黄鳝是很有营养的淡水鱼类，而且味道也不错，很多人都特别喜欢吃。小宝宝是很容易感冒的，这就会引起诸多的不良症状。家长们在宝宝感冒期间，都想要给子多补充一些营养。那么，小宝宝感冒可以吃黄鳝粥吗？
在小宝宝感冒的时候，是不宜吃黄鳝粥的。虽然黄鳝是营养很丰富是的食物，而且还有药膳的作用，不过黄鳝属于性热食物，还不太容易消化，而且感冒时经常会有咳嗽症状，要是给孩子吃黄鳝粥的话，就很容易加重咳嗽症状，延缓康复时间。
在宝宝咳嗽期间，最好不要吃黄鳝粥等肉粥，应该是给宝宝吃清淡食物，而且还必须要容易消化，比如大米粥、小米粥以及银耳粳米粥等，都很适合在孩子感冒的时候食用。
黄鳝的营养非常丰富，它含有很多的DHA、卵磷脂，这些都是脑细胞不能或缺的营养物质。由于黄鳝的刺很少，因此很适合小孩子吃。大家在购买黄鳝的时候需要多加注意，有很多黄鳝是人工养殖的，在饲料中会添加一些药物，食用后会对身体有害，因此大家最好是买野生的黄鳝，这样吃起来放心一些。
