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隔夜饮食不能吃胃癌的风险是3.6倍
11-13
近日,广州媒体爆料称,中午带饭成为年轻女性胃癌诱因,该消息在微博上热传,引起广泛关注!带午饭真的会得胃癌吗?怎么带午饭才健康?饭盒有选择吗?中午饮食不当可能导致胃癌这个消息有根据,胃癌的发生确实与饮食习惯、饮食成分密切...
芒种后吃什么水果养生 芒种后的养生水果推荐
11-20
进入芒种之后气候开始变得潮湿,炎热,需要调节饮食结构来养生,多吃水果不仅可以补充水分,还能强身健体,有助于我们养生,芒种后吃什么水果养生?吃什么水果健康?下面本站小编带来介绍。芒种后吃什么水果养生?1、芒种前后吃樱桃:中...
老人适合吃什么水果 老人养生慎食哪几种食物
11-21
对于老年人来讲,适合吃高维生素、高膳食纤维、高矿物质的水果,比如苹果、猕猴桃、橘子、柚子、香蕉、葡萄、圣女果等,不能吃高碳水化合物、高升糖指数的水果,特别是高血糖或糖尿病者。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果...
女性养生日常起居的四个攻略
11-13
合理的安排自己的生活起居对我们的身体健康很有帮助,生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内容,建立符合自身生物节律的活动规律,以保证身心健康。一、起居有常起居有常指日常作息时间的...
鼠标使用不当手腕最受伤的白领如何防止鼠标手
11-13
鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌子上而扩大,这方面的力长期由肩肘承担,这也是颈肘综合征的原因之一。当上臂和前身夹角保持在45度以下时,身体和鼠标之间的距离更合适。如果太远,前臂和肩膀一起向前倾斜,关节和肌肉会持...
大寒节气吃什么肉养生 大寒最适宜肉食推荐
11-30
大寒节气天气愈发寒冷,适宜多吃肉食来补充营养,羊肉,牛肉等食物都有温养阳气的作用,多吃肉食也可以抵御寒冷,大寒节气吃什么肉养生?大寒最适宜肉食推荐,下面本站小编带来介绍。大寒节气吃什么肉养生?中医认为,羊肉、狗肉、桂圆...
小麦营养餐 养生又美容
11-13
小麦的食用方法花色多,与其他粮食种类无法比拟。无论我们怎么吃小麦,都能达到给身体补充营养的最终目的。养心宁神的甘麦枣汤甘草12克,淮小麦18克,去核枣9枚。小麦洗干净,把浮起来的甘草、小麦、枣一起放入锅里加水煮沸就...
不可信赖的天然避孕法
11-13
开始性生活时,避孕总是不可避免的话题。那么,民间传说的天然避孕方法,是否真的可行?女性天生有三个时期可以轻松的享受性生活,不用为避孕发愁。分别是安全期、哺乳期和更年期。但是这三个时期真的安全吗?育龄妇女每月排卵后...
有什么食疗方法可以对抗失眠?对抗失眠的6款养生药粥
11-20
对于"食"这个名词,相信大家都知道什么意思,中国古代的人们就从食物中知道可以用来治疗很多疾病,而对于失眠也是如此。那么有什么食疗的方法可以用来对抗失眠呢?下面就让小编为大家介绍对抗失眠的六款养生药粥。1、安神...
小雪节气之后如何养生 小雪节气养生食谱推荐做法大全
11-26
冬天小雪节气来了,养生是很关键的事情,不仅仅是对身体部位要注意防寒保暖,对自己的胃也要注意好好地保养和调理。下面本站小编带来:小雪节气之后如何养生小雪节气养生食谱推荐做法大全。小雪节气之后如何养生1、多吃叶酸...
