在这场长达十个月的怀孕中，饮食和活动受限制，还有各种层出不穷的不适感受，在孩子出生后都将抛到九霄云外，终于解放了！对于吃货妈妈，那肯定是制定许许多多的美食计划了。不过产后饮食需注意，产后要恢复身体健康，还要哺乳，不可掉以轻心。
孕妇产后一周可以吃哪些可以冲泡的食物
1、红枣泡水可以补血。
2、红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效，有助于产妇补血，促进恶露排出，有利于子宫复位，但不能因此喝红糖太多、太久。以7~10天为宜。剖腹产后，前3天禁止喝红糖水。
3、顺产的话，玫瑰花课时量喝点，它味甘微苦,性温,最明显的功效就是理气解郁,活血散淤和调经止痛.此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静,安抚,抗抑郁的功效。
产后第一种比较合适喝的汤
1、丝瓜对于产后乳汁不通有很大的好处。中医所认为，丝瓜属性比较温和同时味道有些丝甜口感还是不错的，同时丝瓜有通经络，促进血液循环的功效，这样更加有助于恶露的排出，而且产后当以清淡为主，第一周也不能滋补，丝瓜汤更是很好的选择，所以产后如果喝汤，丝瓜汤肯定必须入选。
2、有句流传语：冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季喝菌汤。可想而知菌汤对于身体的益处。菌菇中含有人体所需要的18种氨基酸，产后女性身体需要恢复是离不开氨基酸的，所以菌菇汤对于产后女性的身体恢复非常的好。同时菌菇中含有丰富的维生素，也是人体必要的营养物质。
3、笋汤有助于增加的食欲，促进产妇排尿以及利于乳汁的分泌，而且可以帮助睡眠。
孕妇产后一周可以冲泡的食物，相对来说还是比较少的。产后短时间内的饮食结构，虽然变化比较小，但总的来说比怀孕的时候，限制比较少了。虽然现在很多配方奶粉，但是母乳才是最好的，可以适当吃一些促进母乳产生的食物，比如木瓜。
