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吃黑芝麻酱要注意什么

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吃黑芝麻酱要注意什么

黑芝麻酱虽然可以搭配各种食物食用,并且在中医上还有很好的食疗保健功效,但是如果不注意,还是会引起一些不适症的。下面就来了解一下吃黑芝麻酱要注意哪些问题!

注意事项

在吃黑芝麻酱的时候,要注意不能空腹吃,会影响到人体对养分的吸收,更会使黑芝麻酱中的油脂被代谢等热量堆积在体内,引起肥胖、血脂升高等问题。

还需要注意,在搭配各种食物吃的时候,一定不要过量,吃多了容易上火,并且黑芝麻酱的热量也是很高的,会引起肥胖症。

禁忌人群

患有慢性肠炎、腹泻的人群是不宜食用黑芝麻酱的。

据说,吃黑芝麻酱还会导致阳痿、遗精,男性朋友要格外注意咯!