多人常说女性生孩子就是在过一道鬼门关，这和女性生孩子本身身体需要承受的风险有关。同时，生孩子是个非常痛苦的过程，特别是顺产，不论是在生前的宫缩还是产程，都是非常疼痛的。那么如何缓解产程疼痛？
若是选择顺产的女性，产程是相当痛苦的，这和孩子的大小也有关系，不少女性需要阴道侧切。若想缓解疼痛可以选择无痛分娩，无痛分娩会在脊柱中注射麻药，暂时的感受不到痛苦，同时还能用力气将孩子生出来。但是要注意，无痛针一般只能在三甲医院进行注射，需要选择合适的医院进行生产。
在产后需要注意些什么呢？
1.进食。在产后若是选择剖腹产的产妇需要在排气后才能进食，若是顺产的产妇在休息过后可以适当的进食补充体力。食物上是不能吃活血的食物，需要伤口愈合后才能进食。
2.适当的活动。刚刚生产完的产妇需要在床上卧床休息，但是在过后，特别是剖腹产的产妇，需要谨遵医嘱适当的进行活动，避免出现宫腔粘连的状况。活动的过程中也要小心，避免用力过大牵扯伤口。
