两类茶当中都含有提神醒脑的茶多酚，也能有利于消除水肿，排出体内多余的钠。
茶水中的茶多酚还有具有很强的抗氧化作用，可以抵御身体中的炎症反应，有利于延缓衰老。同时还能减少油脂的吸收，促进脂肪的分解代谢。
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