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孕妇能吃黄米吗

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孕妇能吃黄米吗

能吃

黄米适合准妈妈食用。黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素。因为大黄米有粘性,故适合少量放在小米粥中,起到增稠作用,使口感更好。