中医认为，虾为补肾壮阳的佳品含有十分丰富的矿物质钙、磷、铁，其中，钙是人体对钙质的需要；磷有促进骨骼、牙齿生长发育，加强人体新陈代谢的功能，可预防缺铁性贫血，虾含有丰富的钙、锌等微量元素，孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾，以补充钙、锌等营养成分，尤其是钙，可以促进幼儿的生长。
而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。介绍了虾的营养价值，但经过油炸过后的虾又是否还适合准孕妇吃昵，其实是可以的，如果准妈妈还担心可以在饭后配上水果或者酸奶，补充人体的蛋白质,而且还可以帮助肠胃消化。经过油炸过的油尽量不要再重复使用。
