大家都清楚，想要正常的怀孕需要看精子的质量，还有它们的质量，如果想要保证精子的质量，男性就要控制同房的次数，过于频繁的同房就会导致精子的质量受到伤害。那么隔天同房精子质量怎样？
隔天同房相比较每天同房确实能够保证精子的质量，这种方法在女性排卵期的时候，能够提高怀孕的几率。一般精子在女性阴道中能够存活12到36小时，想要准确地怀孕，需要在排卵前的一周内采取隔天同房的方法，这样可以保证精子提前或是准时的与卵子结合。想要提高精子的质量还有以下的方法：
1、男性要增加自己的锻炼，避免过度的肥胖。肥胖后，会导致腹股沟温度长期的处在高温下，这样会损害到精子的成长，严重的还会导致不孕不育。而且，男性还要注意少去蒸桑拿，防止精子受到伤害。
2、在备孕期间，还要戒烟、戒酒、戒咖啡、浓茶，过度的抽烟、饮酒会导致精子的质量下降，同时也不利于宝宝的健康。咖啡、浓茶中含有的兴奋剂过多，对于精子也有一定的影响，同时对于男性的身体也不利。
