现在很多1岁的宝宝都存在不喜欢吃饭的情况，其实这种情况的出现和日常饮食的习惯有着很大的关系，宝宝不吃饭也让很多妈妈们感到烦恼，这个阶段的宝宝处于长身体的阶段。那么，1岁宝宝不吃饭怎么办？
一岁的宝宝其实已经可以自主吃饭了，家长们在帮助制作食物时，应该尝试做很多花样吸引宝宝，使其在好奇心的驱使下进食。比如改变食物的形状，将食物做成圆形、三角形等。食物的颜色方面也可以成宝宝喜欢的颜色，可以选择各种天然植物榨汁制成，因为美观或奇怪的食物总是能吸引宝宝，从而使宝宝有进食的欲望。
生活中还要观察宝宝的饮食习惯，要尽量的遵循宝宝的喜好，制作喜欢吃的食物时，可以往里面添加带有其他营养成分的食物，使其不会出现营养失衡的情况。千万不能为了营养搭配而逼迫宝宝吃饭，这样会加重厌食的可能。在日常生活中还注意合理控制零食的给予，很多零食中都含有香精和添加剂，会导致宝宝出现不喜欢吃饭的情况。
很多宝宝不爱吃饭的原因是因为缺少微量元素导致，因为身体缺少锌元素的时候，会使味觉敏感度降低。所以家长们一定要及时的找出厌食的原因，并给予针对性的饮食调理。1岁以后的宝宝，每天如果喝过多的奶粉，也会导致没有胃口吃饭。
