因为孩子的饮食问题始终排在前头，所以怎么照顾他们的饮食和怎么教会孩子自己吃饭也成了不少家长的心头病，在一定的月龄时就应该引导孩子自己吃饭，那么怎么训练宝宝自己吃饭?
其实往往孩子能自己吃饭是有科学的依据的，当孩子能够自行的抓住勺子，或者食物时，他们有自己进食的欲望时就可以教孩子自己吃饭了。开始自然是可以鼓励他们用手拿，等再大一些就可以让孩子用调羹等餐具，慢慢的引导他们进行吃饭。宝宝开始肯定会到处撒，但是家长要有耐心。
往往在孩子一岁半左右就可以进行训练了，他们这时不仅有走路的能力，甚至有的还会说点口语，所以锻炼他们自己吃饭的能力也非常重要。同时让孩子感受餐桌礼仪，让他们学着爸爸妈妈吃饭，所以家长一定要给他们足够的鼓励和引导，不要嫌弃孩子学的慢，只要有进步就好。
锻炼孩子吃饭时还要看几个信号，当孩子有自己想抓东西往嘴里喂时，这时他们有基本的活动能力。当孩子开始对更多的食物产生兴趣时，比如蔬菜、瘦肉等，或者他们会对家长夹着的食物更感兴趣。
