生活中有越来越多的女性出现了流产的情况，流产对女性的身体健康危害是很大的，所以在流产后女性要注意身体的保养，有些爱吃辣的女性也要开始忌口，避免影响到身体的恢复，那么，流产后饮食要忌口多久？
通常情况下，女性在流产后两周以内禁止吃任何辛辣有刺激性的食物，因为流产后女性的身体较为虚弱，身体抵抗力低下，食用刺激性食物会过度刺激肠胃，引起肠胃疼痛，灼热痛等症状，建议女性在流产一个月后，再逐渐恢复正常饮食。
女性在流产之后的护理很重要，在流产后的一个月内，尽量不要进行性生活，以免发生感染的情况，其次要多休息，避免做剧烈的运动，还要注意小腹部位的保暖，不能受寒，平时要注意观察恶露量及颜色，恶露量多、腹痛严重且白带有异味，要及时就医。
女性在流产后想要尽快的恢复，就要补充足够的营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，多喝牛奶，多吃鱼类、动物内脏等，还要吃一些补气血的食物，如桂圆、大枣、枸杞等，可以改善气血不足的状况，还要少吃生冷的食物。
