从宝宝出生开始，新妈妈就会想尽各种办法给宝宝进补，生怕宝宝因为缺少某种营养而耽误生长，其中补充最多的就是维d和鱼肝油，但是任何营养都不能瞎补，如果适得其反就不好了。那么，婴儿该补维d还是鱼肝油呢？
首先，婴儿补充维d还是鱼肝油不能一概而论，要根据婴儿的实际情况选择。对于母乳喂养的宝宝，如果新妈妈营养均衡，可以适当的补充维d。可能很多新妈妈认为，吃母乳就不用补充其他维生素，因为母乳的营养已经很全面了。事实上，母乳中维d的含量非常少，远远不能满足宝宝的需求。尤其是很小的婴儿，母乳是唯一的营养来源，因此补充维d是有必要的。
其次，鱼肝油主要适合混合喂养的婴儿。有很多宝宝在添加辅食的过程中比较挑食，不喜欢吃动物的内脏，不喜欢吃蔬菜，这些情况都需要补充鱼肝油。鱼肝油的主要功效是提高宝宝的免疫力，加快宝宝新陈代谢。但是补不补，要先给宝宝做个检查。如果体内缺少，医生会开鱼肝油，最好按照医生嘱咐添加，不要擅自主张。
最后，这两种元素在宝宝2~3周的时候就可以补充了，但是不能随便的补。最好在42天检查时听从医生的意见，如果宝宝缺乏，医生会直接开；如果医生没有开，新妈妈也可以问一下，大概什么时候可以补，自己的宝宝补多少合适，这样才能确保营养均衡。
