水、牛奶和果汁对宝宝的发展而言尤为重要，但物极必反，喝过多或太少都是会减少其应该有的使用价值，反倒无利，那麼，这种饮品要喝是多少才最好是呢？参照一下美国专家为宝宝制订的每日饮用方案吧。
1。牛奶：2杯上下
宝宝两岁后，就应当由全脂牛奶牛奶改为脱油牛奶，或仅含1%人体脂肪的牛奶。但不可以多，如每日饮用量超出3杯，便会加快新陈代谢。
2。水：4杯上下
还记得要常常给宝宝饮水，并随身带宝宝专用型杯子。尽可能选择样子讨人喜欢的杯子，如新鲜水果形、小人形或冰块儿形等，这会提升宝宝饮水的快乐。
3。果汁：多一杯或越来越少
只给宝宝喝100%的纯果汁。虽然近期科学研究称果汁不容易给宝宝产生不必要的人体脂肪，可是喝过多会造成拉肚子和腹疼，因此 不必喝多了，并且只在用餐时喝果汁，不然很有可能损害牙。
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