宝宝眼中的世界似乎只有吃、谁，如果他们在清醒的时候，小嘴总是在不停的吃吃吃，这样对他们的发育自然是好的。可是胃部容量是有一个限度的，很容易导致宝宝饮食过量，最后引起积食的问题。那么，宝宝怎么知道积食？
1、脾气变大：妈妈们在照顾宝宝的时候，突然某一天发现自己宝宝脾气变大了，但是往常的脾气还是比较好的。并且还会伴随着哭闹没完没了。这样的情况多发生于人体内热，脾气变化就会比较大，也是一种积食的表现。
2、偶尔咳嗽：医学上有个名词“积食性咳嗽”，主要表现就是白天不怎么咳嗽，但是一到晚上的时候咳嗽就会加剧，严重的时候还会出现咳吐的现象。
3、睡眠质量差：古话有云“胃不和则卧不宁”，如果宝宝胃部出现积食，自然就会辗转反侧，无法安睡。就是可以睡觉的宝宝，睡眠质量也会大大折扣，甚至有说梦话或是咿咿呀呀的可能。
4、嘴唇色泽：宝宝是可爱的，嘴唇都是粉嫩粉嫩的这才是正常的唇色，但是如果宝宝的嘴唇就像成人涂了口红一般的颜色，那就说明是积食引起的问题。
5、口腔异味：在宝宝早晨起来的时候，妈妈们可以闻一下宝宝的口腔是否有异味。如果异味越重那么积食也就越严重。
