感冒鼻塞是日常生活常见的一种疾病症状，属于比较普通的疾病。但对于孕妇来说，由于孕期体质特殊不能随意吃药物，所以孕期感冒鼻塞对于孕妇来说还是比较要紧的。那么孕期感冒鼻塞怎么办？
1、呼吸水蒸气
孕期感冒鼻塞也不能够随意的打针和吃药，所以症状不严重的可以采用在保温杯里面加入适量的热水，然后将口鼻部位放在杯口呼吸热水散发出来的水蒸汽，可以起到一定的缓解作用。
2、喝鸡汤
鸡汤里面含有比较丰富的营养物质，而且具有清除呼吸道病毒的一个作用。所以孕妇适当的喝一些鸡汤也可以有效缓解感冒和鼻塞的不适感。此外平时没有生病的时候适当的喝鸡汤也可以有效预防感冒的出现，增强身体的抵抗力。
3、加强锻炼
适当的进行运动，可以有效提高身体的抵抗力，加强抗病的防御能力。所以平时孕妇可以适当的出门散一散步，适当做一些孕妇操。
4、多吃蔬菜和水果
孕期感冒鼻塞，可以适当的多吃一些蔬菜和水果，也要注意进行清淡的饮食。此外还需要保证充足的睡眠，孕期适当的多吃一些富含维生素的食物，比如青菜、西红柿、橙子等食物，可以有效增强血管的弹性。
