辅食对于宝宝来说也是很重要的，除了奶之后，辅食也是宝宝营养的主要来源，因此，宝宝到了一定的月龄之后，家长要及时给宝宝添加辅食，这样才能有助于宝宝的生长发育，那么，就来看看7个月宝宝可以吃什么辅食？
7个月的宝宝吃的泥糊状辅食，可以从细地过渡到一些厚的了，也可以有一些小颗粒的烂面、肉菜、厚粥等。此时辅食建议一天2～3次，同时不间断地给宝宝喂奶，一天在4～6次左右。一岁以内的宝宝，还是要以奶类为主。宝宝7个月左右，可以把水果洗干净后去皮，用汤勺或研磨棒做成果泥，给宝宝吃。
此时宝宝的手部精细动作也在逐步发育了，妈妈们可以尝试做个水果条，给宝宝磨牙用，或者蔬菜条也可以，吃饭的时候让宝宝尝试一下。对于7个月的宝宝来说，吃辅食可以增强抵抗力，及时补充身体所需要的重要元素。可以适当给宝宝吃点鸡蛋、瘦肉、鱼肉、水果、蔬菜等，但也要注意频率，营养摄入还是应以奶类为主。
宝宝七个月的时候应该适当地给宝宝增加一些蛋白质，所以平时可以将猪肉或者是鸡肉之类的食物切成小块，然后放在粥里面一起熬煮，当然也可以在其中适当地放一些菠菜或者是胡萝卜，一方面能够帮助很好的补充身体中的维生素C，另一方面菠菜和胡萝卜的颜色能够促进宝宝的食欲，平时也可以经常给宝宝榨一些新鲜的蔬菜水果当做宝宝的辅食。