冬至节气养生注意事项有哪些 冬至后该如何养生
12-04
有这么一句古谚语:“今年冬令进补,明年三春打虎”,在古人眼里,冬日是进补的大好时节,特别是冬至前后很适合补身体。那么冬至节气养生注意事项有哪些?冬至后该如何养生?下面本站小编带来介绍。冬至节气养生注意事项有哪些1、...
早餐吃什么粥养脾胃又有营养 秋天养生吃什么粥
11-22
特点:鲜香适口功能:散风清热,明天清肝。材料:菊花50克,粳米100克。做法:1.将菊花洗净,放入锅中,加水400毫升,煮至200毫升。2.将粳米洗净,倒入菊花锅中,加水适量,用旺火煮成粥,即可食用。特点:粥甜可口。功能:温中健脾,益气开胃。材...
养生常识误区有哪些呢 独活寄生丸和止咳丸能一起吃吗
11-22
独活寄生丸和止咳丸能一起吃吗1、一天只能吃一颗鸡蛋——瞎扯,别撑着就行!2、涂口红等于吃重金属——除非一个人一天吃掉4根口红!3、蛋清敷脸可以美白——蛋清里没有美白成分,小心敷到脸上引起过敏!4、无线WiFi有辐射很危...
爬行锻炼真的可以养生吗 爬行运动为什么火了
12-04
最近爬行锻炼又火了,在年轻人群体中非常流行,各种热搜词在网上走红,那么,爬行锻炼真的可以养生吗?爬行运动为什么火了?下面本站小编就带来介绍。爬行锻炼真的可以养生吗近段时间,一项四肢着地、模仿不同动物行进方式的“爬行...
咀嚼可以消耗更多热量吗 咀嚼动作有哪些养生好处
12-01
有不少研究发现咀嚼可以消耗身体的一些热量,燃烧更多卡路里,虽然每次并不是很多,但长期如此,对体重控制还是有一定作用的,那么,咀嚼动作还有哪些养生好处?下面本站就带来介绍。咀嚼可以消耗更多热量吗日本早稻田大学的科学家...
身体阴虚又阳虚会出现什么症状?阳虚证的典型表现是什么
11-13
生活中有阴虚的症状,也就是体质上有寒冷,阴虚的同时也有阳虚的存在,为什么这两种症状同时存在,这两种情况同时存在的症状是什么,我们可以一起理解,结果这在生活中并不少见。首先,让我们看看阴虚的表现特征。这种阴虚的主要原...
为什么说春天要重点养脾胃 养生的尽头是养脾胃吗
03-30
传统医学理论认为,春季与五脏中的肝脏相对应,肝气旺盛,会对脾胃产生不良影响,同时,春分节气之后降水量增加,天气潮湿,水湿、寒湿之邪也容易导致脾胃的损伤。那么为什么说春天要重点养脾胃?养生的尽头是养脾胃吗?下面本站小编带...
白领一族养生五种养肝补血方法
11-13
现代女性多数担任职位都为文职,两个眼睛整天对着电脑屏幕,而女性们也常常感到头昏、头痛,有时候肠胃也不舒服,最要命的是,原本正常的月经也会出现延后的问题,而且量时多时少。>>>肝脏有没有毒素看看4个部位有的女性朋友会问...
冬季各种感冒的养生食疗
11-19
1、流行性感冒这种感冒发病时急,身体症状重,持续发热,但流鼻涕、喉咙痛、鼻塞等症状轻。食疗方可饮用萝卜茶粥,准备100克萝卜、5克茶、适量盐,先洗萝卜,切片,煮粥,加入适量盐,再将5分钟的茶水倒入粥中,继续煮。萝卜和茶具有清热...
最适合冬天的瘦腰操
11-13
如何快速瘦腰腹?腰腹之间是常容易堆积赘肉的地方,也是非常危险的地方,因为腰腹部的脂肪容易向内脏转移,为了健康美丽,必须减少腰腹部的赘肉。现在请告诉我自己是什么样的肚子,选择最适合冬天的快速瘦腰腹的四个步骤。肚子大...
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