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孕妇补气的方法
孕妇补气的方法
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孕妇补气的方法主要是食疗,孕妇应多吃枸杞子、大枣、桂圆、
葡萄
干、山药、羊肉、
石榴
、樱桃等补气食物;还可以食一些补中益气的药膳,如
中药
黄芪炖鸡汤(鸭汤、排骨汤亦可)、黄芪或西洋参片泡水喝、也可以用黄芪沙参枸杞子党参大枣炖鸡等。此外,坚持体育锻炼也能有助于孕妇补气。
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