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孕妇喝什么汤去湿

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孕妇喝什么汤去湿

在潮湿闷热的夏季,大多数人的体内都很容易产生湿气,孕妇自然也是如此。普通人如果觉得自己湿气比较重,可能会选择拔罐之类的方式来去湿气,但是孕妇因为怀孕的缘故,是不能随便进行这种项目的。那么孕妇喝什么汤去湿呢?

怀孕期间湿气重的话,可以通过食疗的方法进行祛湿。例如薏米和赤小豆就是很好的祛湿食物,可以把两者合在一起也可以再加上黑芝麻熬粥喝。还有用冬瓜薏米煲鸭汤、冬瓜和鲫鱼煲汤、土茯苓煲猪骨汤等等,都是很好的祛湿汤。

孕妇可以根据自己喜欢的口味,选用不同的汤类,当然,也可以几种轮流喝,因为孕期的口味比较挑剔,自己喜欢喝什么不用过多的顾忌太多。不过需要注意的是,喝这些汤不能一次喝多了,并且应该加热之后再喝,不能喝冷的。

另外,平时的时候需要注意,不要吃比较生冷的食物和油炸的食物,天气好的时候应该适当活动身体和晒晒太阳,远离阴冷潮湿的生活环境,以免体内湿气越来越重。当然去湿的汤不止这些,孕妇还是要根据自己的口味来调整的。