11个月的宝宝已经可以吃很多种水果了,在水果的选择上余地会更大。不同季节需要让宝宝吃不同的水果,避免宝宝吃反季节水果。但由于此时宝宝年龄还比较小,所以不适宜吃太多凉性的水果。多吃一些酸性的水果,增加肝脏的功能,避免肺气入侵。那么,11个月宝宝吃什么水果?
1、苹果
苹果被称为水果中的佳品,具有生津和通便的功效,也可以将苹果榨汁来给宝宝服用。同时,苹果中的钾还可以与机体内多余的钠相结合,促进毒素更快的排出体外,对宝宝的健康是有益的。
2、石榴
石榴味甘,具有杀虫和止泻的功效。果实中的营养非常的丰富,特别是维生素C,要比苹果和梨之类的水果高出一倍多。
3、葡萄
葡萄具有开胃消食的功效,其中的蛋白质和微量元素对于宝宝的健康成长是非常有益处的。
4、芒果
芒果具有益胃和利尿的功效,色香味俱佳,营养价值高,含有非常丰富的维生素和糖类,非常适合小月龄的宝宝食用。
5、柚子
柚子可以化痰止咳,健胃消食,特别是那些肥胖的宝宝适宜多吃。