怀孕之后，女性多多少少会出现一些孕期反应。由于没有怀孕经验，不少女性想知道大概在怀孕多久的时候会出现反应，好提前预防。怀孕多少天会孕吐反应？其实每个人身体不一样，对孕吐反应的强烈程度也不同。孕吐反应怎么缓解，下面跟小编一起来看看。
怀孕多少天会孕吐反应？
一般是在怀孕六周左右出现，比如停经，呕吐，头晕，嗜睡，轻微腹胀分泌物增多等症状，但是不能根据这些症状来判断是否怀孕，如果月经超过一周没来可以做血HCG检查或是试纸检查明确诊断是否怀孕。
怀孕的反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人怀孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。
六个饮食小窍门助你搞定孕吐
1、选择富含碳水化合物的食物
蛋白质、脂肪和碳水化物三者中碳水化合物最易消化，因此建议选择富含碳水化合物的食物如粥、面包干、馒头、苏打饼干等，尽量避开不易消化的高脂食物如油炸薯片、油炸藕盒或鱼香肉丝、红烧茄子等过油的菜。
2、多吃含水量高的食物
含水量高的食物能快速通过胃，不易引起孕吐，还能减轻肠道负担，更好被吸收，给孕妈咪补给营养；
因此可以给孕妈咪做点蔬菜瘦肉粥或五谷杂粮粥、清淡的汤水如去皮的鸡汤、蔬果奶昔如胡萝卜南瓜红心火龙果奶昔。
3、少食多餐
一日三餐都吃得太饱，食物在胃中排空减缓容易引发孕吐。建议三餐之外增加两点或三点。少食多餐也能让血糖更平稳，也有利于缓解孕吐。
4、细嚼慢咽
狼吞虎咽往往感觉吃饱了的时候已经吃超了，这样胃里食物太满也容易引发孕吐。所以吃饭时要细嚼慢咽，至少嚼10口以上。
5、饭后活动活动
饭后活动活动有利于食物进入小肠，也可以减少胃液反流，所以建议饭后走动走动，至少要坐着，而不能饭后就躺着。另外饭后活动活动还能让身心放松，转移呕吐的注意力。
6、补充复合维生素和矿物质
临床上常用维生素B1和维生素B6治疗孕吐，建议孕妈咪直接补充复合维生素和矿物质，因为它们之间协同配合可以发挥更好的作用。
以上是小编对“怀孕多少天会孕吐反应”的相关介绍，相信通过上述介绍大家都了解了。在怀孕期间，孕吐反应只能通过食物和休息来缓解，如果孕吐反应严重到已经不能进食，需要提高警惕，必要时，可以去医院找医生指导用药。
