妈妈是我们成长中的第一任老师，那么当妈妈怀孕和哺乳期时又需要经历怎么样的难熬呢?我们对于我们的教育和陪伴都是起着至关重要的作用的，所以对于所有的新手妈妈，当他们处在孕期和哺乳期时需要有人进行帮助和指引，那么哺乳期嗓子疼怎么办？
哺乳期嗓子疼怎么办
1、哺乳期的包括孕期的都不能随便乱用药物，除非是在医生的指导下，这是正确的。上火了就不要吃一些很容易引起上火的东西，不要吃辛辣的，刺激性过强的食物，像水果菠萝等。还有些妈妈在哺乳期上火可能是产后进补的东西太多了，导致虚火旺盛也不是没有可能。
2、主要还是得从生活上来调节：多吃新鲜的果蔬，补充维生素c多喝水，少吃一些糖分过高的东西，以免喉咙沙哑加重。按时睡觉，提高睡眠质量。保持愉快的心情，多岀去走走，呼吸呼吸新鲜空气。
3、还有个小方法：用梨2~3个。切掉梨子的皮，压榨成梨汁，加适量冷开水调和，分成几次慢慢喝下去，可以治疗声哑，或者可以含些青橄榄含片、西瓜霜，如果实在严重，再去看一下医生，并跟医生说你还在哺乳期内，让医生用药慎重。
如何预防哺乳期嗓子疼
1、饮用冰糖雪梨水，冰糖雪梨水对于清除痰，滋润肺部有较好的疗效，如果坚持每天服用可以很好地缓解嗓子的疼痛感。
2、喝一些绿豆汤，众所周知，绿豆汤具备清热解毒的功效，尤其是在炎热干燥的夏季，多喝绿豆汤可以缓解哺乳期妈妈由于火气引起的多种不适症状。
3、饮食清淡，日常生活中不宜吃过于辛辣及燥热的食物，例如，生的大蒜、干姜、喝浓荼、烟草，生葱及辣椒等，以防使得上火症状加重，影响健康。
孕期是成为妈妈的必经之路，在处于孕期和哺乳期是妈妈们常常心忧参半，有很多的担忧也有很多的喜悦之情，常常对于父母是个新的挑战和考验，只有当我们经营好自己的孕期和哺乳期才能减少忧虑和身体的不适症状。
