繁忙的生活中，来一杯香醇浓郁的白茶，不仅可以放松我们紧绷的神经，缓解我们紧张的情绪，更是对我们的身体有很好的好处哦，饮用白茶可以让我们更好地提神益思，祛暑解毒，杀菌消炎，保护肝脏等嘛。而要知道，要最好地发挥白茶的饮用功效，坚持是很重要的哦，所以白茶的饮用可以天天喝的哦。
但是，虽然可以天天饮用白茶，但是我们也要注意适量饮用，不要造成过量饮用，损害我们的身体哦。所以，每天饮用白茶的量最好不要超过5克的白茶哦，而老年人更是要控制饮用的量啦，而茶的冲泡要适宜，太浓的白茶饮用会伤胃的哦。
而饮用白茶，时间的选择也很重要的哦，喝白茶最好是在饭后哦，因为空腹饮用白茶的话，茶中的元素会我们的肾有破坏哦。白茶有提神的作用，所以夜间或者临睡前也不要喝茶啦，不然我们会睡不好的哦。
