饮食对于每个人来说都是非常重要的，饮食规律和健康与否直接影响了人体的健康。大人如此，宝宝亦是如此。对于孩子来说，规律和健康的饮食更加重要，直接关乎了宝宝今后的健康。那么一岁多宝宝吃饭时间表是怎样的？
一、上午
6:00喂母乳10-20分钟，或喝牛奶或配方奶粉200毫升，喂食30克菜泥。
8:00给宝宝吃若干磨牙的小零食，喝100毫升-200毫升的菜汤或肉汤，1-3片新鲜水果。
10:00 喂宝宝吃一小碗粥，可以加入肉松、菜泥或菜末等，半个鸡蛋，两块饼干或一小块馒头。
12:00 给宝宝吃30-60克的肉末、碎菜末、豆腐或动物血/肝，给宝宝喝100毫升-200毫升的温开水或果汁、菜汁。
二、下午
14:00 给宝宝吃一小碗软饭，30-60克的肉末、碎菜末、豆腐或动物血/肝以及半个鸡蛋。
16:00 给宝宝吃少许磨牙的小零食，1-3片新鲜水果，100毫升-200毫升的温开水或果汁、菜汁。
18:00 喂一小碗面条或面片给宝宝吃，也可以选择给宝宝吃3-5个小饺子或5-7个小馄饨，喝50豪横-100毫升的肉汤。
三、夜间
20:00 给宝宝吃一小块馒头或蛋糕/面包，少许磨牙的小零食以及100毫升-200毫升的温开水或果汁、菜汁。
22:00 喂母乳10-20分钟，或喝牛奶或配方奶粉200毫升。
