1、茼蒿菜摘去黄叶和老的部分,并清洗干净;

2、将红辣椒和姜洗干净后,切成丝,备用;

3、锅内加入清水烧开加入少许油和盐;

4、向锅中倒入茼蒿菜

5、把茼蒿菜烫熟,然后捞起装盘;

6、从新起油锅放入辣椒、姜炒出香味;

7、再加入腐乳,把腐乳炒烂;

8、加入适量的清水烧开;

9、再加入少许的盐调味;

10、最后把煮好的腐乳汤倒入盛茼蒿菜的盘内即可。

三、茼蒿炒鸡蛋

主料:蒿子杆适量

调料:鸡蛋适量、枸杞适量、熟白芝麻适量、生抽适量、盐适量、鸡精适量

做法:

1、将茼蒿洗干净,并切成段;

2、将茼蒿焯水,备用;

3、先炒鸡蛋,油多些,鸡蛋滑熟;

4、倒入焯好的茼蒿;

5、加生抽翻炒,出锅前加少许盐和鸡精;

6、起锅装盘后撒少许枸杞和熟芝麻装饰即可

凉拌茼蒿的做法

凉拌茼蒿是一款比较清凉而又富有营养价值的菜式,最适合夏天使用的啦。做法也非常简单,最重要是选择好新鲜的茼蒿。

主料:茼蒿500克

辅料:食盐1/2小匙、陈醋1大匙、橄榄油1大匙

做法:

1、先茼蒿放清水里泡洗10分钟左右,然后再放水笼头下用水冲洗几遍。

2、沥干水份,摘取尾部嫩嫩的部份放在一边备用。

3、放在碟里,加入1/2小匙食盐。

4、加入1大匙橄榄油、1大匙陈醋。

5、用筷子拌匀就可以吃了。

因为现在的青菜有可能会有农药,而凉拌茼蒿是生吃,所以在做凉拌的时候大家可以将蔬菜浸泡十来分钟之后再做,会比较安全健康一点。

蒜蓉茼蒿的做法

茼蒿是一款很有营养价值的蔬菜,大蒜也是一种可以抗疲劳、杀菌的食材,两种食材搭配在一起,再健康不过了。而蒜蓉茼蒿的做法很简单,食材准备也比较简单,一起来看看怎么做吧!

主料:茼蒿一斤左右

调料:蒜瓣数粒、盐一小勺、色拉油约30克

首先是将新鲜的茼蒿洗干净,然后沥干水放在一边备用。如果茼蒿用来炒其他肉类的话,可以去掉叶子,但是做蒜蓉茼蒿就不用了。

然后将蒜瓣用刀切细,按照个人喜好设置大小,这里建议蒜蓉的话蒜瓣还是切得细一点比较好,蒜瓣的味道会比较出一点。

准备好材料后,就可以开锅热油的了,锅热了之后先将蒜蓉放到油里爆香,然后在放入茼蒿不断快速翻炒。等到茼蒿渐渐变软之后就可以放盐,然后起锅就可以了。

茼蒿炒腊肉

茼蒿是一种可以安神、清肺的食物,搭配咸香的腊肉,很适合冬天食用。而这道菜,做法其实十分简单,一起来看看!

主料:茼蒿适量、腊肉3小块

辅料:红椒1个

调料:食盐适量、鸡精少许、蒜4瓣、料酒适量、生抽少许

1、腊肉蒸一下去油,然后取出切薄片,蒜切片、红椒切丝、茼蒿切成段,全部放一边备用。

2、茼蒿洗干净去叶。

3、锅烧热,然后发放油,放入蒜片煸香。

4、先放入腊肉片。

5、煸炒出香味,等到腊肉出油放入茼蒿段。

6、放入后烹入绍酒快速煸炒。

7、放入盐、鸡精、生抽调味。

8、放入红椒丝翻炒均匀即可出锅。