宝妈都知道太小的宝宝不能过早的吃盐，会对肾脏健康发育有伤害。随着宝宝渐渐长大，才可以逐渐的喂一些含盐的食物。但是具体宝宝多大才适合吃盐，这却是许多宝妈需要掌握的育儿知识。那么，究竟宝宝多大就能吃盐了呢？
一般小宝宝一周岁前不建议额外添加盐分。因为添加辅食和所吃的母乳，以及配方奶中均会含有一些盐分，可满足此时期宝宝发育所需，尤其是在6个月后添加辅食中的婴儿米粉，是专为这个阶段宝宝设计，其中的各种微量元素，维生素，盐分等，均能满足宝宝生长需要，所以盐分不要在额外添加。
而且小宝宝此时期的肾脏，以及消化系统发育并非十分完善，其代谢和排泄功能有限，如额外添加盐分就会增加消化系统，以及肾脏的负担过重，对宝宝健康发育不利。
小宝宝能够吃额外添加盐分的食物，建议在一周岁以后，但是也要以少量添加为主。而不能像正常成人所吃的添加盐量，建议这个阶段小宝宝所吃食物也要单独另做，这可以较好掌握放盐量，并且能将食物煮软一些，小宝宝吃后后容易消化，并且也不会因为食盐过多，而影响健康。
